Dolori mestruali

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( Derrick)

Cindy, una ragazza dodicenne, si è svegliata una mattina e sentì un dolore alla famiglia nella sua pancia. Sapeva cosa fosse e borbottò: “Oh, no, arriva un altro periodo”.

Cindy ha iniziato il suo periodo più di un anno fa. Ha imparato a gestire con salviette e tamponi femminili, ma i dolori mestruali lo stanno davvero disturbando. A volte, Cindy si sente così male che l’unica cosa che può fare è sdraiarsi.

Scopriamo quali dolori mestruali sono e cosa fare se si verificano.

Quali sono i dolori mestruali?

Molte ragazze sperimentano dolori mestruali prima o durante i loro periodi. I dolori mestruali sono causati da prostaglandine (si dice: Pros-ta-glan-del nas), sostanze chimiche che producono il corpo di una ragazza in modo che i muscoli del contratto dell’utero. I muscoli che contractano aiutano a espellere il sangue dalla vagina di una ragazza durante il suo periodo.

Probabilmente sai che i periodi di solito arrivano una volta al mese. A volte, le ragazze più piccole non sono così regolari, quindi è possibile che un mese non venga. Ma poiché i periodi diventano più regolari, i dolori mestruali sono più probabili.

può essere moderatamente fastidioso estremamente doloroso, e in genere dura alcuni giorni. I dolori mestruali all’inizio possono preoccuparsi delle ragazze se non sanno che sono spesso una parte normale di avere un periodo mensile.

Alcune ragazze hanno più probabilità di avere dolori mestruali. Questi sono:

• ragazze che sono più giovani quando i loro periodi iniziano
• ragazze che hanno periodi più lunghi o un flusso sanguigno più abbondante
• ragazze Le cui parenti donne avevano o hanno dolori mestruali
• ragazze che fumano

è possibile che sembra raro che i dolori mestruali siano genetici, ma lo sembra è vero. Se altre ragazze e donne nella tua famiglia hanno dolori mestruali, potresti anche averli. Forse vuoi chiedere una donna relativa (come saresti tua sorella maggiore, cugina, mamma, zia o nonna) se avesse dolori mestruali con i suoi periodi. Avrai ancora dolori mestruali ma almeno saprai che non sei solo! E la buona notizia è che i dolori mestruali spesso migliorano quando cresci.

Elimina quei dolori mestruali

Nel frattempo, una ragazza vuole rimanere a proprio agio. Alcuni dolori mestruali sono evidenti ma non interrompono la normale routine di una ragazza. Altro dolore mestruale potrebbe far sentire una ragazza terribile e meno capace di fare le cose. Per fastidioso dolore mestruale, una ragazza può parlare con sua mamma o papà di prendere un analgesico. Verificare con un medico per scoprire gli analgesici e altri trattamenti che possono ridurre il dolore mestruale.

Se li hai, non lasciare che il dolore mestruale ti prenda di sorpresa! È meglio iniziare a prendere analgesici un po ‘prima del dolore mestruale. Tua mamma o papà può aiutarti a decidere quando iniziare a prendere analgesici e darti la dose corretta del farmaco.

Un genitore può anche stabilire un programma in modo da poter prendere un’altra dose di analgesica al momento giusto. Vuoi prenderlo prima di andare a scuola, ad esempio, e forse averlo a mano a scuola in modo che l’infermiera ti dà una dose al momento giusto. Quando si prendono analgesici per pianificare all’inizio del periodo, è possibile togliere i dolori mestruali e avere una giornata normale senza sentirsi terribile.

Cos’altro puoi fare? Esercizio! Essere fisicamente attivi può alleviare i dolori mestruali, probabilmente perché esercitando la liberazione di endorfine, sostanze chimiche nel corpo che ti fanno sentire bene. Mangiare bene e abbastanza a dormire può anche farti sentire meglio.

Alcune ragazze dicono che mettere una bottiglia o un impacco dell’acqua calda sulla pancia li aiuta a sentirsi meglio quando hanno dolori mestruali. Un’altra opzione è un buon bagno caldo. Ah … senti come quei dolori mestruali spariscono./p4>