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Comportati come un bambino: le nove cose che dovresti copiare su tuo figlio per essere più felice

Come genitori, osserviamo attentamente ciò che insegniamo ai nostri figli e ci preoccupiamo di come fare in modo che diventino adulti sani e felici, e spesso non notiamo che possiamo imparare anche da loro e molto. perché ci sono cose dell’infanzia che non dovremmo perdere se vogliamo essere adulti feliciPerché i bambini sono molto più sani di noi in alcuni modi, ti permetti di comportarti come un bambino?

1. Superare

Sì, i bambini hanno le bizze che a volte sembrano durare un’eternità, ma la realtà è che non trascorrono, al massimo, alcune ore.

Quando qualcosa li disturba o fa male, quando si arrabbiano, i bambini sono in grado di superare molto più velocemente di noi, per girare le pagine più facilmente. “Ora sono fatale, ora sono fenomenale, il che è meglio”e basta

Se gli adulti fossero in grado di dare una cartella come questa quando erano turbati, saremmo molto più felici (e gli psicologi avrebbero meno lavoro, ovviamente).

2. Perdona e dimentica

Loro dimenticano prima, perdonano meglio. Sebbene tu abbia la sensazione che se non gli dici di chiedere perdono, non lo farà mai, la domanda è che quando perdonano, lo fanno davvero, in un modo molto più sano di noi adulti.

I bambini che perdonano passano a qualcos’altro, lasciando da parte e risolto il tema del perdono. Tuttavia, gli adulti tendono a tornare su questo argomento ancora e ancora, è difficile per noi lasciarlo.

E quel che va e viene che fa ciò che fa è aprire la ferita ancora e ancora, impedendoci di continuare, pugnalando quel perdono che abbiamo dato.

Ti sbagli … e anche io: come e quando chiedere perdono a nostro figlio

3. Ridi, ridi e ridi

I bambini ridono davvero, spesso e si abbandonano a quella risata. Un buon senso dell’umorismo è un fattore protettivo, un vaccino e allo stesso tempo uno strumento per superare le alterazioni dell’umore.

Anche in consultazione ho più che dimostrato che quando un paziente è in grado di ridere di ciò che sta accadendo o di pensare è perché è in grado di prendere una prospettiva e che è, senza dubbio, un passo essenziale per sentirsi meglio.

E se ciò non bastasse, le risate sono legate a una migliore autostima, meno stress, più creatività, migliore apprendimento … Tutti i vantaggi.

Per quanto la giornata sia trascorsa, c’è qualcosa con cui puoi ridere: cerca il lato divertente e lo noterai nel tuo umore, vedrai.

4. Curiosità

Dal momento che sono nati, quando guardano dal loro presepe, quando iniziano a gattonare e vogliono esplorare tutto, quando camminano e corrono li sbucciano in nuovi luoghi … I bambini sono curiosi, vogliono e cercano di imparare, sperimentare, provare.

Quella curiosità implica attività, sia fisiche che cognitive e se c’è qualcosa che non fa ossidare il nostro cervello è mantenerlo attivo, dargli cibo, proporre sfide, esercitarlo.

Quindi non perdere la tua curiosità: cerca, ricerca, impara cose nuove, non importa se hai 5 o 55 anni, che ti terranno attivo, vivo. Ehi, scopri qualcosa di nuovo che ami e che non hai mai immaginato che ti potrebbe piacere. Non è una meraviglia?

5. Prova

I bambini non smettono di pensare se soddisfano tutti i requisiti per qualcosa, se sono adatti o se saranno in grado di: se c’è qualcosa che li interessa, lo fanno o almeno ci provano.

Le persone anziane spesso smettono di provare … e con ciò smettiamo di fare e perdiamo molte esperienze che senza dubbio sarebbero arricchenti.

Potresti non essere il migliore in questo, forse la prima volta (e la seconda, la terza e la diciannovesima se mi affretti) non vai feticismo, ma … e allora? Perché non farlo comunque?

Gli adulti perdono gradualmente la capacità di provare a provare perché ci concentriamo sugli obiettivi. Ma provare è imparare, tanto quanto noi stessi e le nostre capacità, non lasciarlo!

La vita con le risate è migliore: come favorire il senso dell’umorismo dei bambini

6. Esprimi i sentimenti

Se c’è qualcosa che gli adulti smettono di fare (e poi ci portano dallo psicologo) è di smettere di esprimere i nostri sentimenti, di dire agli altri come ci sentiamo o di cosa abbiamo bisogno.

I bambini quando sono tristi non fanno uno sforzo (erculeo) per nascondere i loro sentimenti, lo fanno semplicemente uscire. Intendiamoci, non è ora che andiamo senza filtri o autocontrollo per la vita e iniziamo a piangere alla stazione di servizio perché siamo stati sforzati.

La cosa salutare di ciò che fanno i bambini è il fatto di lasciarsi sentire ed esternare: noi adulti manteniamo molte cose sui nostri sentimenti, cose che finiscono per fare montagne e che ci portano a sentirci frustrati o sopraffatti.

Rilassarsi a poco a poco è molto più sano, anche con i filtri.

7. Difendi le tue esigenze

Quando i bambini hanno bisogno di qualcosa che ti dicono, chiaramente anche, e questo è qualcosa che molti adulti perdono e ci lasciano con una assertività povera, molto povera.

Qual è il assertività? La capacità di esprimere i nostri bisogni mentre si prende cura dei sentimenti degli altri; è saper chiedere senza esigere o limitare, mentre siamo empatici con gli altri.

L’assertività è legata a una forte autostima, tanto per cominciare, quindi fai come tuo figlio e chiedi ciò di cui hai bisogno, non è male: se è davvero importante, che cosa fai di sbagliato nel chiederlo? È tuo diritto, non violarlo o violarlo!

8. Rinforza te stesso, dì a te stesso il bene

Hai mai sentito tuo figlio diventare bravo e dire ad alta voce qualcosa del genere “Quanto sono bravo a fare questa o quella cosa”? bambini si rafforzano costantemente, dicono cose buone a se stessi, ed è meraviglioso per la loro autostima.

Quello che vedo in consultazione è di solito il contrario: adulti, ciò che diciamo è piuttosto negativo, ciò a cui non ci siamo arresi, ciò che non ci piace, ciò che non vogliamo …

il autocritica, quella voce malvagia che abbiamo nella nostra testa e che ci ricorda tutto ciò che è brutto, ci accompagna spesso ed è tempo di zittirla. Faremo come i bambini e ci ameremo, guarderemo quelle cose che facciamo molto bene (o regolari, ma … e quanto bene ci siamo divertiti, cosa?).

9. Sii flessibile

Se dovessimo riassumere tutto ciò che i bambini fanno e che da adulti dovremmo tenere in una cosa sarebbe “Sii flessibile”. No, non intendo che cerchiamo di raggiungere, accovacciati, con le mani per terra (anche se tutto sta mettendo), ma di essere flessibili a livello cognitivo.

Man mano che maturiamo diventiamo sempre meno flessibili: siamo sempre più infastiditi dai cambiamenti (sito, piani …), è sempre più difficile per noi adattarci a loro.

Tuttavia, i bambini mostrano una straordinaria flessibilità cognitiva, non si aggrappano alle idee, contemplano altre opzioni, accettano cambiamenti, esperienza … E questo li rende molto più adatti al mondo.

Il mondo finisce davvero se non andiamo in spiaggia domani? Non riesci a pensare a un altro piano? Se le cose non vanno come previsto, cerca nuove opzioni, mettile in pratica e goditele, perché il tempo passa e vivere frustrati o arrabbiati non è divertente.

Gioca, sperimenta, ridi, piangi se necessario, guardati allo specchio senza paura, fai quello che vuoi … sii come tuo figlio in quelle cose e sarai più felice.

Foto: Pixabay.com
In Babies and more: l’apprendimento basato sul gioco può far sì che tuo figlio abbia successo a scuola e oltre

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