Le prime mestruazioni: come parlare con tua figlia del suo ciclo mestruale

Alle nostre madri forse nessuno ne ha parlato. Molti di noi neanche. Ma l’arrivo del mestruazione (e i cambiamenti che lo accompagnano) non dovrebbero essere un argomento tabù per le nostre figlie. Parla della regola, del periodo, è qualcosa che possiamo e dobbiamo fare per stabilire una relazione sana con il tuo corpo.

Tradizionalmente l’aspetto del menarca (prima regola) significava per la famiglia (grazie al modello sociale) che la ragazza era appena “diventata una donna”. E cosa implicava questo? Beh, potrei rimanere incinta. A ciò abbiamo ridotto l’intera storia. Questo è ciò che contava e rimaneva.

E dato che erano ragazze, e la questione del sesso o menzionarlo, perché non si parlava della regola! Pudor, “è una cosa da donne”, “non è poi così male” sono alcune delle idee sollevate dal problema. Fortunatamente lo stiamo già capendo della regola che devi parlare, perché è importante.

Manca l’argomento o non affrontarlo naturalmente lancia un messaggio chiaro alle nostre figlie: il tuo corpo e ciò che accade in esso è qualcosa di cui non dovresti parlare, è qualcosa di cui non parliamo.

Peccato, tabù … sono queste le emozioni che vogliamo che provi per il tuo corpo? No, vero? Le mestruazioni sono qualcosa che accade a tutte le donne, qualcosa con cui conviviamo fino all’arrivo della menopausa, dobbiamo parlarne e anche farlo nel modo più naturale possibile.

Di cosa parlare

L’idea (terrore per alcuni) di nostra figlia che la avvia vita sessuale attiva e con questo inizio ad esporsi a gravidanze indesiderate Di solito è IL TEMA che viene in mente quando, inizialmente, pensiamo alla regola.

ma le mestruazioni sono molto più che la porta di una possibile gravidanzaOppure è molto di più. Tua figlia sta vivendo una serie di brutali cambiamenti fisici, emotivi e cognitivi: quasi da un giorno all’altro allatterà al seno, un altro giorno avrà i fianchi, un altro si sentirà frainteso e non saprà perché …

Sta entrando nell’adolescenza e il tuo mondo sta cambiandoOppure, il palcoscenico della ragazza è dietro e ora ne inizia uno molto complesso, quello di sapere chi sono, quello di forgiare la mia identità.

E parte di quell’identità è che è una donna, ha genitali femminili e una volta al mese avrà le mestruazioni, e questo non significa semplicemente sanguinare e scegliere il metodo per non macchiare la biancheria intima.

Avere la regola significa vivere cambiamenti ormonali ed emotivi, avere dolori e sindrome premestruale (o non averla, o talvolta averla con dolore e talvolta no, a volte diventare triste e talvolta no, ecc.), Vedere come il tuo corpo cambia in base a giorni del mese (gonfiore del torace e della pancia, ecc.) … Non è poco, no.

Quando e come parlarne?

Come nel caso della sessualità (educazione affettivo-sessuale, in particolare) la risposta alla domanda su quando parlarne con mia figlia è: dal primo momento. Sì, fin dall’infanzia, da prima che la avessi.

Non è che devi sedere con la ragazza per due anni e dire “dobbiamo dirti una cosa”, non sta parlando. Si tratta di integrare la realtà che è il corpo della donna e le cose che accadono nella sua quotidianità, come parte della sua educazione.

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Quando sono piccoli, il modo migliore per trasmettere informazioni (consapevolmente) al riguardo è con il nostro esempio: non nascondersi quella mamma ha la regola, spiegando cosa sono compresse, tamponi e tazza, approfittando di alcuni di questi momenti per dirle che lo avrà anche quando sarà più grande …

Se sanno che la mamma ha le mestruazioni di tanto in tanto e le abbiamo già detto che lo avrà anche lei, il giorno in cui ha il suo primo ciclo non lo vivrà come qualcosa di sconosciuto a ciò che non sa cosa fare, ma come qualcosa di previsto e naturale. Potrebbe anche essere qualcosa che ti eccita: possiamo renderlo bello.

Se trasformiamo la caduta di un dente in un evento, perché non parliamo e accettiamo un cambiamento naturale come le mestruazioni?

Quando chiedi, cosa chiederai, tampone in mano, cos’è (i bambini e la loro curiosità per i cassetti del bagno), dobbiamo rispondere con totale tranquillità e sincerità: è qualcosa che la mamma usa quando fa le mestruazioni, cioè sanguina qui ogni tanto.

Dovrebbe essere spiegato, sì, che questo sanguinamento non è negativo, non è una malattia, che non ci succede nulla di brutto (se non lo diciamo, possono pensare che sia cattivo e non è il messaggio che vogliamo trasmettere).

Puoi diglielo quando hai avuto il tuo primo ciclo mestruale, a quale età, com’era e cosa ti sarebbe piaciuto … Le esperienze dei papà sono una preziosa fonte di apprendimento per i bambini, perché sono fatte da (e con) empatia.

È anche importante stabilire un quadro di fiducia nei suoi confronti in tal senso in modo che lei possa chiederci i suoi dubbi, le sue paure, ecc.

E sì, papà può anche parlare della regola, non è solo una questione di mamma.

Quali informazioni dovremmo trasmettere?

• È qualcosa naturale Questo fa parte dell’essere donna.
• Come sta avendo la regola: cos’è, quali cambiamenti noterai …
• Quali opzioni hai: tampone, tazza, comprimi …
• igiene: Se alle nostre nonne venisse detto che nulla da fare facendo il bagno rispettando la regola, dovremmo spiegare il contrario alle nostre figlie, instillando in esse l’importanza di una buona igiene genitale.
• sindrome premestruale.
• cosa cambiamenti del corpo Puoi iniziare ad apprezzare (petto, fianchi, capelli, ecc.).

Dovremmo parlare di gravidanza? Sì, certo, ma non per paura o minaccia, non un “ora devi stare attento”, ma come parte della spiegazione di ciò che è il tuo corpo, cosa succede in esso e come funziona. C’è qualcosa di più meraviglioso? Insegniamo loro ad amare e valorizzarlo, per favore.

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Ai bambini viene anche raccontata la regola

In questo articolo ho parlato di come affrontare il problema con le nostre figlie, ma per gli stessi motivi, per gli stessi motivi, dobbiamo parlarne e normalizzarlo completamente con i nostri figli.

Non perché non abbia la vagina, l’utero e le ovaie, un bambino non dovrebbe conoscere e comprendere come normale qualcosa che accade a sua madre, sua sorella, il suo amico, suo cugino, il suo insegnante … e in futuro ai suoi partner (in se è eterosessuale), figlia …

Come ho detto prima, normalizzarlo a casa è il modo migliore per iniziare a trasmettere questo messaggio di naturalezza, quindi mamme, non nascondere che hai la regola. Se tuo figlio entra in bagno (cosa che sappiamo già che fanno, tutti, sempre, giusto?) Quando cambi l’impacco o la tazza o il tampone, non espellerlo come se fosse protetto da qualcosa di terribile.

Fammi vedere cosa fai o cogli l’occasione per spiegare cosa sono quelle cose e perché le usiamo. E se non ti senti a tuo agio, dillo anche a lui, spiega che in quei momenti “mamma” preferisce l’intimità. Questo è anche un prezioso apprendimento per loro: i limiti personali di ognuno, il diritto di dire no …

Tutto ciò che viene detto per le ragazze, quando si spiega e si discute dell’argomento, è applicabile ai ragazzi.

La regola, il mestruazioneNon è sporco, non è male, è NORMALE e come tale dobbiamo viverlo e trasmetterlo, sia alle nostre figlie che ai nostri figli. Per loro, per loro stima di sé, per la loro immagine di sé, sia per le loro relazioni, per divertirsi, imparare e crescere senza i tabù e le inclinazioni con cui altre generazioni sono cresciute.

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