Miss Cantine

“Siamo genitori meravigliosi, anche con le nostre imperfezioni”, abbiamo parlato con Lucia, la mia pediatra

Lucía Galán è la pediatra a cui tutti vorremmo che lei si occupasse dei nostri figli: spiega le cose in modo comprensibile, risolve tutti i dubbi e ci dice che siamo madri meravigliose.

È autrice del blog Lucia, il mio pediatra, con oltre 15 milioni di visite e premiato con il Premio Bitácoras per il miglior blog di innovazione scientifica e sanitaria. Ora pubblica il suo terzo libro con l’editore Planeta, Il viaggio della tua vita, in cui scopre, con la sua esperienza e sensibilità, aspetti della maternità di cui di solito non si parla.

In questo terzo libro affronti “ciò che non ti dicono sulla maternità”, come il postpartum. Incontrate molte madri che sono in salita in questa fase?

Molti genitori, in particolare i principianti, sono completamente persi in quelle prime settimane, il che può essere molto difficile. I pediatri vedono molte madri in pieno dopo il parto perché nei primi due-tre mesi ci sono molte revisioni. Sono sempre stato colpito dalla quantità di informazioni e risorse per il neonato, ma chi si occupa della nuova madre e del nuovo padre? Non ci si rende conto dello tsunami emotivo che è avere un bambino fino a quando non si vive e lo si sente e per me né nella carriera né nelle pratiche che nessuno mi ha detto o spiegato come trattare queste madri. In effetti, personalmente, quando ci sono passato mi sono sentito abbastanza solo.

Qual è la chiave per sostenere le famiglie in questa fase?

Tanta empatia. Devi dedicare la maggior parte della query per ascoltare e accompagnare. Chiedi ai genitori di cosa si preoccupano, di cosa hanno bisogno, come possiamo aiutarli e dare consigli senza dare giudizi di valore, senza l’indottrinamento che a volte distilla alcuni commenti.

“I pediatri devono ascoltare di più i genitori nella consultazione”

Perché nel tuo libro dici che la perfezione è il nostro nemico?

La perfezione non esiste in noi, non esiste nei nostri figli, nei nostri partner o nelle nostre vite. Questo ideale di perfezione, l’unica cosa che genera è un senso di colpa quando scopri di non arrivare o di arrivare. Il livello della propria domanda e da parte della società è così alto che, o iniziamo a supporre che siamo genitori meravigliosi anche con le nostre imperfezioni e anche senza raggiungere ciò che ci si aspetta da noi, o andremo con uno zaino di colpa trascinando durante tutto il viaggio.

Cosa diresti ai genitori che si sentono in colpa perché non trascorrono abbastanza tempo con i loro figli?

Direi: calmati, stai andando bene. Alcuni giorni arriverete, altri giorni no. Non incolpare te stesso I tempi in cui sei con la tua famiglia li dedicano esclusivamente a loro e il tempo che sei via, non incolpare te stesso. Dobbiamo vivere, dobbiamo lavorare. Non succede nulla al di fuori delle attività paterne.

“Nessuno deve commentare il tuo modo di educare i tuoi figli”

Oggi sembra che le madri debbano scegliere un lato dell’educazione e sopportare molte critiche e giudizi di valore, come possiamo difenderci da questo?

Queste cose mi spaventano. Va bene con i giudizi, è già buono con le etichette. Tutto ciò termina con una sola parola: rispetto. Le decisioni che prendi sotto il tetto di casa ti rendono felice? Rendono felici i tuoi? Bene, nessuno ha il diritto di commentare il tuo modo di educare o educare i tuoi figli. Questo inizia con te stesso. Dobbiamo dare l’esempio ai nostri figli non giudicando gli altri e dobbiamo porre dei limiti a quelle persone che, insistentemente, entrano nella cucina delle nostre case per vedere cosa facciamo o smettono di fare. I genitori devono fare l’ananas, non attaccare.

Sul tema del cibo, abbiamo raggiunto un punto estremo in cui puoi ottenere il verde dando a tuo figlio un biscotto. Quale opinione ti meriti?

Siamo passati da un estremo all’altro. Non parlare mai del cibo per leggere a fondo e con la lente d’ingrandimento le etichette di tutti i prodotti che entrano nella nostra casa. È vero che abbiamo un grave problema sul tavolo che è uno dei più alti tassi di sovrappeso e obesità infantili in Europa e queste cifre non sono state gestite prima, quindi qualcosa che stiamo facendo di sbagliato. Devi fare autocritica. Dobbiamo fornire consigli sulla salute e sugli alimenti in tutte le recensioni con il pediatra. Ora, da lì per demonizzare le madri perché hanno dato a loro figlio dei dolci anche per un compleanno. Devi buttare il buon senso, l’equilibrio, sapere molto bene quali alimenti non dovrebbero entrare nel carrello, ma se un giorno siamo su una terrazza e ci mettono uno spuntino, non preoccuparti.

Un altro aspetto chiave di “The Journey of Your Life” è l’educazione emotiva dei bambini. Perché è così importante?

Le persone emotivamente equilibrate sono più felici, più resistenti, superano più facilmente le avversità, sono più empatiche, più generose, più tolleranti … chi non lo vuole per sé e per i suoi figli. Ci hanno educato per una società di successo, ma nessuno ci prepara al fallimento, alle cadute, alla frustrazione … e sono anche emozioni che fanno parte della nostra vita. Dobbiamo educare i nostri figli a tutto lo spettro delle emozioni perché se non troveranno zoppo in futuro. Tuttavia, dobbiamo evitare l’iperprotezione: non dobbiamo assolutamente tentare che nostro figlio non cada, ciò che dobbiamo provare con tutte le nostre forze è alzarci ogni volta.

Come madre, sei rilassato dalla tua professione o ti gioca contro?

Ho attraversato tutte le fasi. Quando ho avuto il mio primo figlio, ero una madre piuttosto ipocondriaca. Provavo molta angoscia perché sapevo di più e inconsciamente mi mettevo nello scenario peggiore e mi divertivo molto. Ora, nel corso degli anni, ho imparato a mettere le cose al loro posto e in questo momento sono una madre abbastanza calma e abbastanza passiva, infatti a volte passo.

Infine, dal momento che siamo nella Settimana mondiale dell’immunizzazione, quale messaggio invieresti ai genitori che dubitano ancora della loro vaccinazione dei loro figli?

I vaccini, insieme agli antibiotici, sono uno dei maggiori progressi nella medicina attuale. Salvano tra 2 e 3 milioni di vite ogni anno. Come genitori abbiamo una grande responsabilità quando portiamo un bambino nel mondo, che è quello di garantire la loro salute fisica ed emotiva e ciò accade per evitare malattie che possono causare la morte o sequele per la vita. Vorrei dire ai genitori di seguire i consigli di professionisti, comitati di esperti e associazioni scientifiche e di vaccinare i loro figli.

Nei bambini e altro Il pediatra, una figura chiave per rilevare i disturbi psicologici nell’infanzia e nell’adolescenza, hai ancora dubbi? I vaccini salvano da due a tre milioni di vite ogni anno

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