Esercizio fisico compulsivo (Italiano)

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Cosa è un esercizio fisico compulsivo?

Esercizio fisico compulsivo (a volte chiamato dipendenza all’esercizio fisico) si verifica quando una persona si sente guidata per fare troppi esercizi fisici. Le ferite, una malattia, le uscite con gli amici o il maltempo non fermano coloro che fanno esercizio fisico compulsivo.

Perché i bambini fanno troppo esercizio fisico?

L’esercizio fisico è importante parte di uno stile di vita sano. Ma gli atleti possono essere promossi per fare sempre più esercizio fisico per migliorare le loro prestazioni sportive. Obiettivi personali, allenatori, compagni di squadra o genitori possono premere gli atleti in modo da provare troppo.

Esercizio fisico compulsivo e disturbi dell’alimentazione di solito vanno di pari passo. Oltre alle diete estreme, una persona con un disturbo dei mangimi può rendere eccessivo esercizio fisico per perdere peso. Una persona con Bulimia può usare l’esercizio fisico come un modo per compensare l’abbucciato del pasto.

Alcune persone credono di poter ottenere un tipo di corpo ideale impossibile se fanno esercizio fisico.

Quali problemi può causare esercizio fisico compulsivo?

L’esercizio fisico compulsivo può produrre quanto segue:

• lesioni, compresi le lesioni da sovraccarico e le fratture dello stress.
• in alcune ragazze , la triade dell’atleta. Ciò significa che perdono molto peso, hanno periodi irregolari o assenza del periodo (chiamato Amenorrea) e perdere la densità ossea (osteoporosi).
• comportamenti di perdita di peso non sani, come pasti saltati o drasticamente saltati ridotto le calorie, vomitare o usare pillole per dieta o lassativi.
• isolamento sociale, perché la cosa più importante è fare esercizio fisico. Coloro che fanno esercizio fisico compulsivo possono smettere di fare i compiti o non dare il tempo agli amici o alla famiglia per esercitare fisico.
• Ansia e depressione. La performance performance, bassa autostima e la mancanza di altri interessi favoriscono i problemi emotivi.

Cosa possono notare i genitori?

I genitori possono notare che il tuo figlio:

• non salta un allenamento, anche se è stanco, malato o ferito
• non può essere preso tempo libero o si sente ansioso o colpevole se è perso anche se è a Sessione di allenamento singola
• è preoccupato per il suo peso e la routine di esercizio fisico
• perde una quantità significativa di peso
• più esercizio fisico dopo aver mangiato molto o saltare un allenamento
• mangia molto meno se non riesci a fare esercizio fisico
• Smetti di guardare gli amici, lasciare altre attività e non assumere le tue responsabilità per ottenere più tempo per esercitare fisico
• sembra basare la sua autostima nel numero di sessioni di esercizio fisico completamente e nello sforzo che mette in allenamento
• non è mai soddisfatto Echo con i tuoi risultati fisici
• ha periodi o fratture irregolari per lo stress

come è diagnosticato l’esercizio fisico compulsivo?

esercizio fisico compulsivo può essere difficile da diagnosticare. Non esiste una regola fissa di quanto esercizio fisico sia eccessivo. Una persona che continua a fare esercizio fisico nonostante avesse un infortunio, problemi di salute o cattive relazioni possono avere una dipendenza dall’esercizio fisico.

Come è l’esercizio fisico compulsivo?

Un terapista può aiutare Le persone con una dipendenza dall’esercizio fisico per cambiare comportamenti malsani, a moderare esercizio fisico e trovare strategie di adattamento.

Il trattamento si concentrerà su quanto segue:

• Trattamento delle lesioni
• riposo o riduzione dell’esercizio fisico
• Piani di esercizio fisico alternativi
• Consigli nutrizionali
• Manutenzione di un peso sano
• Trattamento delle condizioni, come disturbi dell’alimentazione, depressione o disturbo ossessivo compulsivo (TOC)

Cosa possono fare i genitori?

I genitori possono fare molto per aiutare un bambino che Troppo esercizio fisico.Possono fare quanto segue:

• Rendere i bambini partecipano alla preparazione di pasti nutrienti
• si divertono a fare attività fisica insieme come una famiglia
• essere a Buon esempio dell’immagine del corpo e non essere ossessionato dai suoi difetti fisici
• non criticare il peso o la forma del corpo di altre persone
• Chiedi se il tuo bambino è sotto un sacco di Pressione
• Aiuta i bambini a trovare nuovi modi per affrontare i problemi

Se pensi che il tuo bambino stia facendo troppa esercizio fisico, parla con il tuo medico.