Miss Cantine

Fratture dello stress (Italiano)

Che cos’è una frattura di stress?

Una frattura di stress è una leggera fetta in un osso.

Qual è la causa delle fratture dello stress?

Le fratture dello stress di solito sembrano ripetere lo stesso movimento più e più volte (ad esempio, quando qualcuno è addestrato per uno sport). Possono anche apparire da attività quotidiane in persone con ossa deboli a causa di cattive condizioni o condizioni mediche.

Quali sono i segni e i sintomi delle fratture dello stress?

Se hai una frattura di stress , è possibile notare quanto segue:

  • dolore mentre si esegue l’esercizio fisico, che può scomparire dopo aver effettuato il riposo o non
  • maggiore sensibilità
  • lieve infiammazione e Redness

Le aree più comuni per soffrire di una frattura di stress sono il fondo della gamba e del piede. Ma possono anche apparire altrove, come bracci, colonna o costole.

Frattura di stress

Come diagnosticare le fratture per lo stress ?

Per diagnosticare una frattura per lo stress, il professionista della sanità ti chiederà della tua salute e attività generali (come gli sport) cosa fai? Quindi, farà un esame fisico per determinare se c’è dolore, infiammazione o arrossamento. In generale, le radiografie sono solitamente realizzate.

Alcune fratture di stress non vengono visualizzate su raggi X fino a poche settimane dopo che il dolore dell’osso inizia. In alcuni casi, è necessario creare una risonanza magnetica o una scintilla.

In che modo le fratture dello stress sono trattate?

Le parti più importanti del recupero di una frattura di stress sono i seguenti :

  • Riposa l’area infortunata
  • non frequentare la scuola per un po ‘.

A volte, le fratture per lo stress hanno bisogno di un intonaco, a Splint o un corsetto. Raramente è necessario ricorrere all’intervento chirurgico.

Se hai dolore per una frattura di stress, puoi fare quanto segue:

  • Mettere comprime fredde o una borsa con ghiaccio avvolto In un asciugamano sopra l’area, per circa 15 minuti, tre volte al giorno.
  • prende i farmaci analgesici in base alle raccomandazioni professionali di assistenza sanitaria.

Consulenza psicologica e nutrizionale può essere utile se la frattura è dovuta alla povera nutrizione o da un disturbo di alimentazione.

Cosa posso fare mentre sono stato curato da una frattura di stress?

Chiedi al professionista dell’assistenza sanitaria se puoi Fai esercizio fisico con la parte del corpo in cui non si trova la frattura. Ad esempio, se hai una frattura di stress sul piede, forse puoi fare esercizio fisico con il braccio e la spalla. Questo può aiutarti a tenerti attivo mentre tu guardi.

Dopo alcune settimane, è possibile che il professionista dell’assistenza sanitaria ti permette di aumentare lentamente l’attività. Il professionista può raccomandare di fare la terapia fisica per aiutarti a riprendere in sicurezza gli sport.

è possibile prevenire le fratture di stress?

di aiutare a prevenire le fratture di stress:

          • Mangia una dieta sana che include un sacco di calcio e vitamina D.
          • Devi sapere che uno dei rischi di fumare è una cura più lenta di fratture ossee.

          Se sei molto attivo o pratica lo sport:

          • sempre preriscaldare prima di allenare e partite.
          • inizia lentamente con qualsiasi nuova attività fisica o esercizio fisico.
          • aumenta lentamente la durata e l’intensità della formazione.
          • si ferma a fare qualsiasi attività o esercizio fisico se si sente dolore o infiammazione.
          • Utilizzare le attrezzature sportive appropriate, in particolare le calzature con un buon supporto e in buone condizioni.

          faccia al futuro

          se viene rilevato in tempo e si è occupato del modo corretto, l La maggior parte delle fratture di stress sono curate correttamente. Ma riprendere le attività in anticipo possono ingrandire le fratture per lo stress e renderlo più difficile essere curati.

          Segui le istruzioni del medico per riprendere le attività e gli sport il più rapidamente possibile.

          Recensito da: Susan M. Dubowy, PA-C e RICHARD W. KRUSE, DO
          Data della recensione: Giugno 2018

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *