Suggerimenti per la sicurezza: Football americano (Italiano)

Il calcio americano è un ottimo modo per far parte di una squadra e rimanere attivo fisicamente. Ma il football americano è uno sport di contatto e, pertanto, potrebbero verificarsi lesioni. I medici e gli scienziati stanno studiando come colpire le loro teste ripetutamente in blocchi e placanze (tacle) colpisce il cervello. Queste ferite possono causare gravi problemi del cervello in seguito. Le modifiche apportate di recente nelle norme e nelle tecniche di formazione possono aiutare a ridurre il rischio di lesioni cerebrali.

Come famiglia, dovrebbero esaminare i pro e i contro della pratica del calcio americano. Se decidi di giocare a football americano, segui questi suggerimenti per aiutare a prevenire possibili ferite.

una squadra di football americano sicura

La squadra di football americano, che consente di ridurre il rischio di possibili ferite, Include i seguenti articoli:

• casco. Tutti gli elmetti di football americano dovrebbero portare un guscio di plastica dura e uno spesso strato di riempimento di imbottitura. I caschi devono soddisfare i requisiti di sicurezza sviluppati dal comitato nazionale degli standard operativi sulla squadra atletica (Nocsae, per il suo acronimo in inglese). Il tuo allenatore o professionista esperto che lavora in uno stabilimento di prodotti sportivi può garantire che il tuo casco soddisfi quei criteri ed è dalla tua taglia.
  Caschi devono anche avere una maschera facciale rigida prodotta con rivestimento in acciaio al carbonio. La maschera facciale dovrebbe essere assicurata bene al casco. Esistono diversi tipi di maschere facciali che vengono trasportate in diverse posizioni e con diversi obiettivi. Chiedi al tuo allenatore qual è il casco che altro ti si adatta. Infine, tutti i caschi hanno un cinturino o uno zinco e sono dotati di un protettore per il mento. La cinghia o lo zinco devono essere regolati al mento in modo che sia stretto ogni volta che giochi a football americano.
• pantaloni imbottiti. I giocatori dovrebbero trasportare imbottiti farciti su fianchi, cosce, ginocchia e coxis. Alcuni pantaloni da calcio includono riempitivi che si adattano sotto pressione o che vengono introdotti nelle tasche dei pantaloni. Altri pantaloni vengono alle custodie posizionate in cima ai riempimenti imbottiti.
• spalline. Le spalline per il calcio devono avere un alloggiamento di plastica dura dotato di un ripieno imbottito denso.
• calzature. Ogni lega ha i propri standard sul tipo di calzature e unghie (non rimovibili o rimovibili) che possono utilizzare i giocatori di football americano. Parla con il tuo allenatore e consulta le raccomandazioni del tuo League su quale tipo di calzature è consentita.
• Protezione buccale. Tutti i campionati di calcio richiedono ai giocatori di utilizzare protezioni orali. Acquisisce un protettore buccale che ha un gancio che è in sicurezza alla maschera facciale.
• sospensione atletica con coic. La coquil (un protettore genitale e la pancia bassa) aiuta gli atleti di genere maschili evitare lesioni testicolari.

Attrezzatura aggiuntiva. Tra gli altri elementi che potresti voler includere sul computer, sono inclusi quanto segue:

• Rotoli imbottiti per il collo
• Protezioni degli avambracci
• imbottiti o guanti non imbottiti
• “Gilet antibalable” per proteggere la cassapanca e l’addome

Se è necessario indossare gli occhiali durante la riproduzione, assicurati che siano innastillabili in cristallo o di plastica.

Amministratore per football americano sicuro

Il tuo allenatore dovrebbe sottolineare il gioco sicuro e il gioco allegro, sia nelle partite che nella formazione. L’allenatore (e, se possibile, il trainer ausiliario) dovrebbe essere presente in tutti gli allenamenti e le feste e:

• limita la quantità di contatto durante gli allenamenti.
• insistono sul fatto che il I giocatori seguono le attuali regole di sicurezza sul placimento (tacle).
• Non permettere il contatto del casco con casco o casco con altre parti del corpo.
• insisterlo in questo tutti i giocatori usano un Team di sicurezza adeguato, in particolare un casco che è della loro dimensione e che è in buone condizioni.

Per prevenire possibili feriti durante la riproduzione di football americano, i giocatori dovrebbero:

• Ottieni una recensione medica-sport prima di iniziare a praticare questo sport.
• Preheat e si allunga sempre prima di allenare o avviare una partita.
• Impara e usa tecniche appropriate, in particolare su come Fai la placca e come assorbire una tavole e cadere a terra in modo sicuro.
• smetti di allenarti se fossero feriti o feltro di dolore. In questo caso, dovrebbero essere valutati da un allenatore, monitor, dottore o infermiere prima di tornare al campo di gioco.
• rimanere ben idratato, specialmente su giorni caldi e soleggiati, bevendo una quantità abbondante di fluidi prima, durante e dopo le partite e gli allenamenti.
• Conoscere il piano della squadra in caso di emergenza.
• Pratica vari tipi di sport diversi durante tutto l’anno per prevenire possibili feriti da sovraccarico.

gioco sicuro

Durante le partite, i giocatori dovrebbero:

• Rispetta tutte le regole di sicurezza durante la pratica del football americano.
• Conosci le regole del gioco e rispettali.
• Sii rispettoso degli arbitri e non discuti quando gli sanzionali.
• Mantieni la calma se un giocatore della squadra avversaria sembra stia cercando di provare ferirli di proposito. Informare l’allenatore e l’arbitro, e lascia che siano quelli che risolvono la situazione.