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Suggerimenti per la sicurezza: Ski (Italiano)

Sci è un’attività divertente ed eccitante. Ma può anche causare lesioni; Alcuni di loro, seri. Per rimanere al sicuro negli orecchini, seguire questi suggerimenti di sicurezza.

Attrezzatura da sci sicura

L’attrezzatura giusta può aiutare a prevenire le lesioni. Assicurati che tutte le persone che stiano per sciare abbiano il seguente:

  • sci, stivali, fissaggi e bastoncini regolati da un professionista esperto.
  • Un casco per lo sci. Assicurati di adattarti bene e mantenere la cinghia del mento regolata.
  • Occhiali protettivi misuranti e polarizzati per il sole. È possibile indossare occhiali da sole, ma gli occhiali protettivi aiutano a vedere meglio nel caso in cui piove o nevica, tieni il viso più caldo e sono meglio proteggere gli occhi dei rami degli alberi e di altri pericoli.
  • wrapper, che Include tappo, guanti o guanti, pantaloni da neve e una giacca invernale. Un cappotto per il collo (che gira intorno al collo e può essere posizionato sul viso) può aiutare a mantenere il viso caldo. La medicazione in strati può aiutare a non distinguere se si sente caldo. Se indossi livelli termici, compra quelle che sono fatte di lana o materiale sintetico invece di cotone perché questi richiedono molto tempo per asciugare e poterti sentire freddo.
  • Schermo solare e balsamo per labbra con un 30 o A maggiori fps per lo sci durante il giorno, anche nei giorni nuvolosi.

Tracce sicure

Sulle tracce, tutti devono seguire queste regole:

  • Sai quali tracce sono adatte per il livello di skiing e sci solo in quelli.
  • non sci da solo.
  • Resta all’interno dei sentieri contrassegnati e non passa mai i limiti del area sciistica o andare in un’area chiusa.
  • Prestare attenzione ai segnali di pericolo, come “Zona Slow Ski” o “Attenzione”.
  • prima di iniziare a scendere una pendenza o immettere a Percorso, guarda in alto per assicurarsi che non ci sia nessuno in quella direzione.
  • Se vai ad altri sciatori su un percorso stretto, urlo “a il giusto “o” a sinistra “così sanno che qualcuno torna indietro.
  • mai fermato nel mezzo di un percorso o da nessuna parte non è visibile dall’alto, ad esempio, sotto un salto.

Le lezioni possono essere utili per gli sciatori di tutti i livelli. Registrati per prendere una lezione con un istruttore certificato da PSIA (istruttori di sci professionali d’America). Le lezioni individuali ti darà più tempo con l’istruttore. Le lezioni di gruppo nelle scuole di sci sono più economiche e sono anche molto buone, oltre ad essere un’opportunità per fare nuove amicizie.

Recensito da: Amy W. Anzali, MD
Data di Recensione: Febbraio 2019

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