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La recensione del tuo bambino quando ho 12 anni

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Cosa puoi aspettarti durante questa visita?

Molto probabilmente, il pediatra e / o il personale infermieristico che assistono a suo figlio fanno quanto segue:

1. Misurano il peso e l’altezza del loro bambino, calcolano il loro indice di massa corporea (BMI) e rappresentano queste misure nelle curve di crescita.

2. Prendi la pressione sanguigna e valuta la visione del tuo bambino, utilizzando un team di valutazione standard. Potrebbe anche essere controllato dall’udienza.

3. Prova i test per determinare se il tuo bambino ha depressione.

4. Gli chiedi domande, risolvere le preoccupazioni e dare consigli sui seguenti aspetti relativi a suo figlio:

cibo. A questa età, i bambini dovrebbero iniziare a fare scelte di successo di cibo sano da soli. La dieta di tuo figlio dovrebbe includere proteine magre, cereali integrali, frutta, verdure e latticini semi-creep. I bambini di questa età dovrebbero prendere tre tazze (720 ml) di latte scremato o semi-creep (o equivalente in prodotti lattiero-caseari scremati al giorno. Fai un obiettivo che il tuo bambino ingerisce un totale di cinque razioni di frutta e verdura al giorno. Limita i pasti e le bevande ricche di zuccheri e grassi.

Dormire. I bambini di questa età spesso hanno bisogno di circa 9-12 ore di sonno ogni notte. La mancanza di sonno può rendere difficile mantenere l’attenzione a scuola. Stabilire un’ora di andare a letto che permette al tuo bambino di dormire abbastanza e stimola il tuo bambino a seguire una routine rilassante prima di coricarsi. Tenere TV e dispositivi digitali, come telefoni e tablet, al di fuori della stanza del bambino.

Attività fisica. I bambini di questa età dovrebbero dedicare almeno 60 minuti al giorno all’attività fisica. Limita il tempo che il bambino passa davanti a qualsiasi tipo di schermo, tra cui televisione, video, computer, videogiochi, smartphone e tablet.

crescita e sviluppo. Circa 12 anni, è normale per molti bambini:

  • Presenta alcuni segni di pubertà:
    • nelle ragazze, la pubertà di solito inizia tra 8 e 13 anni, essendo I suoi primi segni lo sviluppo del seno e l’aspetto dei capelli pubici. La prima mestruazione tende a verificarsi due anni dopo che il seno sta iniziando a svilupparsi.
    • Nei bambini, ingrandendo i testicoli è il primo segno di pubertà e di solito si verifica circa 11 anni, anche se può accadere non appena all’età di 9 anni e fino a 15. A questo segno, vengono seguiti l’allungamento del pene e l’aspetto dei capelli pubici.
  • Avere il grasso della pelle e / o l’acne
  • non collega sempre le loro azioni con conseguenze future
  • desiderio l’accettazione dei loro pari e indipendenza
  • focalizza l’attenzione sul suo aspetto personale e il tuo comportamento (per la creazione Il centro di tutti gli sguardi)
  • desideri di essere coinvolto in comportamenti rischiosi

Puoi, dopo aver parlato con te, il pediatra vuole essere da solo con il tuo bambino a rispondere Le domande che tuo figlio potrebbero voler formulare.

4. Fare un esame fisico a tuo figlio. Ciò includerà la valutazione della pelle, auscultare il cuore e i polmoni, esplora la schiena per rilevare possibili curvature nella colonna vertebrale e valutare i segni della pubertà. Uno dei genitori del bambino, il suo tutor o un caregiver dovrebbe essere presente durante questa parte dell’esplorazione, ma i suoi fratelli dovrebbero rimanere nella sala d’attesa per rispettare l’intimità del bambino.

5. Aggiorna i tuoi vaccini. I vaccini proteggono i bambini dalle importanti malattie infantili, quindi è essenziale che il tuo bambino li riceve in tempo. I programmi di vaccinazione possono variare tra diversi uffici medici; Pertanto, chiedi al pediatra a riguardo.

6. Richiedere prove. È possibile che il pediatra valuta il rischio del tuo bambino all’anemia, al colesterolo alto o alla tubercolosi elevato e che, se necessario, richiedere test pertinenti.

per il futuro

Ecco alcuni di Le cose che dovresti prendere in considerazione fino alla prossima revisione, che avverrà quando il tuo bambino ha 13 anni:

scuola

  1. stimola il tuo bambino a partecipare a una varietà Di attività, come musica, artigianato, sport, club di attività extracurricolari e altre attività di interesse.
  2. Loda i risultati del tuo bambino e offrono il suo sostegno in quelle aree che ti costano di più.
  3. Stabilisci un luogo tranquillo in cui il tuo bambino può fare i compiti, lontano da possibili distrazioni, come televisione e telefoni cellulari.
  4. Come il programma accademico di tuo figlio sarà più esigente, una scuola bassa Le prestazioni potrebbero essere un indicatore di attenzione o problemi di apprendimento, di essere soggetti a bullismo o altri stressanti. Vai alla radice della questione.
  5. La pressione delle coppie può portare alla pratica delle attività pericolose, come bere alcoliche o fumare. Assicurati di sapere chi passa il tempo di tuo figlio e che un adulto sia monitorato.

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  1. Trascorri il tempo con il tuo bambino ogni giorno. Condividono i pasti, sii attivo insieme e parlano di cose che sono importanti per tuo figlio.
  2. Stabilisci regole e spiega quali sono le tue aspettative. Stabilire conseguenze eque del fatto di saltare le regole. Lodare il tuo bambino quando fai scelte appropriate.
  3. Preparati a rispondere a domande su pubertà e sentimenti e sentimenti che accompagnano questi cambiamenti corporei. Incoraggia il tuo bambino a formulare questo tipo di domande e digli le sue preoccupazioni.
  4. Le ragazze di solito hanno il loro primo periodo mestruale (o menarca) intorno ai 13 anni, ma possono averlo fino a 15. Parlare con la figlia sulle mestruazioni prima che i menu si verifichino e stimolano per dirti quando Succede.
  5. Stimola il tuo bambino ad aspettare di essere più vecchio per fare sesso con altre persone. Spiega il rischio di malattie della trasmissione sessuale (ETS) e gravidanze indesiderate
  6. Stimolano il bambino a fare la doccia o fare il bagno ogni giorno. Se sei preoccupato per il tuo corpo odore, digli di usare Deodorante.
  7. Assicurati che il tuo bambino spazzola i denti due volte al giorno, usa il filo interdentale una volta al giorno e andare dal dentista una volta ogni 6 mesi.
  8. è consapevole dei segni della depressione, che copre quanto segue: Irritabilità, tristezza, perdita di interesse per attività, sotto le prestazioni scolastiche e parlare del suicidio.

Sicurezza

  1. Parla con tuo figlio sui pericoli associati al fumo, utilizzando sigarette elettroniche, bere alcolici e consumare farmaci.
  2. Preteens deve continuare a viaggiare nei sedili posteriori dell’auto e trasportando sempre la cintura di sicurezza coperta quando viaggiano in un veicolo.
  3. Assicurati che il bambino abbia sempre un casco su bicicletta, moto, moto o skateboard.
  4. Il tuo bambino dovrebbe applicare la protezione solare, Con una protezione da sole FPS di 30 o superiore, 15 minuti prima di partire all’estero e restituirlo per applicare approssimativamente ogni due ore.
  5. non consente al tuo bambino di essere il fumatore passivo. Essendo anche il fumatore di vapore passivo di sigarette elettroniche è anche dannoso.
  6. Supervisionare l’uso del bambino del bambino. Tieni il computer di famiglia in un posto dove si può osservare ciò che fa il tuo figlio. Installare i filtri di sicurezza e rivedi la cronologia del browser per inserire i siti Internet che il bambino ha visitato.
  7. Parla con tuo figlio sulla sicurezza della rete, sul cybercoso e sul modo giusto per utilizzare i social network.
  8. Proteggi il tuo bambino dalle ferite da armi da fuoco evitando salvare questo tipo di armi a casa. Se hai un’arma da fuoco, salvala scaricata e bloccata. Le munizioni dovrebbero essere conservate in un luogo diverso. Assicurati che i bambini non possano accedere alle chiavi.
  9. Parla con il medico se sei preoccupato per la tua situazione vitale. Hai tutto il necessario per prenderti cura del tuo bambino? Hai abbastanza cibo, un posto sicuro per vivere e assicurazione sanitaria? Il medico può informarti sulle risorse comunitarie o trarre il tuo caso a un assistente sociale.

Queste liste di raccomandazioni sono congruenti con le guide dell’American Academy of Pediatrics (AAP) (Guideline Glossy Futures o “Linee guida a futures luminose” in inglese).

Recensito da: Mary L. Gavin, MD
Data della recensione: luglio 2017

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