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Quando puoi iniziare con cibi solidi il mio bambino?

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Un amico ha iniziato a darle pozzi di riso di 3 mesi e purea di mele. Mio figlio ha solo 2 settimane meno del suo, e mi chiedo se dovrei iniziare anche a dargli i solidi presto. Quando dovrei iniziare?
– Taylor

Il momento migliore per incorporare cibi solidi alla dieta del bambino è quando hai già sviluppato le abilità necessarie per mangiare. I medici raccomandano che le madri che allattano al seno i loro bambini aspettano fino a quando i loro piccoli hanno 6 mesi.

Ma a volte i bambini sono preparati per i cibi solidi un po ‘prima di questa età. Come puoi sapere? Per mangiare, i bambini devono avere un buon controllo del collo e della testa e dovrebbe essere in grado di sedersi su una sedia ad alta gamba. Questo di solito non accade fino a quando non sono tra 4 e 6 mesi di età.

Inoltre, se si tenta di nutrire il bambino con solidi prima di questa età, potresti notare che il tuo piccolo cibo sputo non appena tu Viene introdotto in bocca. I bambini iniziano a perdere questo naturale riflesso della protrusione linguale tra 4 e 6 mesi di età, il che rende più facile iniziare a mangiare cibi solidi.

altri indicatori che i bambini sono pronti a mangiare cibo solido:

  • sono interessati al cibo. Ad esempio, osservano come mangiano gli altri, cercano di raggiungere il cibo e aprire la bocca quando portano il loro cibo.
  • Avere le abilità abili orali necessarie per spostare il cibo verso la gola e inghiottili.
  • di solito pesa che pesavano alla nascita o quasi il doppio.

Attendere fino a quando il bambino è almeno 4 mesi e mostra questi segni di essere preparato prima di introdurre cibi solidi in la tua dieta I bambini che iniziano a mangiare cibi solidi prima dei 4 mesi di età presentano un aumento del rischio di sviluppare obesità e altri problemi in seguito. Inoltre, non hanno il coordinamento necessario per ingoiare i cibi solidi in modo sicuro e potrebbe lodarsi l’un l’altro con il cibo e soffrire di aspirazione come aspirazione (inalarelo ai polmoni).

Come dovrei introdurre cibi solidi?

Quando il momento corretto, inizia a dare al tuo bambino un singolo ricco di cereali con ferro. Il primo cereale che è stato tradizionalmente introdotto era il riso, ma puoi iniziare con il cereale che preferisci. Inizia con 1 o 2 cucchiai di porridge di cereali misti con latte materno, formula o acqua.

Un’altra buona opzione consiste nel dare la carne ricca di ferro setacciato o in purea. Dai da mangiare al tuo bambino con un piccolo cucchiaio per i bambini e non aggiungere mai cereali alla bottiglia, a meno che il medico non lo raccomandano.

In questa fase, gli alimenti solidi dovrebbero essere somministrati dopo aver allattato il bambino, non prima. Pertanto, il tuo bambino sarà pieno di latte materno, che deve essere la sua principale fonte di nutrizione fino a quando non gira un anno.

Quando il tuo bambino si abitua a mangiare il suo primo cibo, inserisci altri alimenti, come purea di frutta, verdura, legumi (come fagioli o lenticchie) o yogurt. Aspetta qualche giorno prima di introdurre un nuovo cibo per assicurarsi che il bambino non presenta una reazione allergica.

Gli esperti consigliano di iniziare a introdurre gli allergeni alimentari (sostanze che causano reazioni allergiche) più frequente nella dieta di Il bambino quando questo è compreso tra 4 e 6 mesi di età. Ecco anche i bambini con una storia familiare di allergie alimentari. Prima che si credesse che questo tipo di bambini non debba essere dato cibo allergenico, come uova, arachidi e pesce, fino a quando non servono un anno. Ma studi recenti su questo argomento suggeriscono che l’attesa fino all’anno potrebbe renderlo più probabile che il bambino svilupperà allergia a quegli alimenti.

Offri questi alimenti al tuo bambino non appena il tuo piccolo inizia a mangiare solido Alimenti. Assicurati di servirli in modi che sono facili da inghiottire. Ad esempio, puoi dare piccole quantità di burro di arachidi mescolato con purea di frutta o yogurt o uova strapazzate.

I succhi di frutta non sono raccomandati per i bambini. Il succo di frutta non è buono per la salute anche per i bambini più anziani. Il succo può riempire il bambino (lasciando pochissimo spazio per cibi più nutrienti), promuovere l’obesità, causando la diarrea e, anche facendo che il tuo bambino abbia un rischio più elevato di sviluppare le cavità quando i denti iniziano.

Riviste da: Madhu Desiraju, MD
Data della recensione: Ottobre 2018

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