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Inquinamento atmosferico e asma (Italiano)

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In che modo la qualità dell’aria influenza le persone con l’asma?

Le persone che hanno l’asma hanno maggiori probabilità di avere difficoltà a respirare in luoghi con aria contaminata o nebbia tossica. La scarsa qualità dell’aria può causare attacchi e può anche aumentare le possibilità di avere infezioni respiratorie, come l’influenza, che possono peggiorare i sintomi dell’asma.

Cosa riduce la qualità dell’aria?

Probabilmente , hai sentito parlare dello strato di ozono e di come è necessario proteggerlo. Lo strato di ozono è nell’atmosfera e ci protegge dai raggi del sole. Ma c’è un diverso strato di ozono più vicino al terreno e riceve il nome di “ozono a livello del terreno”.

Questo strato di ozono a livello del suolo è formato quando le sostanze chimiche automobilistiche, le centrali elettriche e le fabbriche elettriche mescolato con la luce del sole. Questa “contaminazione dell’ozono” è una delle parti principali dello smog o della nebbia tossica, la nuvola amaro giallo che viene spesso vista sulle città all’orizzonte. Puoi irritare i polmoni e causare difficoltà respiratorie.

La contaminazione delle particelle contaminere anche l’aria. La contaminazione delle particelle è formata quando piccole parti di polvere, sporco, fumo, fuliggine e altri elementi fluttuano nell’aria. Le particelle più piccole, con più profondità possono entrare nei polmoni e causare problemi respiratori.

Come posso affrontare la scarsa qualità dell’aria?

Se l’inquinamento atmosferico è un trigger della tua asma , devi fare tutto il possibile per evitarlo. Parla con il tuo medico di ciò che dovresti aggiungere al piano d’azione contro l’asma.

È possibile controllare la qualità dell’aria sul sito Airnow. L’EPA ha creato questo sito per aiutare le persone colpite dall’inquinamento atmosferico per decidere se dovrebbero rimanere all’interno. Il sistema ha un codice colore: verde o giallo indica che puoi essere all’aperto; Arancione, viola o viola indica che devi rimanere in casa. Puoi anche ottenere informazioni sulla qualità dell’aria attraverso applicazioni e previsioni meteorologiche.

I giorni in cui la qualità dell’aria è negativa:

  • Accendere l’aria condizionata, che filtra l’aria.
  • Pianifica le attività all’aperto al mattino, quando la qualità dell’aria è di solito migliore.
  • Non trascorrere del tempo in luoghi in cui c’è un sacco di traffico.
  • Se pratichi uno sport che coinvolge l’allenamento all’aperto quando è caldo, parla con il tuo allenatore su ciò che puoi fare per tenerti lontano dall’aria contaminata. Questo potrebbe significare che devi allenarti in palestra con aria condizionata o saltare alcuni allenamenti.

Il medico può avere più idee per gestire la nebbia tossica o la bassa qualità dell’aria. Indipendentemente da ciò che fai, assicurati di portare sempre il tuo farmaco veloce con te nel caso in cui ti abbia bisogno.

Recensito da: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Data Revisione: maggio 2017

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