Sforzo ripetitivo Lesioni nello sport

• dimensione del testo di testo grande manuale del testo manuale

Quali sono le ferite di sforzi ripetitive?

Sforzo ripetitivo Lesioni si verificano quando i movimenti vengono ripetuti ancora e ancora e causano danni in un osso, un tendine o un giunto.

Quali sono le cause degli sforzi ripetitivi infortuni nello sport?

movimenti ripetitivi nello sport causano molti sforzi ripetitivi (o lesioni da sovraccarico). Gli sforzi ripetitivi sono più probabili nel settore della cartilagine della crescita. La cartilagine della crescita è uno strato di cartilagine situato vicino alla fine delle ossa, dove si verifica la maggior parte della crescita ossea. Questa parte è più debole e ha più rischio di sofferenza infortuni rispetto al resto dell’osso.

che soffrono di sforzi ripetitivi infortuni?

Chiunque può subire un lesione di sforzo ripetitivo dovuto allo sport. Ma queste ferite sono più probabili se una persona:

• treni troppo o non si allena correttamente
• ha debolezza a causa di un infortunio precedente

Gli sforzi ripetitivi comuni nei giovani atleti includono quanto segue:

• fratture di sollecitazione
• spalla nuotatore
• gomito del lanciatore
• Ginocchio del corridoio
• Jumper Knee
• Tendinite Acheliano
• Malattia di osgood-schlatter
• Malattia Sever

>

Quali sono i segni e i sintomi degli sforzi ripetitivi Lesioni?

Segni e sintomi di sforzi ripetitivi Gli infortuni includono quanto segue:

• dolore
• > Infiammazione
• Redness
• rigidità
• Debolezza

Come sono lesioni a sforzo ripetitivo diagnosticato?

Per diagnosticare lesioni a sforzo ripetitivo, i professionisti della sanità di assistenza sanitaria fanno preg Un “Sintomi e attività fisiche ed esaminano il paziente. Se necessario, puoi fare uno studio con immagini, come una radiografia, una risonanza magnetica o un scintilogramma.

Come sono lesioni a sforzo ripetitivo?

Riduci l’attività ora può aiutarti a riprendere lo sport il prima possibile. Per gli sforzi ripetitivi, i professionisti della sanità di solito raccomandano alcune o tutte le seguenti misure:

• riposo: Forse dovresti ridurre o abbandonare completamente le attività fino a quando si curano la lesione ripetitiva degli sforzi.
• Cambia in allenamento: se ti permetti di allenarti, potresti dover fare una formazione meno intensa, treno per meno tempo o meno frequentemente.
• freddo: per aiutare a ridurre l’infiammazione e l’irritazione Ghiaccio o un impacco freddo nella zona dolorante ogni 1 o 2 ore, per 15 minuti. (Posizionare un asciugamano sottile sulla pelle per proteggerlo dal freddo).
• droghe: l’ibuprofene (advil, motrin o il marchio di un negozio) può aiutare ad alleviare il dolore e l’infiammazione. Seguire le indicazioni che arrivano con il farmaco per sapere quanto da prendere e quanto spesso.
• terapia fisica: la terapia fisica aiuta a mantenere i muscoli e le articolazioni forti e flessibili.
• banda elastica o Splint: l’uso di questi può fornire supporto alla zona dolorante e aiutare a ridurre l’infiammazione.

faccia al futuro

gli sport sono un modo eccellente per apprendere nuove abilità Lavora con le persone che la tua età e con gli allenatori, sfidarti e rimanere in forma. Ma è importante che ti piaccia in sicurezza. Per aiutare a evitare lesioni da sforzo ripetitive, effettuare le seguenti operazioni:

• riduce il numero di team in cui si gioca in ogni stagione.
• Pratica diversi sport per tutto l’anno.
• Assicurati che gli allenatori ti facciano tremare in sicurezza.