Ritorno a scuola senza pasticcini o elaborati: chiedono l’eliminazione della pubblicità che promuove l’obesità infantile

Il numero di bambini e adolescenti obesi nel mondo si è moltiplicato per 10 negli ultimi 40 anni e con esso malattie associate come diabete o malattie cardiache. Secondo l’Organizzazione dei consumatori (OCU), in Spagna un bambino su quattro è sovrappeso e dietro di essi ci sono abitudini di vita sedentarie, cattiva alimentazione e elevato consumo di zucchero.

Il ritorno a scuola non dovrebbe mai essere collegato a pranzi o spuntini pieni di pasticcini, grassi saturi e zuccheri, ma alcuni prodotti ultra elaborati sfruttano il ritorno in classe per incidere sulla loro pubblicità sulle famiglie. Lo chef Juan Llorca, esperto di nutrizione e alimentazione dei neonati, ha messo in luce questo fatto nel suo account Twitter e molte persone hanno aderito alla sua denuncia pubblica.

Con queste parole e questa immagine, lo chef ha chiesto pubblicamente ad Hipercor di ritirare la sua pubblicità “ritorno a scuola” legata al consumo di prodotti altamente zuccherati, come biscotti o pasticcini industriali.

Rapidamente, il suo thread è diventato virale con le immagini pubblicate da altri nutrizionisti e utenti, che hanno rivelato il grave problema che generalmente esiste con l’alimentazione dei più piccoli:

Pubblicità, un problema in sospeso

Non c’è dubbio che la pubblicità ci infonde tutti al momento dell’acquisto, ma soprattutto i bambini, che trovano facile attrarre con canzoni accattivanti, disegni divertenti, regali originali o confezioni colorate.

In questo senso, se un bambino che accompagna i suoi genitori ad acquistare dal supermercato ripara gli scaffali dei prodotti delle fotografie sopra, è logico che sia attratto dai suoi colori e dal messaggio, e inevitabilmente associa che “il ritorno a scuola sarà più divertente se consumi questo tipo di cibo “.

Alcuni mesi fa, l’OCU ha condotto un sondaggio su come tutti questi parametri influenzano i bambini, e quindi su decisione di acquisto dei genitori. I risultati sono stati davvero preoccupanti, dal momento che quasi il 60% delle famiglie ha ammesso di essere portato via dai propri figli al momento dell’acquisto di determinati prodotti.

Sfortunatamente, in molti casi questo si traduce in un consumo di alimenti ultraprocessati e malsani, ma che attira l’attenzione dei più piccoli senza essere consapevoli del fatto che stiano consumando un prodotto non adatto alla loro salute.

In Spagna non ci sono leggi che regolano la pubblicità dei bambini, quindi l’organizzazione dei consumatori ha chiesto a regolamento specifico per la pubblicità alimentare dei bambini sulla base delle raccomandazioni dell’OMS.

Il ruolo della famiglia

Tuttavia, i genitori sono quelli che hanno l’ultima parola e un bambino non dovrebbe avere un’influenza negativa sul carrello della spesa, tanto meno quando si tratta di cibo e salute.

Pertanto, indipendentemente dalla pubblicità, Dobbiamo sapere come riempire la nostra dispensa e cosa possiamo fare per evitare prodotti non salutari (o per niente) salutari, nonché un consumo eccessivo di zucchero nella dieta dei nostri figli e nella nostra.

È importante informarci e conoscere la quantità di zucchero nascosto presente negli alimenti, nonché quelli che non sono salutari perché contengono grandi quantità di sale e grassi trans.

E anche se può essere allettante, comodo e veloce far cadere colazioni, snack e pranzi a base di alimenti ultra elaborati (come dolci industriali, succhi confezionati, biscotti …), dobbiamo essere consapevoli del pericolo che ciò comporta per la salute dei nostri bambinie quanto sia davvero semplice offrire loro alternative naturali e salutari.

Alcune proposte salutari

Se hai bisogno di idee per preparare a pranzo salutare per il tuo piccolo da portare a scuola, ti lasciamo alcune proposte che possono aiutarti, anche se puoi anche chiedere consiglio al tuo pediatra o a un nutrizionista:

• Pane integrale o toast sandwich che possiamo accompagnare con un filo di olio d’oliva, uova strapazzate o tortilla, crema fatta in casa a base di avocado e latte o patè di verdure come il classico guacamole o hummus, per esempio.

• Pane tostato integrale con crema fatta in casa a base di cacao puro senza zucchero, mescolato con banane tritate, datteri e nocciole o creme a base esclusivamente di frutta secca cruda.

• Se il bambino può già consumare noci intere, una manciata assortita è uno spuntino eccellente. Ma se non hai l’età per consumarli in questo modo (ricorda che è una delle principali cause di soffocamento nei bambini di età inferiore ai sei anni), possiamo offrirli macinati e cosparsi di frutta tagliata che conserviamo in un tupper.

• Anche frutta intera, alcune verdure (bastoncini di carota, pomodori …) o spiedini di frutta e formaggio sono alternative veloci e salutari.

• Latticini come formaggio, latte intero o yogurt bianco senza zucchero che possiamo mescolare con noci, frutta tritata o cioccolato con oltre il 75% di cacao.

• Possiamo anche preparare biscotti o dolci fatti in casa senza zucchero.

Inoltre, ricorda che il buon cibo dovrebbe essere incorniciato in uno stile di vita sano, nonché la pratica dell’esercizio fisico e del gioco quotidiano all’aperto.

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