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La revisione del tuo bambino quando ho 16 anni

Sommario

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    Cosa puoi aspettarti durante questa visita?

    Molto probabilmente, il pediatra e / o il personale infermieristico che assistono a suo figlio fanno quanto segue:

    1. Misurano il peso e l’altezza del loro bambino, calcolano il loro indice di massa corporea (BMI) e rappresentano queste misure nelle curve di crescita.

    2. Prendi la pressione sanguigna del tuo bambino, prendi un esame della vista e possibilmente controllare l’udito.

    3. Gli chiedi domande, risolvere le preoccupazioni e dare consigli sui seguenti aspetti relativi a suo figlio:

    cibo. Gli adolescenti dovrebbero fare tre pasti principali al giorno che includono proteine magra, cereali integrali, almeno cinque razioni di frutta e verdura, e tre razioni di prodotti lattiero-caseari scremati o mezzi raccapriccianti o altri sostituti del latte.

    sogno. In generale, gli adolescenti hanno bisogno di circa 8-10 ore di notte ogni giorno. Dormire in modo inadeguato è normale durante l’adolescenza e può avere effetti negativi sulle prestazioni accademiche e sportive. I cambiamenti che si svolgono sull’orologio circadiano fanno che gli adolescenti vogliono essere svegli fino a tardi, che, se combinati con il primo inizio delle lezioni, rende difficile per loro dormire abbastanza. Incoraggia il tuo bambino a seguire una routine rilassante prima di coricarsi.

    Attività fisica. Gli adolescenti dovrebbero essere spaventati come obiettivo di dedicare 60 minuti all’attività fisica ogni giorno. Stimolare il bambino a limitare il tempo che passa di fronte a qualsiasi tipo di schermo a non più di 2 ore al giorno, scontendendo il tempo trascorso per fare i compiti. Dare un buon esempio limitando il tempo che spendi davanti a qualsiasi tipo di schermo e esercizio fisico ogni giorno.

    Crescita e sviluppo. Circa 16 anni, è normale per gli adolescenti:

    • Se sono sesso femminile, hanno già avuto il loro primo periodo mestruale. Se tua figlia non lo ha ancora avuto, informando il suo pediatra
    • se sono sesso maschile, attuali segni di sviluppo di pubertal, ingrandendo i testicoli, l’allungamento del pene e la crescita dei capelli pubici
    • sarà Influenzato dal loro gruppo di coppie
    • Esplora identità diverse, che li aiuteranno a determinare quale di loro si adatta meglio
    • avere interesse e sentimenti relativi alla sessualità. Ciò copre l’interesse uscendo con qualcuno e mantenendo relazioni, esplorando la propria sessualità e facendo domande sul loro orientamento sessuale.
    • inizia a pensare in modo astratto e riflettono su come prendere decisioni, anche se continueranno a continuare Dominata. Per i suoi impulsi e non penseremo alle conseguenze delle loro azioni.
    • Desideri di essere coinvolto in comportamenti rischiosi.

    4. Fare un esame fisico a tuo figlio. Ciò includerà la valutazione della pelle, auscultare il cuore e i polmoni, esplora la schiena per rilevare possibili curvature nella colonna vertebrale e valutare i segni della pubertà. Uno dei genitori del bambino, il tuo guardiano o un caregiver dovrebbe essere presente durante questa parte dell’esplorazione.

    5. Aggiorna i tuoi vaccini. I vaccini proteggono gli adolescenti da malattie importanti, quindi è essenziale che il tuo bambino li riceve in tempo. I programmi di vaccinazione possono variare tra diversi uffici medici; Pertanto, chiedi al pediatra a riguardo.

    6. Richiedere prove. È possibile che il pediatra valuta il rischio di figlio all’anemia, al colesterolo alto, alla tubercolosi e alle malattie sessualmente trasmissibili.

    faccia al futuro

    Qui ci sono alcune delle cose che dovresti prendere in considerazione fino alla prossima revisione, che avrà luogo quando il tuo bambino ha 17 anni:

    Studi

    1. Stimolare il bambino a partecipare a una varietà di attività, tali Come musica, arte, esercitazione fisica, sport, club fuori scolastici e altre attività che sono di interesse.
    2. Favore che il tuo bambino sviluppa la responsabilità personale per gli studi. Lodare i risultati dei tuoi figli e offri il suo sostegno in quelle aree che gli costano di più.
    3. Parla con suo figlio sui suoi piani futuri, sia del tipo università o di tipo di lavoro. Se tuo figlio ha problemi accademici, indagare a scoprire se obbediscono che è oggetto di molestie scolastiche, soffre di depressione, ha un disturbo di apprendimento o abusa di sostanza.

    il sé

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    1. Trascorri del tempo con il tuo bambino ogni giorno. Condividono i pasti, sii attivo insieme e parlano di cose che sono importanti per tuo figlio.
    2. Lode a tuo figlio quando fai scelte appropriate e includono il tuo bambino nel processo decisionale.
    3. Imposta regole e spiega le tue aspettative. Stabilire conseguenze eque del fatto di saltare le regole.
    4. Incoraggia il tuo bambino ad aspettare di essere più vecchio per fare sesso con altre persone. Spiega il rischio di malattie della trasmissione sessuale (ETS) e gravidanze indesiderate. Sottolineare l’importanza dei contraccettivi e dell’uso dei preservativi.
    5. Il tuo bambino dovrebbe lavarsi i denti due volte al giorno, usa il filo interdentale una volta al giorno e andare dal dentista una volta ogni 6 mesi.
    6. Parla con tuo figlio sui pericoli associati al fumo, inalando il vapore, bevendo alcolici, consumando droghe. Elogielo se è astenuto di praticare questo tipo di attività.
    7. è a conoscenza dei segni della depressione, che copre quanto segue: Irritabilità, tristezza, perdita di interesse per le attività, sotto le prestazioni accademiche e parlare del suicidio.
    8. Stimola il tuo bambino ad assumersi la responsabilità della propria cure medica, imparare a fare cose come il tempo di ordinazione, richiedendo ricette e prendersi cura di possibili affetti cronici.

    Sicurezza

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    1. adolescenti dovrebbe sempre indossare fissato la cinghia di sicurezza quando si viaggia in un veicolo.
    2. Quando il bambino inizia a guidare, impostare i limiti sulla quantità di passeggeri che possono essere trasportati e su cosa Le ore possono guidare. Spiega i pericoli di invio di messaggi di testo e utilizzando dispositivi elettronici durante la guida.
    3. Parla con il tuo bambino a bere alcolici e pericoli guida e dicono di non alzare una macchina il cui autista ha bevuto alcol o consumare droghe. Digli che puoi sempre chiamarlo se hai bisogno di aiuto.
    4. Assicurati che il bambino conosca la sicurezza di Internet, cybercoso e come usare i social network in modo sicuro.
    5. impedirli Dalla produzione di ferite di arma da fuoco evitando di mantenere questo tipo di armi a casa. Se hai un’arma da fuoco, salvala scaricata e bloccata. Le munizioni dovrebbero essere salvate in un posto diverso.
    6. Parla con il medico se sei preoccupato per la tua situazione di vita. Hai tutto il necessario per prenderti cura del tuo bambino? Hai abbastanza cibo, un posto sicuro per vivere e assicurazione sanitaria? Il medico può informarti sulle risorse comunitarie o trarre il tuo caso a un assistente sociale.

    Queste liste di raccomandazioni sono congruenti con le guide dell’American Academy of Pediatrics (AAP) (Guideline Glossy Futures o “Linee guida a futures luminose” in inglese).

    Recensito da: Mary L. Gavin, MD
    Data della recensione: August 2017

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