La recensione del tuo bambino quando ho 12 anni
Sommario
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Cosa puoi aspettarti durante questa visita?
Molto probabilmente, il pediatra e / o il personale infermieristico che assistono a suo figlio fanno quanto segue:
1. Misurano il peso e l’altezza del loro bambino, calcolano il loro indice di massa corporea (BMI) e rappresentano queste misure nelle curve di crescita.
2. Prendi la pressione sanguigna e valuta la visione del tuo bambino, utilizzando un team di valutazione standard. Potrebbe anche essere controllato dall’udienza.
3. Prova i test per determinare se il tuo bambino ha depressione.
4. Gli chiedi domande, risolvere le preoccupazioni e dare consigli sui seguenti aspetti relativi a suo figlio:
cibo. A questa età, i bambini dovrebbero iniziare a fare scelte di successo di cibo sano da soli. La dieta di tuo figlio dovrebbe includere proteine magre, cereali integrali, frutta, verdure e latticini semi-creep. I bambini di questa età dovrebbero prendere tre tazze (720 ml) di latte scremato o semi-creep (o equivalente in prodotti lattiero-caseari scremati al giorno. Fai un obiettivo che il tuo bambino ingerisce un totale di cinque razioni di frutta e verdura al giorno. Limita i pasti e le bevande ricche di zuccheri e grassi.
Dormire. I bambini di questa età spesso hanno bisogno di circa 9-12 ore di sonno ogni notte. La mancanza di sonno può rendere difficile mantenere l’attenzione a scuola. Stabilire un’ora di andare a letto che permette al tuo bambino di dormire abbastanza e stimola il tuo bambino a seguire una routine rilassante prima di coricarsi. Tenere TV e dispositivi digitali, come telefoni e tablet, al di fuori della stanza del bambino.
Attività fisica. I bambini di questa età dovrebbero dedicare almeno 60 minuti al giorno all’attività fisica. Limita il tempo che il bambino passa davanti a qualsiasi tipo di schermo, tra cui televisione, video, computer, videogiochi, smartphone e tablet.
crescita e sviluppo. Circa 12 anni, è normale per molti bambini:
- Presenta alcuni segni di pubertà:
- nelle ragazze, la pubertà di solito inizia tra 8 e 13 anni, essendo I suoi primi segni lo sviluppo del seno e l’aspetto dei capelli pubici. La prima mestruazione tende a verificarsi due anni dopo che il seno sta iniziando a svilupparsi.
- Nei bambini, ingrandendo i testicoli è il primo segno di pubertà e di solito si verifica circa 11 anni, anche se può accadere non appena all’età di 9 anni e fino a 15. A questo segno, vengono seguiti l’allungamento del pene e l’aspetto dei capelli pubici.
- Avere il grasso della pelle e / o l’acne
- non collega sempre le loro azioni con conseguenze future
- desiderio l’accettazione dei loro pari e indipendenza
- focalizza l’attenzione sul suo aspetto personale e il tuo comportamento (per la creazione Il centro di tutti gli sguardi)
- desideri di essere coinvolto in comportamenti rischiosi
Puoi, dopo aver parlato con te, il pediatra vuole essere da solo con il tuo bambino a rispondere Le domande che tuo figlio potrebbero voler formulare.
4. Fare un esame fisico a tuo figlio. Ciò includerà la valutazione della pelle, auscultare il cuore e i polmoni, esplora la schiena per rilevare possibili curvature nella colonna vertebrale e valutare i segni della pubertà. Uno dei genitori del bambino, il suo tutor o un caregiver dovrebbe essere presente durante questa parte dell’esplorazione, ma i suoi fratelli dovrebbero rimanere nella sala d’attesa per rispettare l’intimità del bambino.
5. Aggiorna i tuoi vaccini. I vaccini proteggono i bambini dalle importanti malattie infantili, quindi è essenziale che il tuo bambino li riceve in tempo. I programmi di vaccinazione possono variare tra diversi uffici medici; Pertanto, chiedi al pediatra a riguardo.
6. Richiedere prove. È possibile che il pediatra valuta il rischio del tuo bambino all’anemia, al colesterolo alto o alla tubercolosi elevato e che, se necessario, richiedere test pertinenti.
per il futuro
Ecco alcuni di Le cose che dovresti prendere in considerazione fino alla prossima revisione, che avverrà quando il tuo bambino ha 13 anni:
scuola
- stimola il tuo bambino a partecipare a una varietà Di attività, come musica, artigianato, sport, club di attività extracurricolari e altre attività di interesse.
- Loda i risultati del tuo bambino e offrono il suo sostegno in quelle aree che ti costano di più.
- Stabilisci un luogo tranquillo in cui il tuo bambino può fare i compiti, lontano da possibili distrazioni, come televisione e telefoni cellulari.
- Come il programma accademico di tuo figlio sarà più esigente, una scuola bassa Le prestazioni potrebbero essere un indicatore di attenzione o problemi di apprendimento, di essere soggetti a bullismo o altri stressanti. Vai alla radice della questione.
- La pressione delle coppie può portare alla pratica delle attività pericolose, come bere alcoliche o fumare. Assicurati di sapere chi passa il tempo di tuo figlio e che un adulto sia monitorato.
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- Trascorri il tempo con il tuo bambino ogni giorno. Condividono i pasti, sii attivo insieme e parlano di cose che sono importanti per tuo figlio.
- Stabilisci regole e spiega quali sono le tue aspettative. Stabilire conseguenze eque del fatto di saltare le regole. Lodare il tuo bambino quando fai scelte appropriate.
- Preparati a rispondere a domande su pubertà e sentimenti e sentimenti che accompagnano questi cambiamenti corporei. Incoraggia il tuo bambino a formulare questo tipo di domande e digli le sue preoccupazioni.
- Le ragazze di solito hanno il loro primo periodo mestruale (o menarca) intorno ai 13 anni, ma possono averlo fino a 15. Parlare con la figlia sulle mestruazioni prima che i menu si verifichino e stimolano per dirti quando Succede.
- Stimola il tuo bambino ad aspettare di essere più vecchio per fare sesso con altre persone. Spiega il rischio di malattie della trasmissione sessuale (ETS) e gravidanze indesiderate
- Stimolano il bambino a fare la doccia o fare il bagno ogni giorno. Se sei preoccupato per il tuo corpo odore, digli di usare Deodorante.
- Assicurati che il tuo bambino spazzola i denti due volte al giorno, usa il filo interdentale una volta al giorno e andare dal dentista una volta ogni 6 mesi.
- è consapevole dei segni della depressione, che copre quanto segue: Irritabilità, tristezza, perdita di interesse per attività, sotto le prestazioni scolastiche e parlare del suicidio.
Sicurezza
- Parla con tuo figlio sui pericoli associati al fumo, utilizzando sigarette elettroniche, bere alcolici e consumare farmaci.
- Preteens deve continuare a viaggiare nei sedili posteriori dell’auto e trasportando sempre la cintura di sicurezza coperta quando viaggiano in un veicolo.
- Assicurati che il bambino abbia sempre un casco su bicicletta, moto, moto o skateboard.
- Il tuo bambino dovrebbe applicare la protezione solare, Con una protezione da sole FPS di 30 o superiore, 15 minuti prima di partire all’estero e restituirlo per applicare approssimativamente ogni due ore.
- non consente al tuo bambino di essere il fumatore passivo. Essendo anche il fumatore di vapore passivo di sigarette elettroniche è anche dannoso.
- Supervisionare l’uso del bambino del bambino. Tieni il computer di famiglia in un posto dove si può osservare ciò che fa il tuo figlio. Installare i filtri di sicurezza e rivedi la cronologia del browser per inserire i siti Internet che il bambino ha visitato.
- Parla con tuo figlio sulla sicurezza della rete, sul cybercoso e sul modo giusto per utilizzare i social network.
- Proteggi il tuo bambino dalle ferite da armi da fuoco evitando salvare questo tipo di armi a casa. Se hai un’arma da fuoco, salvala scaricata e bloccata. Le munizioni dovrebbero essere conservate in un luogo diverso. Assicurati che i bambini non possano accedere alle chiavi.
- Parla con il medico se sei preoccupato per la tua situazione vitale. Hai tutto il necessario per prenderti cura del tuo bambino? Hai abbastanza cibo, un posto sicuro per vivere e assicurazione sanitaria? Il medico può informarti sulle risorse comunitarie o trarre il tuo caso a un assistente sociale.
Queste liste di raccomandazioni sono congruenti con le guide dell’American Academy of Pediatrics (AAP) (Guideline Glossy Futures o “Linee guida a futures luminose” in inglese).