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Precauzioni durante la gravidanza: Domande frequenti (Italiano)

Praticamente poiché una donna vede la piccola linea dei capelli nel test di gravidanza, sembrano iniziare il preoccupazioni Inizia a pensare alle due tazze di caffè che hanno preso il giorno precedente al lavoro, il bicchiere di vino ha bevuto durante una cena la scorsa settimana, la bistecca di tonno che ha apprezzato così tanto per il pranzo.

Indubbiamente, la gravidanza può essere Uno dei momenti più eccitanti e, allo stesso tempo, più preoccupante nella vita di una donna. Naturalmente, durante la gravidanza, ciò che una donna non presenta nel suo corpo (o ciò che non esporla) può essere quasi importante quanto ciò che si presenta.

Ma preoccuparsi di ogni piccola cosa con cui lui Può essere in contatto, probabilmente farà la gravidanza lungo e stressante. E preoccuparsi delle cose che ha fatto prima che sapesse se fosse incinta o prima di imparare che potessero essere pericolosi, non farà bene o il tuo bambino.

Ci sono molte domande relative a quali donne possono o potrebbe non fare durante la gravidanza. Ma le risposte non sono sempre ottenute dalle fonti più affidabili e, pertanto, potresti preoccuparti inutilmente. Vale la pena ascoltare alcuni avvertimenti; Ma altri sono semplici voci popolari senza verifica scientifica.

Sapere cosa potrebbe essere davvero dannoso per il tuo bambino e quali cose non sono un problema è fondamentale per il tuo benessere mentale durante queste 40 settimane.

I principali rischi durante la gravidanza

dovranno prestare particolare attenzione a alcune cose durante la gravidanza; Alcuni sono più dannosi di altri. Il medico o l’altro fornitore di assistenza sanitaria parlerà con ciò che dovresti evitare completamente, il che dovrebbe ridurre drasticamente e ciò che dovresti curare con attenzione durante la gravidanza.

alcool

dovrei evitarlo ? Sì! Sebbene possa sembrare che non ci sia nulla di sbagliato nel prendere un bicchiere di vino durante la cena o una piccola birra con gli amici, nessuno sa qual è la “quantità sicura” di alcol che può essere bevuta durante la gravidanza. La sindrome da alcol fetale è causata dall’assunzione di un sacco di alcol durante la gravidanza. È davvero noto quanto è dannoso e quanto è sicuro. A causa di questa incertezza, è sempre conveniente prendere precauzioni e non bere alcol durante la gravidanza.

Quali sono i rischi per il mio bambino? L’alcol è una delle cause più comuni di disabilità fisica e problemi o comportamenti intellettuali. Per il feto di sviluppo, può essere ancora più dannoso dell’eroina, della cocaina o della marijuana.

L’alcol è facilmente trasmesso al bambino e il suo corpo non può eliminare l’alcol mentre lo fa. Madre. Ciò significa che il bambino tende ad accumulare elevate concentrazioni di alcol, che rimangono nel suo corpo per periodi più ampi rispetto al corpo della madre. E moderata assunzione di alcol, così come ubriachezza periodica, può danneggiare il sistema nervoso del bambino che si sta sviluppando.

Cosa posso fare a riguardo? Se ha preso uno o due bicchieri prima di sapere che era incinta (qualcosa che accade a molte donne), non preoccuparti troppo. La cosa migliore che puoi fare non è prendere di nuovo alcool durante il resto della gravidanza.

Se sei alcolizzato o pensa che tu possa avere qualche problema con la bevanda, parlare con il tuo medico. Il dottore dovrebbe sapere quanto alcol ha consumato, e a che ora della gravidanza, per avere un’idea di come potrebbe aver colpito il bambino. Il medico sarà anche in grado di dirti come ottenere l’aiuto che devi smettere di bere: con il tuo bene e per il tuo bambino buono.

Caffeina

Dovrei evitarlo e / o ridurlo l’importo che il consumo? Sì. È conveniente ridurre o eliminare il consumo di caffeina. Gli studi dimostrano che il consumo da oltre 200 a 300 milligrammi di caffeina al giorno (da 2 a 3 tazze, secondo le dimensioni della porzione, il metodo di preparazione e il marchio) può mettere a rischio una gravidanza. Consumare meno di tale importo è probabilmente sicuro.

Quali sono i rischi per il mio bambino? L’elevato consumo di caffeina è stato associato ad un aumento del rischio di aborto spontaneo e, possibilmente, ad altre complicanze di gravidanza.

Cosa posso fare a riguardo? Se hai difficoltà a lasciare, puoi iniziare come segue:

  • Riduci il consumo a una o due tazze al giorno.
  • riduce gradualmente la quantità che combina il caffè decaffeinato con il normale caffè Caffè.
  • Infine, completamente normale il caffè normale.

e ricorda che la caffeina non si trova solo nel caffè.Tè verde e tè nero, bevande analcoliche cola e altri tipi di bevande analcoliche contengono caffeina. Prova a trasferirsi in prodotti decaffeinati (che possono avere un po ‘di caffeina, ma in quantità molto più piccole) o alternative senza caffeina.

Se ti stai chiedendo del cioccolato, che ha anche caffeina, buona notizia può mangiare il cioccolato con moderazione. Una tazza di caffè contiene tra 95 e 135 milligrammi di caffeina, ma una compressa media al cioccolato contiene tra 5 e 30 milligrammi. Pertanto, non ci sono problemi nel consumare piccole quantità di cioccolato.

Alcuni alimenti

Ci sono cibo che dovrei evitare? Sì. Dovresti cercare di evitare o limitare la tua esposizione a quegli alimenti che sono molto probabilmente contaminati da batteri o metalli di pesatura. Coloro che dovrebbero evitare in tutta la gravidanza sono i seguenti:

  • i formaggi morbidi non pastorizzati (spesso promossi come “freschi”), come formaggio feta, formaggio di capra, brie, camembert, formaggio blu e formaggio fresco corretto
  • latte, succhi di frutta e sidro di mele che non sono pastorizzati
  • uova o alimenti crudi che contengono uova crude, che includono la mousse, il tiramisù, l’impasto per fare i cookie che non è completamente cucinato, il gelato a casa e la salsa caesar per insalate
  • il pesce crudo o poco cucinato (sushi), i frutti di mare o frutti di mare o piccole carni cotte
  • pozzi e altri Prodotti valutati derivati da carne
  • carni lavorate, come hot dog, prodotti di salumi (dovrebbero essere ben cotti prima di mangiarli)

anche, anche se il pesce e il pesce possono essere una parte estremamente sana della dieta durante Gravidanza (contenere acidi grassi omega 3 benefici, sono un’alta fonte di proteine e hanno un basso contenuto di grassi saturi), dovrebbe evitare alcuni tipi di pesce a causa del suo alto contenuto di mercurio, che può danneggiare il cervello dello sviluppo del bambino.

È necessario evitare il seguente pesce:

  • Shark
  • spada pesce
  • carito, peto o sierra
  • blader
  • filetto di tonno (puoi mangiare quantità limitate di tonno in scatola, preferibilmente chiaro)

Quali sono i rischi per il mio bambino? Mentre è importante mangiare molti cibi sani durante la gravidanza, dovresti anche evitare malattie che vengono trasmesse attraverso il cibo, come la listeriosi, la toxoplasmosi e la salmonella, che sono causati dai batteri presenti in alcuni alimenti. Queste infezioni possono mettere a rischio la vita del bambino per nascita e può causare malformazioni congenite o aborti spontanei.

Cosa posso fare a riguardo? Assicurati di lavare completamente tutti i frutti e le verdure, che possono trasportare batteri o essere coperti da residui di pesticidi. E presta attenzione a ciò che acquisti o cosa mangi lontano da casa.

Quando scegli frutti di mare, mangia una varietà di pesce e frutti di mare e limitare l’importo a circa 12 once a settimana; Questo è equivalente a circa due pasti. Il solito consumo di pesce e frutti di mare che hanno un basso contenuto di mercurio includono quanto segue: tonno leggero in scatola, pesce gatto, abdejo, salmone e gamberetti. Ma mentre il tonno bianco o il montante ha più mercurio rispetto al tonno leggero di stagno, è conveniente non mangiare più di 6 once (o un pasto) di tonno bianco a settimana.

È possibile che durante la gravidanza Evitare alcuni alimenti che normalmente ti piacerà. Ma semplicemente pensa a quanto siano deliziosi quando potrai mangiarli di nuovo!

pulire il cassetto escrementi del gatto

Dovrei evitarlo? Sì! La gravidanza è il momento migliore per astenersi dalla pulizia della casella escrementi del gatto. Ma questo non significa che dovresti stare lontano dal tuo amato animale domestico!

Quali sono i rischi per il mio bambino? L’escremento presente nelle scatole dei gatti può trasmettere un’infezione chiamata toxoplasmosi che può causare gravi problemi nel feto, compresa la consegna prematura, la bassa crescita e la visione seria e le ferite cerebrali. Frequentemente, le donne incinte che diventano infette non presentano sintomi, ma possono trasmettere l’infezione allo sviluppo del bambino in via di sviluppo.

Cosa posso fare a riguardo? Chiedi a un’altra persona di pulire la casella degli escrementi del gatto e assicurarsi di farlo regolarmente e attentamente. Alla fine, questa persona dovrebbe lavarsi bene le mani.

Droghe di vendita con e senza prescrizione

Dovrei evitarli? Alcuni dovrebbero evitarli; altri, no. Ci sono molti farmaci che non dovresti prendere durante la gravidanza. Assicurati di parlare con il tuo medico di quali farmaci con e senza prescrizione tua puoi prendere e non possono prendere, anche se sembra che non causino alcun problema.

Quali sono i rischi per il mio bambino? Anche i farmaci che puoi acquistare nei negozi senza la necessità di una ricetta possono essere controindicati durante la gravidanza a causa dei possibili effetti per il bambino. Alcuni farmaci da prescrizione possono anche causare lesioni ai neonati che si stanno sviluppando. (Il tipo di danno e il grado del possibile lesione nel feto dipendono dal tipo di farmaco).

Inoltre, sebbene possano sembrare sicuri, le erbe medicinali e gli integratori non sono regolati dalla somministrazione di Cibo e medicine degli Stati Uniti. Ciò significa che non è necessario rispettare le regole di sicurezza di qualsiasi tipo e, quindi, potrebbero essere dannose per il tuo bambino.

Cosa posso fare a riguardo? Assicurarsi di non prendere nulla che possa mettere il tuo bambino a rischio, parlare con il tuo medico di quanto segue:

  • Qualsiasi farmaco che stai assumendo (sia la ricetta che senza prescrizione medica) e chiedegli cosa È possibile continuare a prendere durante la gravidanza
  • qualsiasi preoccupazione da avere per rimedi naturali, integratori e vitamine

Allo stesso modo, informano tutti i fornitori di assistenza sanitaria che sei incinta di prenderlo in account quando si raccomanda o alla prescrizione di farmaci. Se prima di rimanere incinta, hanno prescritto un farmaco per una malattia o una condizione che soffre ancora, il medico può aiutarti a valutare i possibili benefici e rischi di continuare a prendere quel farmaco.

Se ti ammali (per Esempio, con un raffreddore) o se hai sintomi che causano disagio o dolore (come un mal di testa o indietro), parla con il medico sui farmaci che puoi prendere e in altri modi che possono aiutarti a sentirti meglio senza la necessità di farmaci .

Inoltre, se si è nel terzo trimestre della gravidanza e sarà sottoposto a un intervento chirurgico o alla procedura medica che richiede l’uso dell’anestesia generale, parla con il professionista della sanità. L’amministrazione del cibo e della droga degli Stati Uniti (FDA) ha emesso un avvertimento sui possibili effetti sullo sviluppo del cervello del bambino.

Droghe ricreative

Dovrei evitarli? Sì!

Quali sono i rischi per il mio bambino? Le donne incinte che usano le droghe possono mettere i loro bambini a rischio come segue:

  • consegna prematura
  • ritardo di crescita
  • deformazioni congenite
  • Problemi di apprendimento e comportamento

E i tuoi bambini potrebbero anche nascere essere dipendenti da quei farmaci.

Cosa posso fare a riguardo? Se hai consumato droghe ad un certo punto nella tua gravidanza, è importante dire al tuo medico. Anche se ho smesso di prenderli, il bambino alla nascita potrebbe essere a rischio di problemi di salute. Se stai ancora consumando droghe, parla con il tuo medico per aiutarti a lasciarli. Le cliniche, come la genitorialità pianificata, possono anche raccomandare i fornitori di assistenza sanitaria che possono aiutarti, per un costo gratuito o molto basso, per interrompere il consumo e avere una gravidanza sana.

tabacco

Dovrebbe L’evito? Sì! Non hai mai acceso una sigaretta per metterlo nella bocca del tuo bambino e incoraggiarlo a fumare. Per quanto questa sembra ridicolo, le donne incinte che continuano a fumare stanno permettendo anche i loro feti. La madre fumatori trasmette nicotina, monossido di carbonio e molti altri prodotti chimici per bambini in crescita.

Allo stesso modo, dovresti allontanarsi da persone che stanno fumando, sia che si tratti di collaboratori, familiari o persone in spazi pubblici.

Quali sono i rischi per il mio bambino? I problemi che possono sorgere se una donna incinta fuma è la seguente:

  • aborto spontaneo o nascita di un bambino morto
  • nascita prematura
  • peso ridotto Alla nascita
  • sindrome della morte infantile improvvisa (SMSL)
  • asma e altri problemi respiratori

e rischi per il feto per l’esposizione abituale di seconda mano Il fumo include il basso peso alla nascita e i ritardi di crescita.

Cosa posso fare a riguardo? Se fumi, avete un bambino può essere il motivo per cui hai bisogno per abbandonare l’abitudine. Parlate con il tuo medico sulle opzioni per lasciare l’abitudine.

Se trascorri del tempo con persone che fumano, chiedendo loro gentilmente di farlo all’aperto e, se sei anche all’aperto, lascia che lo faccia lontano da te .

dolcificanti artificiali (sostituti dello zucchero)

Dovrei evitarli? Alcuni non presentano alcun problema, ma è comodo evitare gli altri.

È determinato che è sicuro consumare aspartame, sucralosio, stevioside e potassio acesulfame, con moderazione, durante la gravidanza.Tuttavia, dovresti evitare l’aspartame se tu o il tuo partner abbiano una strana malattia ereditaria chiamata fenilchetonuria, in cui l’organismo non può abbattere la fenilalanina, che è un composto presente in aspartame. In tal caso, dovresti evitare completamente il consumo poiché il tuo bambino potrebbe anche nascere con questa malattia.

Gli esperti non hanno ancora determinato se è sicuro consumare la saccarina, presente in un po ‘di cibo e venduto in piccoli pacchetti, durante la gravidanza. La saccarina può attraversare la placenta e rimanere nel tessuto del feto. Allo stesso modo, negli Stati Uniti l’uso di un dolcificante chiamato “ciclamato” è stato bandito a causa della sua possibile relazione con il cancro.

Quali sono i rischi, se presenti, per il mio bambino? Sebbene alcune persone diciano che il dolcificante dell’aspartame artificiale è collegato alle malattie e alle deformazioni congenite, alle autorità governative e ai gruppi medici di tutto il mondo hanno valutato l’aspartame e l’ha approvato come assicurazione per il consumo umano, anche durante la gravidanza.

il Le indagini effettuate durante gli anni ’70 hanno suggerito che la saccarina ha causato il cancro della vescica nei ratti di laboratorio quando è stato consumato in grandi quantità. Tuttavia, da allora, questi studi sono stati messi in discussione frequentemente. Inoltre, nel 2000, è stato eliminato un avvertimento che dovrebbe essere incluso nelle etichette dei prodotti con saccarina per indicare che potrebbero causare il cancro.

Cosa posso fare a riguardo? Per quanto riguarda l’aspartame, il sucralosio, Stevius e Acesulfame K, la chiave è di consumarli con moderazione. Non ci sono problemi a prendere un rinfresco dietetico o mangiare cibo senza zucchero che contenga questi dolcificanti artificiali, purché occasionalmente. Ma se hai davvero qualcosa di dolce, è probabilmente meglio mangiare o bere il cibo con zucchero, purché lo fai con moderazione.

Se hai già consumato qualcosa con la saccarina durante la gravidanza, non essere ossessionato. È molto improbabile che le piccole quantità possano danneggiare il tuo bambino.

Anche così, è conveniente controllare le etichette dei prodotti e cercare di evitare (o almeno limitare) qualsiasi prodotto con dolcificanti artificiali (in particolare la saccarina ), semplicemente per essere al sicuro. Dopotutto, questa è l’unica volta nella vita in cui ha una buona ragione per evitare il cibo dietetico. E gli alimenti più completi e naturali mangiano durante la gravidanza, meglio.

Viaggi in aereo

Dovrei evitarli? No, a meno che tu non sia vicino alla probabile data del parto o dal tuo medico dirti che tu o il tuo bambino abbiano una condizione medica che ti richiede di rimanere vicino a casa tua. Alle donne con alcune condizioni di salute, come ipertensione del sangue o coaguli di sangue, una storia di aborti spontanei, nascite prematuri, gravidanza ectopica o altre complicazioni prenatali, si raccomanda di non viaggiare in aereo.

al contrario , Le donne incinte più sane possono volare fino a 4 settimane prima della data di consegna. Quindi, è meglio rimanere vicino alla tua residenza nel caso in cui la consegna sia attivata.

Nota: le donne incinte si raccomanda di non volare a aree di alta quota, regioni con focolai di malattia o in cui è I viaggiatori raccomandati hanno posto alcuni vaccini.

Quali sono i rischi, se ci sono, per il mio bambino? Nel caso di donne sane, non ci sono rischi significativi. Tuttavia, le donne che hanno gravidanze complicate, specialmente quelle che coinvolgono il sistema cardiovascolare, potrebbero avere complicazioni per un viaggio in aereo e dovrebbero parlare con il proprio medico sui loro piani di viaggio.

Cosa posso compongare? Parla con il tuo medico sui piani per fare vasti viaggi o a grandi distanze durante l’ultimo trimestre di gravidanza. Se il medico ti dà l’approvazione, contattare la compagnia aerea per conoscere le tue politiche sui voli durante la gravidanza. (La maggior parte delle compagnie aeree consente alle donne incinte di volare fino alla settimana 37).

Per assicurarti di essere il più confortevole possibile durante il volo:

  • Sposta le gambe regolarmente o alzarsi dal sedile (specialmente durante i voli lunghi) per favorire la circolazione e aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue.
  • Utilizzare calze elastiche per prevenire la formazione di coaguli nelle gambe.
  • Portando la cinghia di sicurezza fissata mentre si è seduti per ridurre al minimo i possibili colpi in caso di turbolenza.

lettini per capelli

dovrei evitarli? No.Secondo l’ACOG (scuola di ostetrici e ginecologi degli Stati Uniti), come pochissima tintura viene assorbito dalla pelle, è più probabile che usi la tintura durante la gravidanza, anche quando i medici indicavano diversamente in passato. Questa è un’eccellente notizia per molte donne incinte: i capelli tinti possono darti una “iniezione” fidata quando le altre cose che si verificano con il tuo corpo sembrano sfuggire al tuo controllo.

Mentre pochissimi studi hanno analizzato con attenzione il Grande varietà di trattamenti per i capelli e i loro possibili effetti sul feto, che è stato corroborato fino ad oggi mostra che è molto probabile che i trattamenti capillari siano sicuri.

Quali sono i rischi, se ci sono, per il bambino? Finora non è noto alcun rischio.

Cosa posso fare a riguardo? Se sei preoccupato, ma vuoi fare un piccolo ritocco, prova le linee. In questo trattamento sono usati meno sostanze chimiche rispetto a quando si tingono tutti i capelli.

Esercizi ad alto impatto

Dovrei evitarlo? Sì! Per le donne più incinte, gli esercizi a basso impatto sono un modo eccellente per sentirsi meglio e aiutare a preparare il corpo per il parto. Gli esercizi fisici a basso impatto aumentano la frequenza cardiaca e l’ingresso dell’ossigeno e, allo stesso tempo, aiutano a evitare azioni improvvise e colpi che possono influenzare le articolazioni, le ossa e i muscoli. A meno che il dottore non gli dice diversamente, praticare praticare esercizi a basso impatto.

Quanto costa? Il Dipartimento dei servizi sanitari e dei servizi umani degli Stati Uniti raccomanda che le donne sane che non sono altamente attive o che non sono utilizzate per attività intense performino almeno 150 minuti (2 ore e mezza) di attività aerobica di intensità moderata a settimana. Se fossi molto attivo o ha eseguito intense attività aerobiche prima della gravidanza, forse puoi continuare con la tua routine di allenamento, purché il medico ritenga che sia sicuro per te e il bambino.

È conveniente da evitare Alcuni esercizi e attività, come quanto segue:

  • Likelifting pesi e carico di oggetti pesanti (dopo il primo trimestre)
  • addominali (anche dopo il primo trimestre)
  • Contatto Sport
  • immersioni subacquee
  • rimbalzi
  • agitazione (qualsiasi attività che può causare molti movimenti su e giù, come equitazione)
  • salti
  • ADRACT Cambiamenti dello sterzo (come lo sci alpino)
  • Qualsiasi attività con un aumentato rischio di cadute, come ginnastica artistica

Quali sono i rischi, se presenti, per il mio bambino? L’esercizio fisico di grande impatto può causare maggiore pressione sulle strutture interne dell’utero e ciò potrebbe causare problemi, come la nascita prematura o il sanguinamento.

Cosa posso fare a riguardo? Alcuni dei modi sani per le donne di rimanere in forma, includono passeggiate, nuoto, ginnastica aerobica in acqua, yoga e pilates. Ma assicurati di parlare con il medico prima di iniziare (o continuare) con qualsiasi routine di esercizio fisico durante la gravidanza.

sostanze chimiche per uso domestico

Dovrei evitarli? Alcuni dovrebbero evitarli; altri, no. La marcia dell’organizzazione Dimes garantisce che, sebbene l’odore di sostanze chimiche come l’ammoniaca o la candeggina, possa causare la nausea, non sono tossici. Ma altre sostanze (come alcuni dipinti, solventi, detergenti per forno, rimozione della vernice, deodoranti per l’ambiente, aerosol, pulitori di tappeti, ecc.) Potrebbe essere tossico.

Quali sono i rischi? Dipende dal prodotto. Alcune sostanze chimiche potrebbero non avere alcun effetto, mentre altri, ad alte dosi, potrebbero essere dannosi.

Cosa posso fare a riguardo? Qui troverai alcuni suggerimenti per garantire l’uso sicuro delle sostanze chimiche per uso domestico durante la gravidanza:

  • Parla con il medico sulle preoccupazioni che hai per le sostanze chimiche che usi a casa tua o nel tuo lavoro.
  • Prima di utilizzare qualsiasi prodotto, leggere le etichette. Se il suo uso durante la gravidanza non è sicuro, l’etichetta dovrebbe dire che è tossico. Scopri non solo se è certo che lo usi, ma se è certo che sei vicino mentre altre persone lo usano. Se l’etichetta non specifica, contattare il produttore.
  • Aprire le finestre e le porte e utilizzano guanti in lattice e una maschera quando si utilizza una sostanza chimica da pulire.
  • Dopo aver usato qualsiasi sostanza chimica, lavare le mani e le braccia, anche se hai usato i guanti.
  • optare per prodotti naturali, come bicarbonato di sodio, borace e aceto.
  • Avere un’altra persona dipingere la stanza del bambino, non importa quanto tu voglia farlo. E non aiuta, in nessuna circostanza, per rimuovere la vernice da casa se fosse stata costruita prima del 1978, poiché potrebbe contenere vernice a base di piombo. Mentre molti dipinti attuali sono considerati più sicuri di quelli del passato, è ancora una buona idea che un’altra persona sia responsabile della pittura. Puoi continuare con i compiti della decorazione una volta essiccate la vernice!

spruzzi per insetti (insetticidi, pesticidi e repellenti)

dovrei evitarli? Sì! Sono considerati veleni e le donne incinte dovrebbero stare lontano da loro quando possibile.

Quali sono i rischi, se presenti, per il mio bambino? Mentre l’uso occasionale degli insetticidi in casa potrebbe non essere pericoloso, è conveniente stare attento. I livelli elevati di esposizione possono causare quanto segue:

  • aborti spontanei
  • nascite premature
  • deformazioni congenite

come Saluti I repellenti degli insetti (che possono contenere DEET o Dietiltolumide), i rischi con certezza non sono noti. Pertanto, è conveniente non usarli durante la gravidanza o indossare guanti per posizionare una piccola quantità su calze, calzature e indumenti invece di posizionare i repellenti direttamente sulla pelle.

Cosa posso fare a riguardo? Se hai un problema con gli insetti a casa tua, la marcia dell’organizzazione Dimes suggerisce quanto segue:

  • Utilizza metodi più sicuri per eliminarli, come l’acido borico, che sicuramente arriverà in un negozio di ferramenta .
  • Assicurati che un’altra persona sia responsabile di posizionare i pesticidi.
  • Quando spruzzi pesticidi all’esterno della tua casa, chiudi tutte le finestre e spegni I condizionatori d’aria e i fan di Windows per prevenire i gas di entrare nella loro casa.
  • Rimuovere cibo, utensili e piatti dai luoghi in cui verranno utilizzati sostanze chimiche.
  • Stay Away dall’area trattata durante l’applicazione dei pesticidi e, quindi, durante la quantità di tempo specificata sull’etichetta del prodotto.
  • Dopo aver usato un pesticida in casa, chiedere ad un’altra persona di lavare l’area trattata dove il cibo è preparato o servito.
  • indossare guanti in lattice quando lo fai Giardinaggio in un’area in cui sono stati usati pesticidi.
  • Se si dispone di acqua e utilizzare pesticidi, fertilizzanti o erbicidi, rendono analizzare regolarmente l’approvvigionamento idrico.

Lead

Dovrei evitarlo? Sì! Tuttavia, l’esposizione ad alti livelli di piombo è insolita negli Stati Uniti.

Quali sono i rischi, se presenti, per il mio bambino? L’esposizione ad alti livelli di piombo può causare quanto segue:

  • aborti spontanei
  • nascite premature
  • basso peso della nascita
  • ritardi in Sviluppo

Ma anche i bassi livelli di piombo possono causare problemi sottili con il comportamento e l’apprendimento dei bambini.

Cosa posso fare a riguardo? Se la tua casa è stata costruita prima del 1978, è possibile che la pittura sia basata sul piombo. Ma è solo un problema se la vernice sta peeling, ignorando o se lo rimuove. Alcune case hanno anche tubi piombo o rame con saldature di piombo, che consentono a questo metallo di entrare nell’acqua corrente.

Se hai una vecchia casa o pensi che tu possa avere tubi o saldatura di piombo ed è interessato Informazioni sull’esposizione a questo metallo, puoi chiedere a un professionista di analizzare l’acqua, la polvere della tua casa, la Terra dall’esterno e il dipinto della tua casa per determinare se c’è una presenza di piombo.

Fai Certo che chi si ritira nella tua casa la vernice che può essere basata sul piombo soddisfa i seguenti requisiti:

  • è un professionista addestrato nell’estrazione della vernice a base di piombo (sbarazzarsi della vernice basata su piombo non è un compito che può creare un dilettante)
  • rimuovere la vernice quando non sei presente
  • non raschiare, sabbia o usare una pistola termica per rimuovere la vernice (questi metodi possono lasciare la polvere di piombo nell’aria)
  • pulire accuratamente l’area immediatamente dopo Per terminare

Per aiutare a ridurre i possibili livelli di lead in acqua corrente, è possibile smettere di eseguire l’acqua per 30 secondi prima di utilizzarlo o acquistare un filtro dell’acqua che indica specificamente che elimina il cavo nella sua confezione .

calore in eccesso (bagni caldi, saune, coperte elettriche, ecc.)

Dovrei evitarlo o limitarlo? Sì. È necessario limitare le attività che sollevano la temperatura corporea a più di 102 ° F (38,9 ° C).Queste attività includono:

  • Utilizzare saune o bagni caldi
  • prendere bagni o docce prolungati con acqua molto calda
  • usando coperte elettriche o pad di calore
  • Lascia che la temperatura
  • si alza troppo duramente per fare esercizio fisico o essere all’estero in tempo molto caldo

Quali sono i rischi, se presenti, per il mio bambino? Se la temperatura del corpo supera i 102 ° F (38,9 ° C) per più di dieci minuti, il calore in eccesso può causare problemi di feto. Il calore in eccesso nel primo trimestre può causare difetti nel tubo neurale e agli aborti spontanei. Quando la gravidanza è più avanzata, la madre può soffrire di disidratazione.

Cosa posso fare a riguardo? Invece di prendere bagni caldi o saune, Zambúllasi in una piscina con acqua tiepida. Ed è probabilmente una buona idea gonfiarsi o fare il bagno con acqua calda o leggermente calda. Se hai la febbre durante la gravidanza, parla con il tuo medico per dirti in che modo puoi scaricarlo. E ascolta il tuo corpo quando si nota che ha un calore in eccesso quando si fa esercizio fisico o mentre si godono i caldi mesi esterni.

Ma se è già stato esposto a calore in eccesso durante la gravidanza, non so la preoccupazione troppo. Molto probabilmente, ti sei ritirato dalla situazione fastidiosa prima che ogni danno avvenuito.

Auto-abbronzatura

Dovrei evitarli? Forse. Mentre non ci sono prove che gli auto-taglieri sono dannosi per i bambini che non sono ancora nati, non ci sono molti studi che sono stati fatti sui loro effetti sul feto.

Quali sono i rischi, se è Lì, per il mio bambino? Non sono stati documentati rischi specifici relativi agli auto-tamponi.

Cosa posso fare a riguardo? Avere un po ‘di colore in estate, evitare l’autoabbronzatura e posizionare un trucco di Bronzer sul viso, sul collo, sulle spalle e sul petto. E se decidi di mettere un selfanner, è molto più sicuro che appoggiato al sole e correre il rischio di avere un calore eccessivo. Come abbiamo già visto, il calore in eccesso durante il primo trimestre di gravidanza può causare problemi significativi per il bambino; Nelle gravidanze più avanzate, può causare disidratazione nella madre. Ad ogni modo, parla con il tuo medico prima di usare un’auto-abbronzatura.

sesso,

Dovrei evitarli? No. La maggior parte delle donne con una gravidanza “normale” può continuare a fare sesso; È perfettamente sicuro, sia per la madre che per il bambino, anche fino al momento del parto. Naturalmente, probabilmente dovrai apportare alcuni cambiamenti posturali per la vostra comodità in quanto la pancia aumenta di dimensioni.

I medici possono scoraggiare le relazioni sessuali se considerano lì o ci possono essere complicazioni significative con la gravidanza di una donna . Queste complicanze includono quanto segue:

  • sfondo o minacce di aborto spontaneo
  • sfondo di nascite premature (avendo dato alla nascita un bambino prima della settimana 37) o segni che indicano che ci sono Rischi di pretermineata (come le contrazioni uterine premature)
  • sanguinamento, flusso o craming vaginale senza spiegazione
  • perdita di fluido amniotico (il fluido che circonda il bambino)
  • Precedente Placenta, una condizione in cui la placenta (la struttura ricca di sangue che nutre il bambino) si trova così giù che copre la cervice dell’uterus
  • insufficienza del collo uterino, un disturbo nel quale la cervice è indebolito, dilati (apre) prematuramente, che aumenta i rischi di aborto spontaneo o consegna prematura
  • vari feti (gravidanza di gemelli, triplette, ecc.)

Quali sono i rischi, se presenti, per il mio bambino? Non dovresti fare sesso con un paio di il quale non conosci la tua storia sessuale o che puoi avere una malattia a trasmissione sessuale, come l’herpes, le verruche genitali, la clamidiasi o l’HIV. Se è infetto, può trasmettere la malattia al tuo bambino e gli effetti potrebbero essere pericolosi.

Cosa posso fare a riguardo? Parla con il tuo medico sul disagio che hai durante le relazioni sessuali o dopo di loro, e su qualsiasi altra preoccupazione.

Bere rubinetto acqua

Dovrei evitarlo? Non necessariamente. Prima di uscire per comprare la quantità sufficiente di acqua in bottiglia per 9 mesi, dì al vostro medico in cui vivi e se hai acqua corrente o acqua o acqua.

È anche importante notare che il semplice fatto che il L’acqua è imbottigliata non significa necessariamente che sia più sicura. Mentre l’acqua in bottiglia (che è regolata dalla FDA) può sapere meglio o diverso, l’acqua corrente soddisfa gli stessi standard dell’EPA (Agenzia per la protezione dell’ambiente).

Quali sono i rischi, se c’è, per il mio bambino?Secondo la marcia dell’organizzazione Dimes, diversi studi offrono risultati diversi. Alcuni hanno determinato che il cloro utilizzato per il trattamento dell’acqua corrente può essere convertito in cloroformio quando mescolato con altri materiali presenti in acqua e questo può aumentare il rischio di aborti spontanei e ritardo della crescita fetale. Ma altri studi non sono stati in grado di corroborare questa relazione. Altre persone sono preoccupate per la possibilità che l’acqua sia contaminata da elementi come piombo o pesticidi. Se hai acqua, probabilmente hai bisogno di analizzarlo regolarmente, come una volta all’anno, non importa se sei incinta o meno.

Cosa posso fare a riguardo? Se sei preoccupato, contattare il fornitore di acqua locale per ottenere una copia del rapporto annuale sulla qualità dell’acqua. Se continui preoccupato o se hai acqua, analizza l’acqua in un laboratorio certificato dallo stato. Questa analisi può costare da quindici a centinaia di dollari, a seconda del numero di contaminanti che si desidera scartare.

Per calmare, è possibile acquistare un filtro dell’acqua che aiuta a ridurre i livelli di piombo, alcuni batteri e virus e sostanze chimiche, come il cloro. Assicurati di leggere il tag del prodotto, poiché alcuni filtri eliminano più sostanze rispetto ad altre.

Le brocche da tavolo con sistemi di filtraggio o filtri montate sui rubinetti sono piuttosto economiche (alcuni sono raggiunti da meno di $ 50) , Mentre i sistemi utilizzati per trattare l’approvvigionamento idrico dell’intera casa sono molto più costosi (fino a migliaia di dollari). Puoi anche richiedere refrigeratori ad acqua ricaricabili; Sono spesso offerti nei negozi all’ingrosso.

Candeggiamento dentale e sbiancamento dentale

Dovrei evitarli? Forse. Come con gli auto-perseguitatori, non ci sono stati studi seri sulle candeggi dentali che cercano di certezza che il loro uso è sicuro in donne in gravidanza. E alcuni produttori di candeggina scoraggiano il loro uso durante la gravidanza. Alcuni dentisti consigliano di aspettare fino a dopo la gravidanza di fare uno sbiancamento dentale affermare che la procedura è sicura. La principale preoccupazione sono i possibili effetti che le sostanze chimiche utilizzate nei prodotti sbiancanti dei denti avrebbero nel feto se la madre è venuta a ingoiare.

Quali sono i rischi, se è lì, per il mio bambino? Attualmente non ci sono prove che lo sbiancamento dei denti può danneggiare il feto.

Cosa posso fare a riguardo? Parla con il medico prima di usare prodotti sbiancanti. Se preferisci aspettare fino a dopo la gravidanza ad avere denti bianchi come perle, semplicemente spazzolarli regolarmente con un dentifricio sbiancante, che potrebbe darti una lucentezza speciale al tuo sorriso.

Vaccini

Dovrei evitarli? In molti casi, sì; In altri, no. Per la maggior parte dei vaccini è conveniente aspettare fino a dopo la gravidanza, ma alcuni sono considerati sicuri. È possibile che il medico indicherà che può essere vaccinato se:

  • ci sono elevate probabilità che sia esposta a una malattia o una particolare infezione e i benefici della vaccinazione superano i possibili rischi
  • Un’infezione potrebbe mettere a rischio per te o il bambino
  • è improbabile che il vaccino abbia effetti dannosi

il vaccino antinfluenzale soddisfa i criteri precedenti E il CDC lo consiglia durante qualsiasi fase della gravidanza. Ma le donne incinte dovrebbero ricevere solo il vaccino elaborato con virus inattivi.

Il vaccino antinfluenzale può fermare i problemi relativi alla influenza nelle donne in gravidanza con maggiori rischi di complicazioni della malattia. E il vaccino è sicuro; Gli studi dimostrano che non influenza il feto. Aiuta anche a proteggere la madre e il bambino dall’influenza (e altri virus) durante il primo anno del bambino.

Ora, il vaccino DTP (contro il tetano, la difterite e i tour convulso o pertosse) per tutti Donne incinte nella seconda metà della gravidanza, non importa se il vaccino è già stato dato o meno, o quando hanno ricevuto l’ultima applicazione. Questa nuova raccomandazione è stata effettuata in risposta all’aumento delle infezioni di Pertussis (tosse convulsa), che può essere mortale nei neonati che non hanno ancora ricevuto i loro vaccini di routine.

Oltre al vaccino dall’influenza e dal DTP, altri vaccini che il CDC considera sicura durante la gravidanza, ma solo in caso di essere veramente necessario, sono i seguenti:

  • epatite B
  • meningitis
  • Rabia

Quali sono i rischi, se presenti, per il mio bambino?Non è consigliabile applicare vaccini con virus vivi, che sono quelli che contengono un organismo vivente, donne incinte dovute al rischio che l’infezione o la malattia reale che il vaccino cerca di prevenire possa essere trasmesso al bambino non ancora nato. Tuttavia, questo dipende dalle circostanze e, se, in definitiva, è più sicuro ricevere il vaccino da esporre alla malattia reale. Ad esempio, il vaccino della varicella potrebbe essere più sicuro per il tuo bambino non ancora nato per diffondere l’infezione. Pertanto, se pensi di essere stato esposto alla malattia, è importante parlare con il tuo medico.

Tuttavia, i ricercatori non hanno ancora determinato ciò che i rischi di alcuni vaccini per il feto sono. Pertanto, è conveniente aspettare di vaccinare, a meno che il medico non ti dice diversamente.

Cosa posso fare a riguardo? Assicurati di parlare con il tuo medico prima di ricevere alcun tipo di vaccini durante la gravidanza. Inoltre, informi il medico se si è incinta entro 4 settimane dopo aver ricevuto un vaccino. E se il posto lavora, richiede alcuni vaccini, assicurati di far loro sapere che è incinta prima di accettare quell’immunicen.

radiografici

Dovrei evitarli? Sì e no. Se il medico ritiene che sia realmente necessario per una radiografia durante la gravidanza (a causa del proprio benessere e del tuo bambino), allora è molto improbabile che i livelli di radiazione radiografici bassi siano dannosi. Tuttavia, se ci si può aspettare senza rischi per eseguire la radiografia una volta nato il bambino, allora quella forse l’opzione migliore.

Quali sono i rischi, se presenti, per il mio bambino? Gli esperti di salute affermano che è molto probabile che i raggi X siano sicuri durante la gravidanza. La maggior parte delle radiografie diagnostiche emette molto meno di 5 rads, che è il limite suggerito dalla FDA a cui una donna può essere esposta durante la gravidanza.

Le diverse procedure radiologiche emettono diverse quantità di radiazioni e la direzione dei raggi colpisce anche la possibilità di esporre il feto. I raggi X dentali, ad esempio, non dovrebbero preoccuparsi troppo perché l’area irradiata è lontana dall’utero.

Cosa posso fare a riguardo? I ricercatori ritengono che i feti siano più suscettibili agli effetti dannosi delle radiazioni a causa della grande velocità in cui le loro cellule sono divise. Assicurati sempre che i tuoi fornitori di assistenza sanitaria (incluso il dentista e il radiologo) sanno che sei incinta prima di una radiografia. Assicurati inoltre di coprire l’addome con un grembiule piombo.

Se sei preoccupato per gli effetti e tu preferisci non eseguire una radiografia durante la gravidanza, forse il medico può ricorrere a una risonanza magnetica durante il primo trimestre e un ultrasuono in qualsiasi momento della gravidanza.

Tenere tutto in prospettiva

Mentre non è sicuro fare alcune cose durante la gravidanza, prova a non dedicare troppo tempo a pensare su questo e preoccupazione. Quando hai domande, ricorrere al buon senso; Se sembra una cattiva idea, non è necessario farlo in questo momento o che è rischioso, aspetta fino a quando non hai parlato con il medico. Probabilmente può aiutarla a calmarsi e anche farle sapere che può fare qualcosa che non avrebbe mai pensato che potesse fare fino a dopo aver dato alla luce.

Soprattutto, assicurati di seguire le raccomandazioni più importanti per una gravidanza sana : Mangia bene, riposa molto, stare lontano da droghe, alcol e tabacco. In questo modo, sarà sulla strada per stare sano e mantenere il tuo bambino sano.

Recensito da: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Data della recensione : Novembre 2016

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