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Germi da combattimento (Italiano)

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Cosa sono Germi?

La parola “germi” si riferisce a batteri, virus, funghi e protozoi microscopici che possono causare malattie.

Lavarsi le mani consapevoli di ciò che è spesso il modo migliore per evitare germi di perforare Infezioni che causano malattie.

Quali problemi possono causare germi?

Quando i germi invadono il corpo, preparati per rimanere lì per un po ‘. I germi spendono tutta l’energia della persona che hanno invaso. Possono ferire o distruggere le cellule che erano sane. Mentre usi i tuoi nutrienti e la tua energia, producono proteine conosciute come tossine, che possono aiutare i germi nella loro missione distruttiva.

I germi attivano anche il sistema immunitario, il tessuto cellulare, i tessuti e gli organi che lavorano insieme per proteggere il tuo corpo. Il sistema immunitario invia globuli bianchi, anticorpi e altre sostanze chimiche per liberare il corpo dai germi invasori.

I germi, le tossine e i processi del sistema immunitario, tutti considerati insieme, possono generare il Fastidiosi sintomi catarraristi o neonati di infezioni, come congestione nasale, acqua nasale, starnuti, tosse e diarrea. Possono anche causare febbre elevata, aumento della frequenza cardiaca, ipotensione arteriosa (troppo bassa pressione sanguigna), una risposta infiammatoria nel corpo e persino le malattie del rischio vitale.

Come posso proteggermi dai germi?

La maggior parte dei germi sono contagiosi in aria attraverso starnuti o tosse o attraverso fluidi corporei come sudore, saliva, sperma, flusso vaginale o sangue. Pertanto, limitando il contatto con questi liquidi, quando possibile, è il modo migliore per proteggerti dai germi.

Ricordati di fare quanto segue:

  • Evita di essere chiuso di persone malate . Se sei malato, stai a casa.
  • cerca di non toccare gli occhi, il naso e la bocca.
  • Se starnuti o tosse, coprire la bocca e il naso con un fazzoletto cartaceo e poi Tirlo. Se non hai un fazzoletto monouso, starnutire o tosse sul gomito, non nelle tue mani.

Lavare le mani

Assicurati di lavarsi accuratamente le mani e Spesso è il modo migliore per evitare che i germi forniscano malattie. È particolarmente importante lavarsi le mani:

  • dopo la tosse e suona il naso
  • dopo aver usato il bagno
  • prima di preparare il cibo o mangiare
  • dopo aver giocato animali domestici o altri animali
  • dopo il giardinaggio
  • prima e dopo aver visitato un amico o una famiglia malata

c’è Un modo corretto per lavare le mani:

  • Uso (caldo o freddo) e sapone abbondante.
  • Gelo le mani con l’altro per un minimo di 20 secondi (separati dal Jet water).
  • Risciacquare le mani.
  • Secan bene le mani con un asciugamano pulito o lasciali cadere nell’aria.

Se tu Non avere acqua e sapone, usare le mani disinfettanti che contiene almeno il 60% di alcol. Strofina le mani finché il disinfettante non si asciuga. Questo dovrebbe richiedere circa 20 secondi.

sicurezza alimentare e in cucina

Quando lavori in cucina, lavate le mani prima di preparare il cibo e prima di mangiarlo. Utilizzare tecniche adatte per manipolare il cibo, come quanto segue:

  • Utilizzare taglieri, utensili e panni diversi per preparare carne cruda (uccello o altro)
  • usa acqua calda e Sapone per pulire utensili e controsoffitti

Superfici pulite

È importante pulire bene tutte le superfici della tua casa. Pulire bene gli oggetti della casa che vengono toccati molto, come giocattoli, manopole ante, interruttori, rubinetti per lavandino e corde o corde o stringa.

Acqua con sapone Va bene per pulirli bene. Di solito è sicuro utilizzare i prodotti per la pulizia venduti negli stabilimenti commerciali. Ma evitare di usare diversi prodotti per la pulizia o il suo sprue alla volta, perché la miscela di sostanze chimiche che contengono può irritare la pelle e gli occhi

può anche essere usato come disinfettante, ma dovresti sempre seguire le istruzioni del pacchetto quando Usando questo prodotto.

sesso sicuro

adolescenti che mantengono rapporti sessuali dovrebbero usare i preservativi (o preservativi) per aiutare a prevenire malattie sessualmente trasmissibili (STD), poiché virus, batteri, funghi e protozoi può essere contentato attraverso il sesso orale, anale o vaginale.

Vaccini

Un altro modo per evitare che le infezioni siano assicurate di essere aggiornate sul calendario del vaccino, poiché i vaccini preparano il corpo a combattere le malattie. I vaccini contengono germi morti o germi indeboliti (o parti di loro) che causano malattie. Quando indossi un vaccino, il tuo sistema immunitario agisce come se avesse contratto una vera infezione. E inizia a produrre anticorpi che riconoscono parti del germe contenente il vaccino. Pertanto, se quel germe tornò nel tuo corpo più tardi, gli anticorpi avrebbero reagito contro di lui, il corpo avrebbe saputo come combattere l’infezione e non si ammalare.

rivisto da: Elana Pearl Ben -joseph, MD
Data di revisione: 20 aprile 2020

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