Il tuo bambino non ricorderà l’aspetto del tuo bikini: anche i messaggi che invii sul tuo corpo lo influenzano

Ora che è arrivato il caldo ed è tempo di esporre i corpi, è un buon momento per riflettere su quale messaggio stiamo inviando ai nostri figli con il nostro comportamento. In che modo la nostra relazione con il nostro corpo e le attitudini verso il peso e il fisico influenzano i nostri figli? Essendo consapevoli o meno, trasmettiamo informazioni al riguardo, quindi esaminiamo meglio il contenuto e li aiutiamo a costruire un sana immagine di séNon pensare

Il nostro atteggiamento lascia il segno

“Quel vestito mi rende più grasso”, “Hai più coraggio”, “Sono profondo”, “Non voglio indossare un costume da bagno perché ho la pancia da quando ho avuto i bambini.”… Molti si riconosceranno in alcune di queste frasi o in altre relative all’aspetto fisico, giusto? Siamo critici con noi stessi per quanto riguarda il nostro corpo e lo mostriamo attraverso le parole ma anche attraverso il comportamento.

E non siamo soli con noi: viviamo in una società che attribuisce grande importanza all’aspetto fisico, quindi è comune che parliamo e diamo anche opinioni (oh, sport nazionale questo per pensare) sul corpo degli altri.

Tutti questi messaggi raggiungono le orecchie dei nostri figli e li lasciano con sé, un motivo che condizionerà come capiscono cosa devono essere le cose al riguardo. I bambini nella loro scoperta del mondo e come parte del loro sviluppo stanno creando norme, regole che spiegano quel nuovo mondo in cui vivono. È meglio essere amati che respinti: la solidarietà è qualcosa di positivo … potrebbero essere alcuni dei detentori di tali regole.

anche dei bambini creiamo regole sul fisico, ciò che è accettabile e ciò che non lo è, quale atteggiamento dovremmo avere con il nostro corpo (rispetto vs. punizione, amore vs. schiacciamento, ecc.), quale importanza dovremmo dare all’opinione degli altri a riguardo … Con tutte queste regole, tra l’altro, l’immagine di sé e l’autostima si conformano (e rafforzano o indeboliscono).

Bene, sai cosa influenza notevolmente la formazione di queste norme e quella dell’immagine di sé stessa? Quello che hanno visto e sentito a casa, il modello che forniamo loro Papà e / o mamma al momento.

Quando non ti senti a tuo agio con il tuo corpo

Tutto ciò che è stato detto finora non è incompatibile con il fatto che possiamo davvero stare male con il nostro corpo o che ci sono cose che non ci piacciono o che vogliamo migliorare, ci mancheremmo di più! Non si tratta di nascondere i nostri sentimenti o fingere per loro (che lo rileverebbe e sarebbe peggio), si tratta di prendere un atteggiamento salutare sia per noi che per i bambini.

Mi spiego: se non ti senti a tuo agio con il tuo corpo, puoi criticare te stesso davanti allo specchio, sbuffare nel camerino, brontolare quando provi quell’indumento che hai amato prima o sei di cattivo umore il giorno in cui vai ad un appuntamento di nozze e non ti senti desiderabile, Ma a che cosa serve questo e quale messaggio porti a tuo figlio con questo atteggiamento?

Se invece facciamo quello che facciamo riconoscere che non ci sentiamo a nostro agio e che vogliamo cambiare, cerchiamo informazioni e miglioriamo la nostra dieta, o facciamo esercizio fisico, o accettiamo (e questo è meraviglioso) che ci sono parti del nostro corpo che sono cambiate per ragioni incredibilmente belle come il torace con il l’allattamento al seno.

Quando invece di ciò che facciamo è darci una spiegazione realistica ma positiva, una ragione che giustifica un fatto in modo oggettivo ma emotivamente piacevole, stiamo cambiando il “danno” in “crescita e rispetto di sé”, e questo è un ottimo esempio per Non la pensi così? Meglio prenderti cura di te che criticare te stesso.

Cambiamo, per noi e per loro

Una delle cose migliori della paternità (oltre all’ovvio) è che ci fa rivalutare le nostre convinzioni e comportamenti per offrire il meglio di noi stessi ai bambini. Prendi questo per mettere in discussione le idee che abbiamo sul peso o sul fisico, per cambiare ciò che diciamo e come ci diciamo, perché dopo tutto è un messaggio che può essere registrato in nostro figlio.

Propongo un esercizio (che è valido per questo, ma anche per molte altre cose): prima di dire o dire qualcosa sul tuo corpo o su quello degli altri, alzati e immagina di dire al tuo piccolo che si riferisce al suo corpo. È ancora una buona idea pronunciare quelle parole o schiacciarti allo specchio? Se quel filtro non passa, non dirlo o cercare un’alternativa più gentile con te e quindi supponi un messaggio migliore per tuo figlio.

Quindi, sai, se ti sei mai coperto con l’asciugamano sulla spiaggia in modo che il tuo intestino non sia stato visto o hai commentato il regu che vedi da quando hai ingrassato, prova a ricordarlo per la prossima volta: tuo figlio non ti vede in chili o rughe, il bambino non ricorderà se il bikini ti sta meglio o peggio, Quello che ricorderà è se hai giocato con lui o meno sulla riva quell’estate, quello che prenderà per il futuro è se devi coprirti e nasconderti con la vergogna o divertirti. Buona estate senza complessi!

Foto: Pixabay.com

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