Cosa succede se voglio smettere di praticare uno sport?

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Lo sport è un ottimo modo per far parte di una squadra, rimanere in forma e attraversarlo. Ma forse ti rendi conto che vuoi lasciare uno sport che pratichi. Che può succedere a te per diversi motivi, come quanto segue:

• L’illusione che ti ha fatto esercitarsi che lo sport è scomparso.
• stai avendo problemi con un compagno di squadra o con Il tuo allenatore.
• Hai troppi doveri e altre responsabilità.

cose da tenere a mente

Prima di lasciare questo sport, pensa a cosa È ciò che ti sta facendo prendere questa decisione.

Parla con uno dei tuoi genitori o con un altro adulto fidato per scoprire se il fatto di fare qualche cambiamento può farti desiderare di praticare di nuovo lo sport.

Ad esempio:

• Se ti senti stanco o sopraffatto, prova a fare meno sport o eliminare un’altra attività del tuo programma.
• Se hai problemi Con un compagno di squadra o con il tuo allenatore, prova a risolverli. Forse il fatto di parlare con la persona coinvolta funziona. Parlare del problema evitando di incolpare chiunque e, se possibile, suggerisce modi per migliorare la situazione.
• Se stai molestando o facendo bullismo, sii dal tuo allenatore o da un compagno di squadra, parla con uno dei tuoi genitori o con un adulto fidato. Pensa a modi per affrontare molestie. Informare un adulto se le molestie continua o se non sei in grado di affrontarlo. Qualcuno dura che non puoi mai stare bene!
• Se ti sei fermato a piacerti a questo sport, prova a smettere di praticarlo quando la stagione sportiva si esaurisce. Riposati. Dopo diversi mesi, forse potresti capire che inizi a desiderare a desiderare quel sport!
• Se ti dai la sensazione che i tuoi genitori vogliano praticare questo sport più di quanto vuoi praticare, parla con loro. I tuoi genitori vogliono il meglio per te; Pertanto, se spieghi come ti senti, puoi aiutarti a capire il tuo punto di vista.

se scegli di lasciarlo

Se hai appena optato per aver lasciato un Sport, cerca un altro sport o attività e provalo. Hai bisogno di almeno 60 minuti di attività fisica al giorno per rimanere sani e in forma. Fortunatamente, ci sono molti modi per rimanere attivi!