Miss Cantine

Come posso sentirmi meglio del mio corpo?

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Hai mai voluto cambiare qualcosa dal tuo corpo? Ti piacerebbe essere più alto? O più piccolo? Ti piacerebbe che la forma del tuo corpo sia diversa? Con più muscoli? O più curve? Ti piacerebbe sembrare più grande?

I corpi per bambini cambiano quando la pubertà passa attraverso. Ma la pubertà non è data in tutti i bambini alla stessa età. Alcuni si sviluppano prima. All’inizio, è possibile che si sentano rari. Possono anche sentirsi orgogliosi. Gli altri bambini si sviluppano molto più tardi. È probabile che vogliano passare il tempo di passare velocemente per crescere. Sono desiderosi di essere più grandi.

Ma non c’è modo di accelerare le cose. Una ragazza non svilupperà il suo seno fino a quando il corpo inizia a attraversare la pubertà. E un bambino non svilupperà grandi muscoli come quelli di adolescenti e adulti. Non sarà nemmeno raggiunto sollevando pesi. È molto difficile essere pazienti.

Poiché il corpo cambia, puoi anche cambiare il modo in cui ti senti.

Quali cose possono aiutarti?

Se vuoi sentirti meglio con il tuo corpo, qui ti offriamo alcuni suggerimenti:

  • Non aspettarti che il tuo corpo sia perfetto. Nessuno è. È bene che tu accetti e vuoi il corpo che hai. È tuo, quindi, mostra qualcosa di affetto.
  • Pensa alle cose che ti piace del tuo aspetto. Hai delle gambe lunghe? Spalle larghe? Un grande sorriso? Una faccia amichevole? Cerca di vedere le cose buone che altre persone vedono quando ti guardano.
  • Pensa alle cose che il tuo corpo può fare. Corri molto velocemente? Siete forti? Sei bravo a gestire la palla? Sei in bicicletta o skateboard? Sei un buon kicker? Ti piace arrampicarti sulle montagne? Sei un buon nuotatore? Sai come pedaggi laterale? Puoi tenere il saldo nella postura dell’albero? Prenditi un momento per orgoglio da ciò che il tuo corpo può fare.
  • Mangia cibi sani. Dai da mangiare al tuo corpo con cibi sani. Portare una dieta sana ti aiuta a vederti meglio. Ti dà energia e mantiene il corpo correttamente correttamente.
  • Vai a dormire al programma. Il tuo corpo ha bisogno di una quantità sufficiente di sonno per guardare bene e rimanere in salute. Il sogno ti offre la ricarica necessaria per imparare e giocare tutto il giorno.
  • Resta attivo ogni giorno. Quando muovi il corpo, esercita i tuoi muscoli. Quando ti alleni un muscolo, diventa più forte. Se i muscoli sono forti, il tuo corpo è in forma e sano. Puoi tenerti attivo giocando, ballando, facendo sport o persino pulire la tua stanza.
  • Tieni il tuo corpo sanitizzato e curato. Fai una doccia o un bagno. Lavati il viso e i capelli. Lavati i denti. Usa abiti puliti. Trova il tuo stile. Alzati eretti e con orgoglio. Guarda il tuo nuovo me. Sentiti felice con il tuo look.
  • Mantieni un peso sano. Avere un peso sano è buono per te. E ti aiuta a sentirti bene con il tuo corpo. Ma non cercare di fare una dieta da solo. Non è sicuro o sano che un bambino fa questo. Parla sempre con uno dei tuoi genitori o un dottore. Quando hai un controllo, il medico ti dirà se il tuo peso è sano. Se il tuo peso potrebbe essere più sano, il medico suggerirà alcune cose che puoi fare. Mangiare bene e fare più attività fisica aiuta molto.
  • Parla con i tuoi genitori. Se hai problemi a sentirti meglio con il tuo corpo, parla con i tuoi genitori di ciò che senti. Parla dei modi in cui puoi sentirti più felice con il tuo corpo.
Recensito da: D’arcy lyness, dottorato
Data della recensione: Giugno 2018

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