Ginocchio del ponticello

Qual è il ginocchio del ponticello?

ginocchio di salto è un infortunio al tendine Il tendine rotuliano è il tessuto a forma di cordone che collega la coccole alla tibia.

Quali sono i segni e i sintomi del ginocchio del ponticello?

I sintomi comuni del ginocchio del ponticello includono il ginocchio del ponticello Seguente:

• Pain sotto la palla, specialmente quando praticano gli sport, scalare le scale e flettendo il ginocchio
• infiammazione nell’articolazione del ginocchio
• rigidità nel Ginocchio

Quali sono le cause del ginocchio del ponticello?

il ginocchio del ponticello è un infortunio da sovraccarico (quando i movimenti ripetuti ferivano una parte del corpo). Succede quando saltando, correndo o cambiando la direzione frequentemente, il tendine rotuto è ferito. Riceve anche il nome della “tendinite rotolante”.

Chi soffre dal ginocchio del ponticello?

il ginocchio del ponticello di solito colpisce le persone che praticano gli sport su cui viene saltato e corre molto, come il campo atletico, pallacanestro, pallavolo, ginnastica artistica, razze e calcio.

Com’è il ginocchio del ponticello diagnosticato?

Per diagnosticare il ginocchio del ponticello, i professionisti sanitari fanno quanto segue:

• Chiedi dei sintomi
• Eseguire un esame fisico
• Richiedi studi diagnostici da immagini, come radiografie o una risonanza magnetica, se necessario

Come è il ginocchio del ponticello?

Trattamento del ginocchio Include quanto segue:

• riposa e non praticare sport per un po ‘
• ice
• usando un supporto per il ginocchio o nastro appena sotto il fiume Tula
• Siediti con l’alta gamba
• ibuprofen (advil, motrin o il marchio di un negozio) per alleviare il dolore e l’infiammazione
• terapia dei massaggi
• Stretching e rafforzando i muscoli con la terapia fisica o un programma di esercizi fisici a casa

Se un ginocchio del ginocchio non riposa il ginocchio, il tendine può essere ferito di più. Non è comune, ma forse hai bisogno di un intervento chirurgico se:

• il dolore non scompare
• il tendine loliliano è più danneggiato del solito per il ginocchio del ponticello

Faccia al futuro

Ci vogliono solitamente alcune settimane o mesi di recupero dal ginocchio del ponticello.

Per curare te stesso il più velocemente possibile, seguire Le istruzioni professionali sanitarie su quanto segue:

• Quali attività dovresti evitare
• quali attività è possibile eseguire (ad esempio: il nuoto può essere adeguato durante il recupero)
• Esercizi di rafforzamento
• Pianifica appuntamenti di tracciamento con i medici e vanno a loro

Dopo il recupero, dovresti sempre allungare i muscoli prima e dopo lo sport. Devi anche evitare la formazione esagerata. Questo può aiutarti a prevenire il ginocchio jumper e altre ferite sportive.