quando hai un fratello serio malato

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(quando un fratello è seriamente malato)

I fratelli possono essere molte cose: amici, alleati, modelli … e accettiamolo, a volte possono essere fastidiosi.

Ma quando tuo fratello ha una malattia grave, la relazione addebita un’altra dimensione; E lo stesso succede con la tua vita. Forse ti vedi costretti a gestire emozioni molto confuse e intense. Non sei l’unico a sente in questo modo ed è importante prendersi cura di questo tempo di stress.

“Come posso sentire questo?”

Teens è a Tempo di crescente indipendenza e mutevoli relazioni con i genitori. Se hai un fratello con una malattia grave, gli alti emotivi e i bassi saranno ancora più grandi.

A volte, forse ti senti preoccupato per tuo fratello e i tuoi genitori e per le altre persone responsabili delle cure. Altre volte, forse ti senti arrabbiato, geloso, stressato o abbandonato; E forse ti senti colpevole di sentire queste emozioni, anche quando sono totalmente naturali.

Se la malattia o i trattamenti di tuo fratello hanno ovvi effetti collaterali, come la perdita di capelli o i cambiamenti nel suo comportamento, forse anche tu Sentirsi vergogni del modo in cui sembra o agisce.

Queste emozioni (e molti altri ti sentirai) sono totalmente naturali. Questo non ti rende un fratello o una persona atroce; Semplicemente in un normale essere umano.

Qui includiamo alcune delle forti reazioni, e talvolta trovato, che la maggior parte degli adolescenti ha verso la malattia di un fratello:

• riguarda perché tuo fratello fallisce o è disabilitato in modo permanente
• paura di “ottenere” la malattia del fratello
• Guasto per essere sani e in grado di godere delle attività che tuo fratello non è possibile goderti
• paura di non essere in grado di andare in vacanza o giocare su una squadra che andrà in viaggio
• rabbia perché i genitori ti dedicano la maggior parte del tempo ed energia a tuo fratello
• la paura Nessun membro della famiglia si prende cura di te o di sentirsi abbandonato perché i tuoi parenti trascorrono così tanto tempo centrato sul tuo fratello malato
• risentimento quando tuo fratello non deve aiutare con i compiti
• Perché la famiglia ha meno soldi da spendere per la malattia di tuo fratello
• desidera che le cose potessero essere uguali a come erano prima della malattia
• Guasto per essere cattivo con tuo fratello nel passato
• preoccupazione generale o ansia per il futuro incerto

Cosa puoi fare

Cerca aiuto. Se senti che i sentimenti negativi ti hanno spazzato, prova a capirti e cosa stai attraversando. Accetta che i tuoi sentimenti siano naturali e guarda se riesci a trovare il supporto che ti aiuta a evitare di scaricare le tue paure e i tuoi sentimenti su di te o della tua famiglia. (E se ad un certo punto commetti un errore e perdi le staffe, perdona te stesso, chiedi perdono e andare avanti. Tutti hanno problemi, ad un certo punto, per gestire le loro emozioni, anche gli adulti).

Talk ai tuoi genitori o ad un adulto in cui ti fidi e consideri unire un gruppo di supporto; Molti ospedali e strutture mediche hanno gruppi di supporto per i fratelli.

Scrivi. Scrivi un diario con i tuoi sentimenti e pensieri o make up canzoni o poesie con i tuoi sentimenti. Permettiti di essere totalmente onesto e non giudicare te stesso per quello che senti. Se non ti piace molto scrivere a mano, puoi creare un documento protetto da password e se non ti piace scrivere, utilizzare arte o karate o qualche altra forma di autoespressione. Pensaci come un modo sicuro per sfogare e affrontare i tuoi sentimenti, oltre a liberare la tua rabbia e lo stress in modo sicuro.

Prenditi un po ‘per te. Non dimenticare di portare un po ‘per te e divertiti, rilassati e trascorrere del tempo con persone che si preoccupano di te. È molto buono aiutare la famiglia; Hanno davvero bisogno di te in questo momento. Ma non hai bisogno di essere custodito 24 ore al giorno, 7 giorni a settimana. Assicurati di prendere anche un po ‘per te.

Aiuta la tua famiglia e aiuta te stesso

Per l’età che hai, puoi essere un grande aiuto per la tua famiglia: puoi cucinare, Fai i compiti, lo shopping, premuroso per i piccoli e aiutando i modi in cui un bambino piccolo non poteva aiutare. Fare queste cose può aiutarti a sentirti bene con te stesso: puoi davvero rendere le cose diverse. In effetti, molti adolescenti i cui fratelli hanno affrontato una grave malattia dicono che quell’esperienza li rendeva più forte.

Assumere un ruolo attivo come una persona responsabile dell’assistenza infantile può forgiare il personaggio. Può aiutarti a acquisire la maturità, l’autostima e una maggiore consapevolezza ed empatia con altre persone che sono in situazioni simili e ti fanno sentire più vicino alla tua famiglia.

può aiutarti a permetterti di sentire più controllo quando Le tue cose diventano difficili. Ma essere in grado di aiutare può avere alcuni svantaggi se ritieni che i tuoi genitori dipendano troppo da te o che danno per scontato che hanno il tuo aiuto.

A volte le aspettative sono molto alte e le tue responsabilità familiari iniziano a interferire con il tuo benessere o il tuo lavoro a scuola. A quel tempo, è tempo di esprimere i tuoi sentimenti in modo da non essere intrappolato in un cerchio di risentimento e colpa. Se non sei pronto per parlare direttamente con i tuoi genitori, parla con l’assistente sociale dell’ospedale, con il tuo consulente scolastico, il padre di un amico o il tuo allenatore.

Se inizi a sentirti sopraffatto da tutte le cose Si prevede che tu faccia (o le cose che pensi che dovresti fare), parla con i tuoi genitori e cercare di far loro sapere cosa senti. Dì loro che vuoi aiutare, ma sei preoccupato per la scuola e altre responsabilità. Lavora insieme per trovare i modi per arrivare a un punto intermedio in modo da poter aiutare ma senza perdere il contatto con i tuoi amici, sport e altre attività importanti per te. Se non riesci a parlare con i tuoi genitori, parlare di ciò che puoi fare con un adulto di cui ti fidi.

Forse ti aiuterò a ricordarti che, anche quando i tuoi genitori ei tuoi fratelli sono molto occupati e stressati riconoscerlo ora, il tuo aiuto e il tuo supporto significano molto per loro.

altri modi per affrontare sentimenti

Anche se ti senti bene, qualsiasi famiglia che vive con un figlio malato situazione di stress. Ecco alcuni modi per affrontare ciò che accade:

rimani informato. Avere informazioni sulla malattia di tuo fratello e su ciò che sta attraversando, ti aiuterà a evitare paure inutili. Può anche aiutarti a gestire ciò che sta accadendo. Chiedi a tuo fratello, ai tuoi genitori e personale medico. I tuoi genitori potrebbero non essere sicuri di quante informazioni possono darti; Pertanto, aiutaci a capire che vuoi ascoltare e essere ascoltato.

È comune preoccuparsi della possibilità di ammalarsi. La maggior parte delle malattie dell’infanzia, come il cancro, l’anemia slidlene, l’epilessia e il fallimento renale non sono contagiosi. Se sei preoccupato di avere un rischio genetico di soffrire di una malattia, chiedi ai tuoi genitori se puoi parlare con uno specialista genetico.

Designare un adulto a cui puoi girare. Trova un adulto (può essere un insegnante o uno zio) a cui puoi rivolgerti a ricevere supporto e consigli quando hai bisogno di qualcosa e dei tuoi genitori non sono a tua disposizione. Mentre non sei più un bambino, tutti devono essere in grado di ricorrere a qualcuno. Avere un adulto con cui puoi parlare può aiutarti a elaborare ciò che stai vivendo.

Resta positivo. Ricorda che, come tuo fratello, meriti di avere il tempo di rilassarti, divertiti e fare sciocchezze. Pertanto, trascorri del tempo con persone che si preoccupano di te e fanno cose che ti rilassano e divertiti. A volte, resta con tuo fratello e guardare un film o giocare a un gioco da tavolo può farti sentire di nuovo bene. Fai ciò che è necessario per prendersi cura di te stesso sia nella tua famiglia che fuori da esso ./pback>