Suggerimenti per la sicurezza: hockey su ghiaccio (Italiano)

Il tuo movimento incessante e il fatto di essere un gioco di squadra di arrampicata rendono l’hockey uno sport molto popolare. Ma, comunque divertente, lo è, l’hockey porta un rischio molto reale di lesioni. Per mantenere il tuo bambino il più sicuro possibile, segui questi suggerimenti.

Una squadra di hockey su ghiaccio sicuro

Prima che il bambino inizi a giocare a hockey, è molto importante raccontare tutte le giuste attrezzature e sapere come metterlo e usarlo correttamente. I pattini e il casco sono buoni da iniziare, ma tuo figlio avrà bisogno di prendere molte altre cose.

Bambini che giocano a hockey Bisogno:

• casco. Per quanto riguarda la prevenzione dellesioni gravi, questo è il pezzo più importante della squadra. I caschi devono essere approvati dal Consiglio di certificazione delle attrezzature da hockey (HECC) e includere una maschera che copre l’intera faccia, con un protettore per il mento e un cinturino o una cinghia. Assicurati di acquisire un casco che proviene dalla dimensione del tuo bambino, e insiste che tu porti sempre il cinghia del mento abbottonato e serrato in modo che il casco rimane in posizione.
• pattini. Come con il casco, assicurati che i pattini siano dal numero che le scarpe figlio. I pattini devono essere portati ben stretti; Pertanto, se sono di un numero inadeguato, possono fare molti danni ai piedi. I pattini dovrebbero offrire un sacco di attesa sulla parte della caviglia e essere dotato di un protettore di plastica metallico o duro che copre le dita dei piedi. Tenere i pattini ben affilati in modo che vengano meglio e tendono a tendere meno per agganciare le scanalature del ghiaccio.
• Boatitudine, gomito, ginocchio e zeblocks. Tutti devono essere specifici per l’hockey. Le attrezzature di protezione per il calcio o la lacrosse (uno sport di squadra che viene praticato con i bastoncini forniti con una rete alla fine) non fornisce la protezione necessaria per l’hockey. I protettori nella parte inferiore della gamba (il ginocchio e il brufolo devono avere una parte esterna di plastica dura e raggiungere la parte più alta dei pattini del bambino.
• Pantaloni da hockey su ghiaccio. Devono raggiungere il ginocchio e essere imbottiti avanti, da dietro e sui lati, sia da parte delle cosce e nel bagagliaio.
• Guanti. Un altro articolo che deve essere specifico per questo sport, dal momento che i guanti da hockey dovrebbero consentire il movimento delle dita proteggendo le loro mani fino alla bambola.
• sospensione atletica con coic. Possono essere acquistati come parte della biancheria intima di hockey o separatamente.
• protettore del collo. Sebbene alcuni campionati di hockey non li richiedano, questi protettori aiutano a proteggere il collo di possibili ferite.
• Protezione buccale. Protegge i denti, le labbra, le guance e la lingua, contribuendo a prevenire possibili ferite nella mascella.

L’attrezzatura del portiere

Il portiere del hockey ha bisogno di un’attrezzatura completamente diversa per rimanere sicuro. È necessario portare un casco, alcuni pattini, un protettore del collo e un tappo (un protettore genitale e una pancia bassa) specificamente progettati per i portieri hockey. Inoltre, i portieri devono sempre trasportare:

• protezioni gamba. Dovrebbero sempre essere della lunghezza giusta e di spessore e imbottiti abbastanza da proteggere anche contro i colpi più forti.
• Protezioni pettorali e armi. I protettori di braccia devono coprire l’intero braccio fino al polso. I protettori pettorali devono essere regolati bene su entrambi i lati del corpo per proteggere completamente la parte anteriore del torso del bambino.
• guanto di bloccaggio. Questo guanto, che dovrebbe consentire di afferrare il bastone con facilità, è molto spesso e deve coprire la maggior parte dell’avambraccio.
• guanto ricevitore. Simile al guanto da baseball di prima base, i guanti del ricevitore devono avere una grossa imbottitura sulle parti del polso e il palmo della mano e deve raggiungere la parte più alta dell’avambraccio.

L’attrezzatura del portiere

Il portiere del hockey ha bisogno di una squadra completamente diversa per rimanere al sicuro. Hanno bisogno di trasportare caschi, pattini, protezioni del collo, sospensioni speciali fabbricate appositamente per i portieri. Inoltre, i portieri devono sempre trasportare:

• protezioni gamba. Dovrebbero sempre essere della lunghezza giusta e di spessore e imbottiti abbastanza da proteggere anche contro i colpi più forti.
• Protezioni pettorali e armi. I protettori di braccia devono coprire l’intero braccio fino al polso. I protettori pettorali dovrebbero adattarti bene su entrambi i lati del corpo per proteggere completamente la parte anteriore del torso del bambino.
• Guanto di bloccaggio. Questo guanto, che consente al bambino di afferrare il bastone con facilità, è molto spesso e deve coprire la maggior parte dell’avambraccio.
• guanto ricevitore. Simile al guanto da baseball di First-Base, i guanti del ricevitore devono avere un imbottito spesso sulle parti del polso e il palmo della mano e devono raggiungerti alla parte più alta dell’avambraccio.

Un addestramento di hockey su ghiaccio sicuro

Il tuo bambino ha bisogno di sentirsi a proprio agio sul ghiaccio prima di imparare a giocare a hockey. Chiedi al tuo bambino lezioni e treno in modo che lui sappia smettere, girare, cadere e alzarsi dopo una caduta. Aiuterà anche a conoscere il pattinare indietro e girare mentre si muove all’indietro.

Quando il bambino è ben preparato per il pattinaggio, scegli una squadra, una lega e un allenatore che enfatizza un gioco sicuro e un gioco allegro. Scopri se la Lega dove il tuo bambino gioca permette di essere attivo o caricare. Il caricamento è di collidere con un altro giocatore di proposito.

L’allenatore dovrebbe essere presente in tutte le formazione e alle feste, insistono tutti i giocatori in cui usano i dispositivi di protezione appropriati e li fanno compiere tutti gli standard di sicurezza del campionato . Tra standard di sicurezza generale, sono inclusi i seguenti:

• Non incollare mai un altro giocatore sulla testa.
• non caricare mai da dietro.
• Non usare mai il Hockey Stick come un’arma.

Per prevenire possibili feriti durante la riproduzione di hockey, i giocatori devono:

• Ottieni una recensione di medicina -Peporgente prima di iniziare a praticare questo sport .
• preriscaldare e si allunga sempre prima di allenare o avviare una corrispondenza.
• Impara e utilizza tecniche appropriate, incluso come fare e come ricevere carichi (se i carichi sono ammessi in Lega ).
• Smetti di allenarti se fossero feriti o feltro di dolore. In tal caso, dovrebbero essere valutati da un pullman, monitor, dottore o infermiere prima di tornare alla pista di pattinaggio.
• rimangono ben idratati, bere abbondante quantità di liquidi prima, durante e dopo le partite e degli allenamenti .
• Conoscere il piano del team in caso di emergenza.

gioco sicuro

Durante le partite, i giocatori devono:

• Rispetta tutte le norme di sicurezza.
• Conoscere le regole del gioco e rispettarle.
• sii rispettoso con gli arbitri e non discuti quando le sanziona loro.
• Mantieni la calma se un giocatore della squadra avversaria sembra stia cercando di ferirli apposta. Informare l’allenatore e l’arbitro, e lascia che siano quelli che risolvono la situazione.