I nostri adolescenti stanno scoprendo chi sono: come aiutarli a superare le loro insicurezze

Ricordi com’era essere un adolescente? Hai ancora delle insicurezze di quel tempo? Essere adolescente Non è facile, ti diciamo il insicurezze più frequenti e cosa possiamo fare noi genitori aiutali in questo percorso complesso ma affascinante che è l’adolescenza.

Gli adolescenti sono in piena transizione tra l’infanzia e la vita adulta, e questo significa costruire e scoprire chi sono veramente, che compito! In questo processo, appariranno dubbi e incertezze, si rivolgeranno ai loro coetanei per accettazione e supporto, si sentiranno vulnerabili e saranno, in molte occasioni, esposti a opinioni e pressioni esterne … quindi no È sorprendente che questo viaggio nella vita adulta possa generare molte, molte insicurezze.

Da dove vengono queste insicurezze?

Essere genitori di un adolescente non è facile, ma esserlo è ancora meno.

L’adolescenza è un palcoscenico con “cattiva fama” tra i genitori per il ciclone che implica nella vita dei loro figli e, per estensione, nella loro. Ma se ci fermiamo per un momento a riflettere sull’enorme complessità del processo che i nostri figli stanno attraversando e su quanto sia davvero meraviglioso essere un testimone, un compagno e una guida in quella trasformazione, la cosa cambia. Sì, può essere intenso e complicato, ma è quello Il tuo figlio adolescente sta scoprendo e costruendo chi è e che posto occupa nel mondo, è affascinante!

Le insicurezze sono così tipiche in queste epoche proprio per questo: immagina di non essere sicuro di ciò che ti piace, di ciò che vuoi nella vita, di chi sei e che il tuo corpo non smette di fare cose strane, cambiando dall’oggi al domani : capelli in posti dove prima non c’erano, brufoli, fianchi, seno, la voce … Scherzi a parte, per un momento immagina come dovrebbe alzarsi domani e che il tuo viso è pieno di acne o che la tua voce è cambiata, o che hai il doppio del petto … andresti a lavorare “così normale”, senza preoccuparti di nulla?

La vulnerabilità a cui sono esposti in questo processo di costruzione e cambiamento li fa ricorrere, per esempio, a marcatori esterni: poiché non sono sicuro di come valutare me stesso, come definirmi, cercherò riferimenti che lo facciano per me o per me aiuta a trovare un po ‘di luce, perché ho bisogno di quella definizione. Ma questo fa anche loro cercare supporto in coloro che si trovano nella stessa situazione, perché devono sentirsi compresi, supportati.

Salvare le distanze, ma per farmi capire, è qualcosa di simile a ciò che accade ai genitori recenti, poiché dobbiamo parlare con altri genitori per convalidare le tue emozioni, per confermare che non sei solo, che ciò che ti succede, ti succede a più persone.

Ed è qui che entrano in gioco i pari, l’importanza della loro opinione, del giusto adattamento, dell’appartenenza … e delle insicurezze, che vanno di pari passo.

Le insicurezze più comuni nell’adolescenza

Non tutti gli adolescenti mostrano le stesse insicurezze e nella stessa misura: fattori come la personalità, l’ambiente familiare, l’esperienza con i coetanei lo influenzano … Quindi possiamo incontrare gli adolescenti con insicurezze profonde e profonde, e altri che lo fanno , li hanno, ma non suppongono un abisso.

Le insicurezze in questo stadio della vita sono generalmente limitate a due grandi nuclei: fisico ed emotivo. Queste sono alcune delle insicurezze e delle paure più comuni, anche se, insisto, possono variare notevolmente da caso a caso:

• Il fisico: come “dovrei” essere il mio corpo secondo il modello sociale, come percepisco me stesso, come gli altri mi percepiscono, cosa mi dicono … Immagina di sottometterti (forse non ti costa) a tale pressione sul tuo aspetto! Gli adolescenti associano il loro fisico per essere accettati, e quindi è un fattore fondamentale per la loro felicità, non è niente di banale.
• Paura di non essere accettato e solitudine: i coetanei acquisiscono brutale importanza in questa fase, la loro opinione, la loro accettazione … quindi “pertecener”, avendo l’approvazione degli altri, è un valore crescente.
• E se non gli piaccio? Nella loro transizione dall’infanzia all’età adulta, gli adolescenti iniziano a entrare nel mondo delle relazioni affettive e se c’è qualcosa che crea insicurezze in questo mondo, cioè se sei un adolescente o hai cinquant’anni. Mi piacerà? E se scoprisse che ho dei brufoli sulla schiena? E se non fossi abbastanza bello? E se …? Subire un tale controllo è impossibile non farli sentire insicuri, giusto?
• E se mi prendo gioco di me stesso? Ciò che per noi adulti può essere qualcosa di puntuale e continuiamo con la nostra vita, lo percepiscono come “totale, fatale ed eterno”. Tendono a mettere etichette, in modo da percepire gli errori non come un’opportunità di apprendimento, ma come una “lettera scarlatta che dovranno portare per sempre”.
• E se non lo facessi bene? Se non lo faccio bene, non mi piacerà, non mi adatterò … E questo vale per qualsiasi attività, incluso il sesso, anche se lo fanno anche gli adulti, giusto? Ti sarebbe piaciuto? Lo farò bene? Non sono solo domande di un adolescente. La differenza è che da adulti abbiamo esperienza e lasciamo già quel vortice di insicurezze, quindi lo gestiamo in modo diverso. Il problema è che quando non esiste una buona educazione affettivo-sessuale e il loro atteggiamento nei confronti del sesso non è positivo, queste insicurezze che portano a una percentuale maggiore di relazioni a rischio, malattie a trasmissione sessuale, gravidanze indesiderate …

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Cosa possono fare i genitori per aiutarli con le loro insicurezze

• Dal momento che il fisico È così importante per loro che possiamo trarre vantaggio dal rafforzamento di stili di vita sani, come una dieta sana o l’importanza dell’esercizio fisico. Se facciamo anche sport insieme avremo un momento prezioso per chattare …
• Dobbiamo cercare di fare commenti costruttivi e non ridicolizzarli sul loro aspetto: già schiacciano abbastanza, hanno molti dubbi, come se aggiungessero legna al fuoco, anche se sembra un commento non importante o un Graciet.
• Attenzione alle critiche: se critichiamo tutto ciò che fanno, tutti i vestiti che indossano o ogni canzone che ascoltano, lo faranno sentirsi giudicato e rifiutato, e finirà per non voler condividere nulla con noi.
• Girando con il punto precedente … ciò di cui abbiamo bisogno precisamente è creare con loro uno spazio di fiducia, che sappiano che possono dirci le loro cose, che le ascolteremo senza perseguire, senza criticare, senza mettere in discussione, e per questo è necessario essere lì e ascolta con rispetto, non rimproverando tutto il giorno per tutto, perché la comunicazione si interromperà.
• Non risolvere costantemente il voto: passano dai bambini agli adulti, quindi devono imparare a gestire, a cercare soluzioni a conflitti e vicissitudini. Come genitori dobbiamo essere lì e sostenerli, amarli (e sorvegliarli, ovviamente), ma non ha senso che risolveremo le cose per loro, perché allora non saranno autonomi e continueranno a sentirsi insicuri.
• Aiutalo a vedere i suoi successi, rafforzalo per loro, a volte sono così preoccupati per qualcosa che non vedono le grandi cose che fanno.
• Darle spazio, lei vita privata: ne hanno bisogno, hanno bisogno del loro posto per essere adulti, non per essere costantemente controllati da noi.
• Se vogliamo bambini con una buona autostima, che affrontano le loro insicurezze in modo sano, dobbiamo iniziare con l’esempio. Cosa dici quando ti guardi allo specchio? Come rispondi a un complimento? E quando ti sbagli, schiacci molto? Tutte quelle cose che diciamo ad alta voce, ciò che facciamo al riguardo, sono informazioni che i nostri figli catturano e assimilano come parte delle “istruzioni della vita”. Quindi questo è un buon momento per controllare la tua autostima, è salutare o ha bisogno di un po ‘di allenamento?

Sì, l’adolescenza è un momento complesso, ma hai già visto che non è così lontano da molte delle cose che sentiamo da adulti, quindi prova mettiti al posto di tuo figlioRicorda cosa hai provato alla sua età, quanto fosse importante tutto … Ascoltalo, tuo figlio sta diventando adulto e ha molto da dire in quel modo fantastico.

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