Anche i bambini hanno delle brutte giornate: capiscili e aiutali ad affrontarli.

Per qualche motivo non lo sai, un giorno ti senti più teso del solito. Sei irritabile, sembra che tutto ti dia fastidio, e le cose iniziano ad andare storte. Discuti con il tuo partner, non capisci il tuo capo e quello stato di ansia ti accompagna per tutto il giorno. Ti sei mai sentito così? Sicuramente, e siamo tutti d’accordo “Avere una brutta giornata è normale.”

Ma quando questo stesso comportamento ha un figlio, la cosa cambia. Gli adulti iniziano a etichettarlo, criticare e giudicare il suo atteggiamento. Potremmo persino gridarlo o punirlo, e chiedere un autocontrollo che noi stessi non siamo in grado di avere quando ci troviamo nella stessa situazione. E come gli adulti, anche i bambini possono avere delle brutte giornate e dobbiamo capire.

Quando le emozioni esplodono

Gli esseri umani ospitano in noi infiniti sentimenti e sfumature. Nella maggior parte dei casi, gli adulti sono in grado di esprimere ciò che proviamoe per capire il perché del nostro umore.

Ad esempio, le cose al lavoro non sono andate bene quel giorno e quando torni a casa ti senti esausto, arrabbiato e frustrato. “Ho avuto una brutta giornata, non ho proprio voglia di parlare”, potresti dirlo al tuo partner. E molto probabilmente ti capirà, rispetterà il tuo silenzio e ti preparerà persino un bagno rilassante per aiutarti a sentire qualcosa di meglio.

La stessa cosa succede ai bambini, con la differenza che la loro comprensione e la scarsa capacità verbale impedisce loro di esprimere ciò che provano; Soprattutto quando sono molto piccoli. E poiché si sentono male, piangono e si comportano in un modo che, in molte occasioni, non è socialmente tollerato.

Le nostre reazioni con loro sono quelle che vorremmo che avessero con noi?

I miei figli hanno delle brutte giornate, come me, mio ​​marito o il vicino di fronte. La differenza è che con nove, quattro e tre anni, raramente sanno esprimere verbalmente ciò che accade loro.

Forse, nel caso dell’anziano, era una nota in un esame che non si aspettava, o un goal segnato alla sua porta in una partita di calcio che era importante per lui. E forse, nel caso dei più piccoli, era una rissa nel cortile della scuola o un cambio inaspettato di insegnante, ora che avevano iniziato a familiarizzare con lui.

Qualsiasi di queste cose, che agli adulti sembrano “sciocchezze” con una soluzione semplice, per i bambini non lo è e genera certe sensazioni che possono alterare il loro comportamento … e la nostra pazienza.

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Perché i genitori non siamo perfetti e abbiamo anche avuto una giornata stancante, Non capiamo le tue bizze, le tue grida o la tua irascibilità. Vorremmo che si comportassero “correttamente” e “rendessero le cose facili per noi”. Cioè, chiediamo qualcosa che noi stessi non siamo in grado di mettere in pratica in determinati momenti.

Quindi, quando sono al limite della mia forza e sento che sto per perdere la calma, mi fermo un secondo e rifletto: Come vorrei che si comportassero con me quando sono io che ho una brutta giornata? E la risposta mi è chiara: Con rispetto, tolleranza, empatia e amore. Tanto amore

Come dovremmo agire se i nostri figli hanno una brutta giornata?

Accompagnarti nei tuoi sentimenti ed entrare in empatia

Come abbiamo detto, Non tutti i bambini sono in grado di esprimere verbalmente ciò che provano. Dare parole a sentimenti come frustrazione, rabbia, invidia, nostalgia, ansia … non è facile, ed è per questo che incanalano le loro emozioni attraverso pianti o bizze.

In questi casi è importante non voltare le spalle al bambino, minimizzare le proprie emozioni o impedire che compaiano con frasi come, ad esempio, “non è tanto” o “smettere di piangere”. Lascialo sentire e accompagnalo nei suoi sentimenti.

Inoltre, sarà molto positivo per il bambino se proviamo empatia con lui e glielo diciamo “Comprendiamo i tuoi sentimenti, perché è successo anche a noi qualche volta”. Avere una brutta giornata è qualcosa di universale per qualsiasi essere umano, e in quel momento possiamo essere di grande aiuto per lui condividendo la nostra esperienza e mostrandogli un modo possibile per affrontare la situazione.

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Tutti gli atti hanno una conseguenza

Ma il fatto che comprendiamo il suo sentimento non significa che dovremmo approvare il loro comportamento Se, ad esempio, sei irrispettoso verso le persone intorno a te.

Tutto ciò che facciamo ha conseguenze, positive o negative. Qui l’importante è spiegare quali sono le conseguenze delle loro azioni, in modo che comprendano la ragione e l’importanza di fare o non fare determinate cose

Aiutarti a gestire le tue emozioni

I bambini non nascono con strumenti per gestire le proprie emozioni, ed è compito dei genitori insegnare loro a farlo:

• Permettendo loro di sentire, e non costringendoli a sopprimere qualsiasi emozione.
• Aiutarli a riconoscere le emozioni, cioè dare loro un vocabolario emotivo per esprimere le parole ai propri sentimenti.
• Insegnate loro a modulare quell’emozione in intensità, durata e impatto.

Come aiutare il tuo bambino a gestire le sue emozioni
E a questo punto tutto quanto sopra menzionato diventa particolarmente importante. Ed è che quando il bambino si trova in un ambiente in cui si sente compreso e supportato in questo senso, è più facile per lui gestire le proprie emozioni.