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Tantres calmante

I genitori si aspettano che i bambini dai bambini dai 2 ai 3 anni, ma la rabbia inizia non necessariamente fermarsi dopo la prima infanzia. I bambini più grandi a volte hanno difficoltà a gestire la rabbia e la frustrazione.

Alcuni bambini solo perdono la calma occasionalmente. Ma altri sembrano costare loro più lavoro quando le cose non escono come vogliono. I bambini che, per natura, tendono ad avere reazioni forti avranno bisogno di più aiuto dai loro genitori per controllare i loro capricci.

Controllo Inizia può essere difficile per i bambini e aiutarli a imparare come fare è difficile lavoro per i genitori che li amano. Cerca di essere paziente e positivo, e tenere presente che lo sviluppo di queste abilità richiede tempo e che praticamente tutti i bambini possono migliorare con un adeguato orientamento.

Il ruolo di un genitore

Maniglia ai bambini può essere una sfida. Alcuni giorni, mantenere la pace e la calma allo stesso tempo sembra impossibile. Tuttavia, quando reagisce a un peggioramento occasionale del temperamento o di un modello di partenza, controlla la tua rabbia quando le cose arrivano renderà più facile insegnare ai bambini a fare lo stesso.

per aiutare a controllare un tantrum, Cerca di essere un alleato di suo figlio. I due stanno sostenendo il loro bambino a trionfare sul temperamento che continua a causare problemi.

Mentre la sua pazienza può essere indossata a causa dell’inizio della rabbia, dell’opposizione, della sfida, dei combattimenti e delle risposte, è Durante questi episodi hai bisogno di più sull’essere paziente. Certo, sei arrabbiato, ma ciò che conta è come la gestisci.

Reagendo alle crisi del tuo bambino con le tue urla e inizia, ti insegnerai solo a fare lo stesso (e infatti, associati con un aumento dei comportamenti negativi del tuo bambino). Ma mantieni la calma e tranquillamente una situazione frustrante ti permette di mostrare e insegnare modi adeguati per gestire rabbia e frustrazione.

diciamo che ascolta i suoi figli che combattono per un giocattolo nell’altra stanza. L’hai ignorato, aspettando che tu lo risolvi tra loro. Ma la discussione diventa urlando e presto ascolta, il suono di un colpo e piangere. Decide di essere coinvolti prima che qualcuno venga fatto molto male.

Al momento arrivi alla scena della lotta, potresti per perdere la tua pazienza. Dopotutto, il suono delle urla è fastidioso e potresti sentirti frustrato perché i tuoi figli non condividono o non stanno cercando di andare d’accordo. (E lo sai, presto, il giocattolo che stanno combattendo andranno perduti, si romperà o sarà ignorato!)

Allora, qual è il modo migliore per reagire? Con il proprio autocontrollo intatto. L’insegnamento attraverso l’esempio è il tuo strumento più potente. Parla con calma, chiarezza e fermezza, non con rabbia, colpa, gravi critiche, minacce o parole umilianti.

certo, è più facile a dissimore che farlo. Ma ricorda che stai cercando di insegnare ai tuoi figli come gestire la rabbia. Se urli o minaccia, moderai e installerai con precisione i tipi di comportamento che vuoi scoraggiare. I tuoi figli vedranno che sei così arrabbiato ed è così incapace di controllare il tuo temperamento, non puoi evitare di urlare, e che non ti aiuterà a imparare a non urlare.

Cosa puoi fare

Regola le emozioni e il comportamento di controllo sono abilità che si sviluppano lentamente nel tempo durante l’infanzia. Come qualsiasi altra abilità, i tuoi figli hanno bisogno di imparare e praticarlo, con il tuo aiuto.

Se normalmente hai il tantrum, in rare occasioni in cui ciò accade, è possibile che tutto ciò che devi fare è controllare il regole chiaramente, ma con calma. “So che sei arrabbiato, ma niente urla o insulti, per favore” Potrebbe essere tutto il tuo bambino ha bisogno di recuperare la compostezza. Segui chiaro, calmo e pazienza, dando un’istruzione come “Dimmi perché sei arrabbiato” o “per favore, scusa con tuo fratello per dirlo.” In questo modo, guiderà a suo figlio a un comportamento accettabile e incoraggerà l’autocontrollo incoraggiante.

Inoltre, dì a tuo figlio cosa succederà se non si calma; Ad esempio, “Se non si calma, dovrai andare nella tua stanza finché non puoi smettere di urlare.”

Nel caso di bambini il cui inizio Tantrum è di routine, è possibile che loro Mancano autocontrollo necessario per gestire la frustrazione e la rabbia e richiedono un maggiore aiuto per aiutarli a controllare quelle emozioni. Questi passaggi possono aiutare:

Aiuta i bambini spiegarlo con le parole. Se tuo figlio è nel mezzo di uno stivale, scopri cosa è il problema.Se necessario, utilizzare un po ‘di tempo per il tuo bambino a calmare, o ricordare loro con calma quali sono le regole della casa e delle aspettative: “Non è permesso urlare o lanciare cose; per favore, fermati immediatamente e calmarsi”. Ricorda a tuo figlio di parlare senza piagnucolarsi, broncio o urlare. Quando il tuo bambino si è calmato, chiedigli cosa lo ha fatto arrabbiare. Potrei dire: “Usa le tue parole per dirmi cosa succede e perché sei arrabbiato.” Questo aiuta il tuo bambino converti le emozioni in parole e capire cosa è necessario per risolvere il problema, se è necessario fare qualcosa. Tuttavia, non premere troppo per il tuo bambino a parlare immediatamente. Potresti aver bisogno del tempo di riflettere prima di essere pronto a parlare.

Ascolta e rispondi. Una volta che il figlio spiega le sue emozioni con le parole, dipende da te per sentirlo e dirgli che lo capisce. Se il tuo bambino ti costa lavorare per trovare le parole giuste, offri un aiuto: “Così ti ha fatto arrabbiare,” “Devi esserti sentito frustrato” o “che deve aver ferito i tuoi sentimenti”. Offerta per aiutare a trovare una risposta se c’è un problema che può essere risolto, un conflitto da fissare o scuse che dovrebbero essere offerte. In molti casi, sentirsi sentito e capito è tutto ciò che il tuo bambino ha bisogno di recuperare la sua compostezza. Tuttavia, anche se riconosce i sentimenti di tuo figlio, chiarisce che le intense emozioni non sono una scusa per un comportamento inaccettabile. “So che sei arrabbiato, ma non è giusto colpire.” Allora dì a tuo figlio altre cose che puoi cercare di avere luogo. Alcuni bambini devono effettivamente essere “ascoltati” prima.

Crea regole di base e aderiscono a loro. Stabilire e mantenere semplici aspettative su ciò che è e non è accettabile, senza utilizzare minacce, accuse o parole umilianti. Il tuo bambino comprenderà il messaggio se fa affermazioni chiare e semplici su ciò che non è permesso, e spiega ciò che vuoi che faccia. Potrei dire: “Non è permesso urlare a questa casa. Usa le tue parole per spiegare cosa ti dà fastidio.” Cerca di avere queste discussioni prima dell’inizio della rabbia, in modo che i bambini conoscono le aspettative in anticipo.

o prova questo:

  • In questa famiglia, non colpire, non è spinto e non aggiunto.
  • Gli urlanti non sono consentiti.
  • No raggi a casa nostra.
  • Non ci sono insulti.
  • fare Non farlo in questa famiglia.
  • Non puoi lanciare cose o romperle di proposito.

strategie per affrontare la rabbia per i bambini

bambini Chi ha imparato che non è buono urlare, colpire e lanciare cose quando sono turbate hanno bisogno di altre strategie per calmarsi quando sono arrabbiati. Offri alcune idee per aiutarti a imparare modi sicuri per esprimere la tua rabbia o trovare altre attività che possono creare un umore migliore.

Fai una pausa dalla situazione. Dì ai tuoi figli che è bello allontanarsi da un conflitto per evitare partenze di rabbia. Passando in un’altra parte della casa o sul cortile del cortile, un bambino può ottenere spazio e lavorare su calmamento.

Trova un modo per rilasciare la rabbia (in sicurezza). È possibile che non ci siano muri per colpirli, ma può suggerire qualche modo per un bambino da sfogare. Dare alcuni salti che si aprono e chiudendo le gambe (“jumping jumping”), ballare nella tua camera da letto o uscire e fare rotelle del carrello sono tutte buone opzioni. Un’altra alternativa è che il tuo bambino sceglie di scrivere o disegnare un disegno su ciò che ti infastidisce così tanto.

Impara come cambiare l’umore. Questo è difficile per i bambini … e anche per gli adulti. Spiega che una parte della calma è cambiare da un umore davvero arrabbiato ad un umore più controllato. Invece di pensare alla persona o alla situazione che ha causato la rabbia, incoraggia i bambini a pensare di fare qualcos’altro che potrebbe portare a uno stato d’animo migliore, come fare una passeggiata intorno al blocco, andare in bicicletta, giocare a un gioco, leggere a Libro preferito, scavare in giardino o ascolta una canzone preferita. Fai parte di alcune di queste cose in modo che entrambi sperimentano come fare qualcosa di diverso può cambiare il modo in cui una persona si sente.

Come creare basi aziendali

Fortunatamente, gli episodi di rabbia reale che fanno non succede molto spesso nella maggior parte dei bambini. Coloro che hanno problemi con il temperamento, spesso hanno uno stile attivo, con una forte volontà e un’energia aggiuntiva che richiede il download.

Prova a seguire questi passaggi durante i momenti di calma; Possono evitare problemi prima che inizino, aiutando i bambini a imparare e praticare le competenze necessarie per gestire il tempo di Tantrum:

Assicurati che i bambini dormono abbastanza. Il sonno è molto importante per il tuo benessere.La relazione tra la mancanza di sonno e il comportamento di un bambino non è sempre ovvio. Quando gli adulti sono stanchi, possono essere briscola o avere poca energia, ma i bambini possono diventare iperattivi o irritabili o avere comportamenti estremi.

Le esigenze dei sogni della maggior parte dei bambini sono in una gamma prevedibile di ore di cui dipende da La tua età, ma ogni bambino è un singolo individuo con esigenze di sonno specifici.

Aiutali a nominare emozioni. Aiuta i bambini ad acquisire l’abitudine di dire cosa si sentono e perché. Ad esempio, “Sono arrabbiato perché devo pulire la mia stanza mentre i miei amici stanno giocando.” L’uso di parole non impedirà a un bambino di fare un compito, ma parlare di ciò può calmare la situazione. Avranno una conversazione invece di una discussione. Lodare il tuo bambino per aver parlato di quello invece di sbattere, ad esempio.

Assicurati che i bambini svolgano molte attività fisiche. I giochi attivi possono davvero aiutare i bambini con un forte temperamento. Incoraggia i giochi e gli sport all’aperto come il tuo bambino. Karate, wrestling e carriere possono essere particolarmente buone attività per i bambini che stanno cercando di controllare il loro temperamento. Tuttavia, qualsiasi attività che accelera il cuore può aiutarli a consumare energia e diminuire lo stress.

Incoraggia i bambini a prendere il controllo. Confronta un tantrum con un cucciolo che non ha ancora imparato a comportarsi e che funziona ovunque entri nei guai. I cuccioli non si comportano male di proposito, ma dovrebbero allenarsi in modo da poter imparare a non mangiare le scarpe, saltare su persone o certi mobili, ecc. Il punto è che il temperamento del tuo bambino, come nel caso di un cucciolo, dovrebbe essere addestrato a imparare quando è bene giocare, come usare tutta questa energia aggiuntiva e come seguire le regole.

Riconosci il risultati. Molte volte queste non si riconoscono, quindi assicurati di commentare quanto bene il tuo bambino ha gestito una situazione difficile quando si osservano comportamenti positivi.

Prova ad essere flessibile. Alzando un bambino può essere un’esperienza di fatica, ma cerca di non essere troppo rigida. L’ascolto “no” può essere costantemente scoraggiante per i bambini. Certo, a volte “no” è assolutamente l’unica risposta: “No, non puoi andare in bicicletta senza il tuo casco!”. Ma in altre occasioni, potrei lasciare che i tuoi figli abbia mai vinto. Ad esempio, se il tuo bambino vuole continuare a giocare a una partita di baseball per bambini per un po ‘più di tempo, forse potrebbe permettergli altri 15 minuti.

Prova a identificare situazioni di “rischio” ed essere proattivo. Ad esempio, se il tuo bambino lo costa lavorare per gestire le transizioni, gli addizzi in anticipo. Allo stesso modo, se i tuoi figli hanno difficoltà a spegnere la televisione quando viene chiesto, è chiaro per quanto tempo puoi vedere o giocare ai videogiochi e dare un avviso 5 minuti prima. Assicurati di rispettare l’accordo concordato.

Come chiunque sia stato davvero arrabbiato sa, seguendo un consiglio ragionevole può essere difficile quando le emozioni sono intense. Dai ai tuoi figli la responsabilità di controllare, ma essere presente per ricordarti come farlo.

La maggior parte dei bambini può imparare a migliorare la gestione della loro rabbia e frustrazione. Tuttavia, se tuo figlio è spesso coinvolto in combattimenti e discussioni con i loro amici, i loro fratelli e adulti, è possibile che ulteriore aiuto. Parla con altri adulti che fanno parte della vita del tuo bambino: gli insegnanti, i consulenti scolastici e gli allenatori potrebbero aiutare, e il medico di tuo figlio potrebbe raccomandare un consigliere o psicologo.

Recensito da: Lauren M. O ‘ DONNELL, PSYD
Data della recensione: Giugno 2018

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