Mio figlio è dipendente dai videogiochi? Questi sono i sintomi di avvertimento (e come prevenirlo)

Recentemente, la dipendenza da videogiochi è stata elencata come disturbo comportamentale dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), ed è per questo che dovrebbe essere prevenuta fissando limiti per questa attività e prestando molta attenzione a qualsiasi segnale che ci possa mettere in avviso.

Perché giocare ai videogiochi può essere un’attività eccellente che porta anche grandi benefici ai bambini. ma dobbiamo evitare che l’hobby diventi un’ossessione, seguendo le raccomandazioni formulate dagli esperti.

Quali sono i sintomi della dipendenza da videogiochi?

La prima cosa di cui dovremmo essere chiari è quella non confondere l’uso eccessivo di videogiochi, computer e schermi, con un problema di dipendenza. Affinché possiamo parlare di comportamento patologico, deve causare un significativo deterioramento delle aree personali, familiari, sociali, educative, occupazionali e altre aree importanti.

La strategia nazionale sulle dipendenze 2017-2024 presentata dal ministero della sanità, dei servizi sociali e dell’uguaglianza, ha affermato nel suo rapporto che Il 18% della popolazione di adolescenti e giovani di età compresa tra 14 e 18 anni utilizza le tecnologie dell’informazione e della comunicazione in modo abusivo. mentre probabilmente il suo uso sarà normalizzato con l’età.

Per parlare di dipendenza da videogiochi dobbiamo guardare cambiamenti comportamentali manifestati dal bambino, così come nella sua reazione quando, per qualsiasi motivo, non può giocare. Quasi tutte le dipendenze condividono gli stessi sintomi e, secondo il Centro per il trattamento delle dipendenze della Comunità di Madrid, SINADIC, questi sarebbero:

• Modifica del comportamento: irrequietezza, impazienza e irritabilità, soprattutto quando non è possibile accedere all’ambiente che crea dipendenza.

• Isolamento e confinamento. Importante declino della comunicazione.

• Deterioramento delle relazioni più strette.

• Alterazione del normale corso della vita causato dall’uso abusivo di internet e schermi (non andare a scuola, lavorare, trascurare gli obblighi quotidiani …)

• Giustificazione del tempo impiegato a questo proposito.

• Abbandono di altre attività, soprattutto se prima erano particolarmente gratificanti.

• Incapacità di controllare volontariamente l’uso.

• Bugie ingannevoli per svolgere segretamente attività di dipendenza.

• Cambiamento di sonno o abitudini alimentari.

Come prevenire una dipendenza da videogiochi?

La dipendenza da cellulari, nuove tecnologie e videogiochi è una realtà nelle consultazioni psicologiche e noi come genitori possiamo e dovremmo evitare che si verifichi questa situazione, seguendo le raccomandazioni degli esperti.

L’iniziativa Friendly Screens e Movistar hanno lanciato un decalogo con raccomandazioni per i genitori quando si tratta di scegli videogiochi e app per i nostri figli, oltre a goderne in sicurezza:

• Scopri bene il gioco prima di acquistarlo o scaricarlo.

• Scegli i videogiochi che stimolare la creatività o incoraggiare la lettura.

• Seleziona i giochi di società da giocare con i giochi di famiglia o di collaborazione e partecipa!

• Presta attenzione alle spese impreviste nei videogiochi “freemium”.

• Evita che il free sia il fattore principale perché potrebbero esserci malware nei giochi di dubbia provenienza.

• Scarta i giochi che hanno una componente sociale online se non sarai in grado di fare un’adeguata supervisione da parte di un adulto.

• Ignora giochi gratuiti senza contrasto che richiedono il trasferimento di dati personali o la connessione ai social network.

• Prova a utilizzare uno schermo ampio, incluso un televisore e metterlo in un luogo di transito in casa.

• Dedica tempo a ascolta e vedi come reagiscono i nostri bambini mentre giocano.

• Abbi cura della tua salute e del riposo ponendo limiti di utilizzo e prestando attenzione alla loro postura o condizioni visive. Non usarli prima di andare a letto perché rendono difficile addormentarsi.

Supervisionare e limitare i tempi di utilizzo è molto importante poiché, quando perdono il controllo della frequenza e del tempo che trascorrono nel “videogioco”, iniziano ad adottare comportamenti offensivi che potrebbero portare a una situazione di dipendenza.

Oltre a questi suggerimenti, non dobbiamo dimenticare di offrire ai nostri figli altre alternative per il tempo libero, incoraggiare la pratica dell’esercizio fisico e le attività sociali che richiedono un rapporto di persona.

Controllo parentale

Da Friendly Screens ci ricordano anche l’importanza di utilizzare gli strumenti di controllo parentale incorporati nelle stesse console video (come Xbox One, Playstation 4, Nintendo Switch …), per impedire l’uso abusivo dei videogiochi.

Tutti hanno opzioni che consentono quanto segue:

• A quali giochi puoi giocare,
• Che tipo di contenuto audiovisivo può essere consultato attraverso queste piattaforme,
• Controlla il tempo in cui ogni membro della famiglia può giocare,
• Consentire o meno l’accesso alla modalità online dei giochi,
• Bloccare l’accesso ai siti Web tramite il servizio,
• Gestisci la privacy del profilo utente
• Richiede l’approvazione dei genitori per le richieste di amicizia.

Per una maggiore consapevolezza sociale sull’uso dei videogiochi, PantallasAmigas ha pubblicato il video “Sergio @ SuAmigo: l’avventura di un bambino e il suo uso abusivo del computer e di Internet”, che mostra l’importanza di controllare il tempo che è Succede con i videogiochi.

È la nostra missione supervisionare il gioco dei nostri bambini, fornire loro gli strumenti in base alla loro età e insegnare loro come fare un uso corretto e moderato delle tecnologie, evitando di usarle come “ciuccio emotivo”.

In Xataka la “dipendenza da videogiochi” è un problema serio di cui dobbiamo parlare: né l’allarmismo né la negazione contribuiscono a nulla

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