Tenere il trigger di asma a Bay

dimensione del testo grande textharn textmario div>

Cos’è un trigger dell’asma?

I trigger sono cose che peggiorano l’asma di una persona. Essere esposti ai tuoi trigger (come la forfora animale, l’esercizio fisico o il fumo) può causare un attacco di asma e tosse, risoluto e mancanza di aria.

Ogni persona ha diversi trigger. Alcuni hanno uno o due trigger; Altri hanno una dozzina. A volte, i trigger sono stagionali: come il polline durante la primavera. Alcuni adolescenti con l’asma possono smettere di reagire a certi trigger mentre crescono.

Tra i trigger più frequenti, sono inclusi quanto segue:

• allergeni (cose che causano reazioni allergiche , come ad esempio la forfora animale e il polline)
• Irritanti presenti nell’aria (come profumi, fumo e contaminazione atmosferica)
• Condizioni meteorologiche
• L’esercizio fisico
• i raffreddori o l’influenza

Cos’è un allergenio?

Gli allergeni sono cose a quelle persone possono essere allergiche, come la muffa; acari della polvere; scarafaggi; il polline; e forfora (scale della pelle), saliva, urina o piume di animali. Gli allergeni sono uno dei trigger più frequenti dell’asma. Se pensi di poter avere un’allergia, parlare con i tuoi genitori o il tuo medico per fare un test di allergia.

Come posso evitare allergeni?

Evitare Allergens è il primo passo. Non è possibile evitare tutto, ma qui ti diamo tre suggerimenti:

1. mantieni la tua stanza come pulita e priva di polvere il più possibile. Ciò significa passare l’aspirapolvere e spolverare ogni settimana e ordinare. Potrebbe essere necessario posizionare i tuoi vecchi animali imbalsamati e i tuoi trofei in una scatola all’interno dell’attico.
2. Lava le lenzuola con acqua calda una volta alla settimana e sbarazzarsi di cuscini e trapunte di piume. Potrebbe anche essere utile ottenere una copertura speciale per il tuo materasso, sommier e cuscini.
3. Sbarazzarsi di tappeti e tende. I tappeti, gli zerbini e altri tessuti pesanti possono contenere allergeni che si ammalaranno.

Il medico può darti altre idee. Se hai allergie che peggiorano il tuo asma, potresti dover prendere un farmaco per allergia o avere vaccini per allergia. Il dottore ti dirà se necessario.

Cos’è un irritante?

Per la maggior parte delle persone, gli irritanti non sono un problema serio. Ma nelle persone con l’asma, possono causare attacchi.

Tra gli agenti irritanti più frequenti, i seguenti sono inclusi:

• profumi
• espáis in Aerosol
• Prodotti per la pulizia
• Tabacco e fumo di legno
• Vernice vapori o benzina Emanations
• Inquinamento atmosferico

Anche le cose che possono sembrare innocue, come la colla di colla o candele profumate, sono trigger di asma per alcune persone.

Come posso evitare irritanti?

Se lo si rende conto Un prodotto di uso domestico viene attivato dall’asma, chiedi alla tua famiglia di utilizzare una versione non profumata o che non contiene spray. Se il fumo ti infastidisce, il fatto che ci siano persone che fumano intorno a te saranno un trigger. Ma un camino o un camino può anche rappresentare un problema.

Se l’inquinamento atmosferico esterno è un trigger della tua asma, può aiutarti a accendere il condizionatore d’aria. Verifica i rapporti di qualità dell’aria nelle notizie per vedere quali giorni potrebbero essere cattivi per l’asma. Quando la qualità dell’aria è pessima, resta in un posto con aria condizionata, a casa o in un centro commerciale.

Come posso impedire alle malattie?

I raffreddori e l’influenza sono molto difficile da evitare. La migliore prevenzione è quella di lavare le mani regolarmente ed evitare le persone che sono malate.

Allo stato attuale, si raccomanda che tutte le persone oltre i 6 mesi ricevono annualmente il vaccino antinfluenzale. Questo è particolarmente importante per le persone con asma, che hanno un aumentato rischio di sviluppare gravi complicazioni se l’influenza è diffusa. Chiedi al tuo medico di darti istruzioni su ciò che dovresti fare se inizi a sentire di avere un raffreddore o un’influenza.

Come posso affrontare i cambiamenti climatici?

il vento può volare muffa e polline. La pioggia può eliminare il polline dall’aria, quindi, il conteggio del polline sarà inferiore dopo una pioggia. Ma dopo che piove troppo, gli alberi e il prato possono produrre più polline.Il clima molto freddo o molto caldo può innescare l’asma. Lo stesso accade con aria o umidità molto secca.

Se sai che alcuni tipi di clima peggiorano il tuo asma, è attento alla previsione. Prendi le misure necessarie per proteggerti se sai che il clima può causare problemi. Il piano d’azione ASTA dovrebbe dirti cosa fare.

Cos’è l’asma indotto dall’esercizio fisico?

Alcune persone con l’asma hanno solo un trigger: esercizio fisico. Insieme agli allergeni, l’esercizio fisico è uno dei trigger più comuni.

Fortunatamente, l’esercizio fisico è l’unico innesco che non dovresti evitare. Con l’aiuto dei tuoi medici, le persone con l’asma possono fare l’esercizio fisico di cui hanno bisogno per rimanere sano e in buone condizioni. Parla con il medico di ciò che dovresti fare prima, durante e dopo aver fatto esercizio fisico.

C’è una misura che dovresti prendere ciò che dovresti prendere ciò che i tuoi trigger sono: sempre ai tuoi farmaci per rilievi veloci.