Metabolismo (Italiano)

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Qual è il metabolismo?

Il metabolismo è l’insieme di reazioni chimiche che si svolgono nelle cellule del corpo per convertire il cibo in energia. Il nostro corpo ha bisogno di questa energia per tutto ciò che facciamo, dal passaggio a pensare o crescere.

Ci sono proteine specifiche nel corpo che controllano le reazioni chimiche del metabolismo. Migliaia di reazioni metaboliche si verificano allo stesso tempo, tutte regolate dal corpo, in modo che le nostre cellule rimanga in salute e funzionano bene.

Come funziona il metabolismo?

dopo ingerire Cibo, il nostro sistema digestivo utilizza gli enzimi per:

• proteine decomponenti in amminoacidi
• trasformano i grassi in acidi grassi
• trasforma i carboidrati in zuccheri semplici (per Esempio, glucosio)

Il corpo può usare zucchero, amminoacidi e acidi grassi come fonti di energia quando ne hai bisogno. Questi composti sono assorbiti dal sangue, che li trasporta alle cellule.

Dopo aver inserito le celle, altri enzimi agiscono per accelerare o regolare le reazioni chimiche responsabili per “metabolizzare” questi composti. Durante questi processi, l’energia. di questi composti possono essere rilasciati in modo che il corpo lo usi o immagazzinato nei tessuti corporei, specialmente nel fegato, nei muscoli e nel grasso corporeo.

Il metabolismo è una specie di giocoleria in cui due tipi di attività capita simultaneamente:

• Costruzione di tessuti corporei e riserve energetiche (chiamato anabolismo)
• decomposizione dei tessuti corporei e riserve di energia al fine di ottenere più carburante per le funzioni del corpo (chiamato Catabolismo)

Anabolismo, o metabolismo costruttivo, consiste fondamentalmente per fabbricare e conservare. Contribuisce alla nuova crescita cellulare, manutenzione del Teji. Due deposito corporeo ed energetico per un uso successivo. Nell’anabolismo, le piccole molecole vengono trasformate in molecole più grandi e complesse di carboidrati, proteine e grassi.

catabolismo, o metabolismo distruttivo, è il processo che produce l’energia necessaria per tutta l’attività che si svolge nel cellule Le cellule decompongono grandi molecole (per la maggior parte, carboidrati e grassi) per rilasciare energia. Ciò fornisce carburante per l’anabolismo, riscalda il corpo e consente ai muscoli di contrarsi e che il corpo si muove.

Quando complessi composti chimici degradosi in sostanze più semplici, il corpo espelle i prodotti di scarto attraverso la pelle, i reni, i polmoni e Intestini.

Che cos’è che controlla il metabolismo?

Una serie di ormoni del sistema endocrino aiuta la velocità di controllo e la direzione del metabolismo. La tiroxina, un ormone fabbricato e rilasciato dalla ghiandola tiroidea, svolge un ruolo chiave nel determinare la conoscenza rapida o le lentezze le reazioni chimiche del metabolismo sono prodotte nel corpo di una persona.

Un’altra ghiandola, il pancreas, secchezza ormoni che Aiuta a determinare se l’attività metabolica principale del corpo in un dato momento è anabolizzante o catabolico. Ad esempio, di solito c’è più attività anabolica dopo aver mangiato. Questo perché Inger Food aumenta la concentrazione del sangue del glucosio, il combustibile più importante del corpo. Il pancreas percepisce questa maggiore concentrazione di glucosio e rilascia l’insulina ormonale, che indica le cellule che aumentano la loro attività anabolica.

il metabolismo è un complicato processo chimico. Ma non sorprende che molte persone lo semplificano e lo vedano solo come qualcosa che influenza la facilità con la quale il nostro corpo si addominali o si assottiglia. È qui che entrano le calorie. Un calorie è un’unità che misura quanta energia fornisca un particolare cibo al corpo. Una compressa al cioccolato ha più calorie di una mela, quindi fornisce più energia al corpo. Come un’auto immagazzina la benzina nel serbatoio fino a quando non ne hai bisogno per alimentare il motore, il corpo immagazzina le calorie, principalmente sotto forma di grasso. Se riempiamo troppo il serbatoio di un’auto, la benzina trabocca e si rovescia a terra. Allo stesso modo, se una persona ingerisce troppe calorie, questi “overflow” e generano un grasso corporeo in eccesso.

la quantità di calorie che una persona che brucia è influenzata dalla quantità di esercizio fisico che cosa fai Fai, la quantità di grasso e muscolo il tuo corpo ha e il tuo metabolismo basale.Il metabolismo basale misura la velocità con cui una persona “brucia” energia, sotto forma di calorie, mentre a riposo.

Il metabolismo basale può influenzare la tendenza a prendere grasso da una persona. Ad esempio, una persona con Il basso metabolismo basale (che, quindi, brucia meno calorie mentre a riposo o dormendo) tende a vincere più chili di grasso corporeo nel tempo che una persona simile a una persona con il metabolismo medio basale che ingerisce la stessa quantità di cibo e fare la stessa quantità di esercizio fisico.

Il metabolismo basale può essere influenzato da geni di una persona e alcuni problemi di salute. È anche influenzato dalla costituzione fisica: le persone con più muscoli e meno grassi di solito hanno metabolismi basali più elevati. Ma le persone possono cambiare il loro metabolismo basale in alcuni aspetti. Ad esempio, una persona che fa più esercizio fisico non solo bruciamo più calorie ma migliorerà la sua forma fisica, Cosa aumenterà il tuo metabolismo basale.