Siamo genitori, ma anche una coppia: come mantenere vivo l’amore quando abbiamo figli

Avere un figlio, con tutto ciò che implica sia emotivamente che puramente logistico, a volte può farci ritardare altre cose, come passare il tempo in coppia … E, naturalmente, la nostra relazione può finire per soffrire. Ma davvero quando ci guardiamo ci amiamo ancora, giusto? Bene, allora vediamo cosa possiamo fare mantenere la nostra relazione più in forma che mai … quando siamo anche genitori.

Un giorno hai incontrato una persona che ti ha creato tilín (o tolón, o entrambi), hai iniziato a chattare, a diventare intimo, a uscire … Ti piacevi, ti piaceva fare le cose insieme, così tanto che un giorno hai fatto un bambino (bellissimo) , tutto deve essere detto). E poi quello intimo, uscire e persino chiacchierare (sappiamo tutti che quando i bambini iniziano a parlare … non si fermano!) È diventato più difficile.

Vedo spesso in consultazione e nei seminari coppie che, pur amandosi molto, per qualche ragione o per l’altra, trascorrono a malapena del tempo insieme. Capisco perfettamente che ci sono momenti in cui la vita ci travolge e non c’è modo di trovare il tempo di fare qualcosa insieme e da soli, ma … è qualcosa di fondamentale!

Con amore non è abbastanza

Il modello che abbiamo dell’amore romantico, quello che vediamo nei film, quello di cui parlano le canzoni, ci ha “venduto la motocicletta” che quando è reale, quando è sincero e autentico, può con tutto.

Questo porta molti ad aver assimilato qualcosa che in realtà è un mito (perché non è vero, non è funzionale o ci rende felici nel lungo periodo o altro): “Se ci amiamo, tutto è fatto, perché l’amore è qualcosa di eterno , immodificabile, immutabile … qualcosa che resiste al vento e alle maree, solo perché esiste ”. E no, non è così. Ohhhh!

Questa idea di amore è ciò che porta precisamente molte coppie a consultarsi e divertirsi regolarmente:

• Se pensiamo che l’amore sia inalterabile, che ci ameremo a vicenda, qualunque cosa facciamo, non lavoreremo nella nostra relazione. Ma la realtà è quella se non nutriamo il nostro amoreSe non ci sforziamo, si spegne come una candela che lasciamo soli.

• Se pensiamo che l’amore possa fare tutto, stiamo attribuendo un peso eccessivo a qualcosa di immateriale: quello che puoi con tutto ciò che sei veramente tu, insieme, come una squadra, e per questo devi lavorare su di esso, remare nella stessa direzione.

• Se ci amiamo, tutto andrà bene/ Se due persone si amano, non discuteranno e non avranno conflitti. Ouch! Quando pensiamo che l’amore ci renderà impermeabili al tuffo della vita, ci colpiremo con la realtà: perché le relazioni non sono sempre rosa, perché la vita ci espone a tempi difficili, perché le persone cambiano, perché abbiamo giorni brutti … Due persone possono amarsi all’infinito (e oltre) e discutere, e non essere d’accordo e persino, guardare, farsi del male (involontariamente, ovviamente). E questo non significa che il loro amore sia morto, significa che hanno bisogno di strumenti per affrontare ciò che sta arrivando, tutto qui!

il miti sull’amore Creano aspettative non realistiche e, naturalmente, quando incontriamo la realtà, abbiamo difficoltà o pensiamo che il nostro amore sia peggiorato. E no, davvero, l’unica cosa che fallisce qui è che la realtà è diversa, ma non appena la vediamo, non appena l’abbiamo chiara, tutto è più facile e più bello, sul serio!

Genitori … ma anche una coppia

Come ho detto, forse dove il rapporto tra la coppia soffre più evidentemente quando arrivano i bambini è nella parte meramente logistica, nell’organizzazione, nel tempo: improvvisamente non ce l’hai, zero, niente, soprattutto all’inizio , quando sono bambini e hanno tanto bisogno di noi.

Ma il punto è che la nostra relazione è anche qualcosa che ha bisogno della nostra attenzione, della nostra cura, del nostro tempo … La paternità è complicata, quindi è meglio passarla insieme, mano nella mano, perché sarà più facile. Ma per questo dobbiamo stare bene, non credi? Bene andiamo ad esso!

Lettera a te che sei appena stato un papà … ma sei anche una coppia

Come mantenere vivo l’amore di coppia quando siamo genitori

Quindi cosa possiamo fare per mantenere in forma la nostra relazione quando abbiamo figli?

1. Trascorrere del tempo, qualunque cosa possiamo, alla nostra relazione, per lasciare il ruolo di papà e mamma parcheggiati e per attivare il ruolo di “chat”. Non tutte le coppie hanno le stesse circostanze, quindi non esistono ricette universali, ma ciò che è universale è l’importanza di trascorrere del tempo insieme: un po ‘di notte appena il bambino si addormenta (e poco prima di perdere ci conoscono), mangiamo insieme occasionalmente durante la settimana, andate a fare uno spuntino da soli il sabato mentre il piccolo è con i nonni … Ci sono possibilità, ragazzi, e ne vale la pena.
2. Raccontaci cose carine, rafforzarsi a vicenda: durante il giorno, le settimane, con tutti i compiti che abbiamo in sospeso, il ciclo della giornata finisce per mangiarci e quasi senza renderci conto abbiamo finito per trasformare il nostro rapporto in “quelle comode pantofole in giro per casa“. Che occhio, andare in scarpe è la pera del comfort, ma leggiamo, per prima cosa, che ci si stanca presto di essere una espadrilla. Digli che ti è piaciuto l’abbraccio che ti sei dato a letto prima di alzarti, digli che è bello con quella maglietta, digli che il culo è la cosa migliore che hai visto in quel giorno (riferendosi al suo, hehehe) … Diteci Cosa ti piace l’uno dell’altro: sentirsi bene.
3. Guarda il tuo partner con gli occhi di uno sconosciuto: immagina di non conoscerlo affatto, che ti è appena stato presentato: cosa ti piace? Cosa ti attrae? A volte, quando siamo stati nella relazione per molto tempo, ci abituiamo così tanto agli altri che queste cose iniziano a passare inosservate e, inoltre, forse anche i cattivi finiscono per mangiare bene. Quindi prendere una piccola prospettiva può aiutarci a rimuovere strati di “vita quotidiana” e vedere, come dicevano in Aladino, “il diamante grezzo” di seguito.
4. risata: Ogni volta che pensiamo al concetto di intimità come coppia, la testa va rapidamente al sesso, giusto? E l’occhio, è grandioso, ma c’è un’altra cosa che è ugualmente potente per guadagnare in intimità e complicità, e può anche essere fatta con i bambini di fronte: l’umorismo. Una coppia che ride insieme è una coppia felice.
5. Toccare! Sì, devi fare umorismo … ma se di tanto in tanto facciamo anche l’amore, beh ehi, meglio che meglio. Forse ora che hai figli non puoi avere sessioni di tre ore (almeno non tutti i giorni), ma un po ‘di contatto reciproco, un po’ di doccia insieme, sfregamento quando attraversi il corridoio … e guarda, una sveltina Di tanto in tanto, sono divertenti e possono servire come spuntino tra “piatto e piatto”, mi capisci, che ci dà vita. Trova i tuoi piccoli momenti, trasformalo in un gioco e divertiti a vicenda!

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Con un po ‘di zucchero …

Quando dico alle coppie che per un rapporto di lavoro devi lavorare, alcuni mettono le mani alla testa: lavorare non è romantico, farà crescere di meno il nostro amore! Nooooo, non lo è davvero. Proprio il fatto di dedicare uno sforzo cosciente nella nostra relazione ci fa guardare di più al bene, e che l’altro, il nostro amore, si scioglie ancora di più, perché percepirà quello sforzo … e questo è TOTAL LOVE!

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Ma poiché la verità è che non lo nego Avere relazioni sane comporta un po ‘di lavoro, in modo che ci costi poco o nulla, per motivarci, stiamo per gettare un po ‘di zucchero (metaforicamente, naturalmente, non stiamo andando a battere dolcemente, che abbiamo abbastanza per sbarazzarci della sabbia del parco che vive nella nostra casa, come se per camminare anche la rimozione dello zucchero).

Quello zucchero, quel qualcosa in più, quella colonna sonora motivante (come quando andiamo in palestra) può essere prodotta da noi stessi, avere dettagli che rafforzano gli sforzi reciproci: Cercheremo di sorridere di più, stringere la mano, per un po ‘, mentre guardiamo la TV (lascia andare i telefoni cellulari anche solo due minuti, che se il mondo finisce lo scoprirai comunque!), Grazie per quelle cose bene stai facendo, abbraccio, guardatevi con amore …

Dai, fai del tuo meglio perché ogni giorno è favorevole, gentile e tenero, perché quello è il miglior contesto per lavorare, perché quello è il modo migliore per uno di voler stare meglio con un altro essere umano.

Inoltre aiuta molto a chiarire una cosa: amo il mio partner, quindi voglio che stia bene, perché quando va bene lo sono anche io. Niente per partecipare alle competizioni! Siamo una squadra, quindi proveremo a rendere tutti (entrambi, è una squadra fantastica, ma piccola) i membri stanno bene alla cannella, ok?

Quindi, sai, l’arrivo dei bambini rende la nostra logistica un po ‘complicata, ma Non solo l’amore non deve risentirsi, ma può diventare ancora più forte, più bello, più maturo e più profondo. Prendi adesso! Ora … per amarci molto! Buon San Valentino!

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