Miss Cantine

Parla con i tuoi genitori – o altri adulti

  • dimensione del testo grande textharn worker

La ragazza che ti piace di più della classe ti ha detto che “sì”, e stasera sarà la grande notte. All’improvviso, i nervi sono aggrediti – e alcune parole d’umore andranno bene. Ti hanno dato il ruolo principale nel lavoro del teatro dell’istituto e non puoi aspettare un minuto per dire a qualcuno che ti sei. Nessun obiettivo di marcasto all’ultimo minuto del gioco contro l’altra scuola e hai bisogno di un supporto morale. Qual è la prima persona a cui vieni in un momento come quelli? Se sei come la maggior parte dei ragazzi e delle ragazze della tua età, è molto più probabile condividere i tuoi sentimenti con un amico che con i tuoi genitori.

Quando eri ancora un bambino, i tuoi genitori erano le prime persone con Chi hai condiviso le buone notizie – e anche i tuoi problemi. Quello che è successo? Perché è stato così facile parlare con i tuoi genitori e così difficile ora?

Modifiche che influenzano la comunicazione durante l’adolescenza

Durante la pubertà non solo matura il tuo corpo. Anche la tua mente sta maturando. E quello sviluppo emotivo influenza le tue relazioni, tutte le tue relazioni. Allo stesso modo, alcune delle tue amicizie hanno acquisito profondità mentre altri hanno finito, anche le relazioni a lungo termine che ti mantengono con persone come i tuoi genitori stanno cambiando. Tutto ciò è correlato al processo di formazione di un’identità e interessi unici che ti renderà un adulto indipendente e sicuro sicuro.

Secondo il Dr. D’Arcy Lyness, uno psicologo specializzato nell’adolescenza originariamente da Pennsylvana, la mente di una persona sviluppa diverse forme durante l’adolescenza. In questa fase, non solo sviluppi in modo significativo le competenze per risolvere i problemi e la facoltà di prendere decisioni responsabili, esaminerà anche valori e credenze diversi e approfitti anche la conoscenza di te stesso in misura maggiore rispetto a qualsiasi altra fase del tuo La vita.

si prevede che tali modifiche abbiano un impatto sulle relazioni che si tengono con gli adulti: sei più sicuro da te e ti fidi di più nella tua capacità di prendere decisioni e risolvere i problemi per te stesso, ma È possibile che i tuoi genitori ti seguano vedere come il bambino che non importasse se tutto è stato deciso da lui. Stai provando nuovi modi per focalizzare la vita e le nuove credenze, che potrebbero non corrispondere a coloro che hanno i tuoi genitori. Sebbene sia importante che un adolescente si separa dai suoi genitori per scoprire la propria identità, il processo di separazione richiede un delicato equilibrio. E questa è una delle fasi più conflittuali tra genitori e figli.

Per ottenere quella separazione o differenziazione rispetto ai loro genitori, alcuni adolescenti sono discussi con loro, si scontrano con loro e ribellano contro di loro per a mentre. Altri vorrebbero esprimere le loro opinioni, ma li reprimono per non avere problemi con i loro genitori o altre figure di autorità. Tutti questi cambiamenti possono confondere quegli adolescenti che fino ad ora avevano mantenuto una stretta relazione con i loro genitori o altri adulti. Quindi, come puoi non solo che la tua voce sia ascoltata, ma anche ascoltata?

Mantieni i canali di comunicazione aperti

Lo strumento migliore che puoi utilizzare per comunicare con i tuoi genitori – O qualsiasi altro adulto – è continuare a parlare con loro, non importa cosa. I rapporti importanti dipendono in larga misura sul fatto di mantenere aperti i canali di comunicazione (pensa ai tuoi migliori amici e quanto parli con loro). Prova a parlare con i tuoi genitori sulle cose quotidiane come un modo per mantenere la connessione. Questo non significa che devi dire assolutamente tutto. Invece, sposta il centro dell’attenzione verso di loro per cambiare da terzi: chiedi loro come se n’è andato il giorno, come fanno di solito con te.

David, 15 anni, ha controllato la sua stessa carne la mancanza di comunicazione può portare a problemi più importanti. Quando David ha menzionato con un passaggio che stava pensando di partecipare al teatro dell’istituto, sua madre ha trascorso diverse settimane che chiedeva di lui. David ha iniziato a sopraffare il maggior numero di domande, che è stato aggiunto alla pressione che si è imposto a vivere. Aveva l’impressione che sua madre stava diventando troppo coinvolta in qualcosa che voleva tenere se stesso per se stesso. Non voleva condividere tutti i dettagli con sua madre come quando era un bambino. Invece di spiegare a sua madre come si sentiva, DAVID ha deciso che sarebbe stato più facile per lui non commentare nulla di ciò che ha fatto in futuro.Sfortunatamente, questo atteggiamento è finito per sollevare un muro che interposto nella fiducia che avevano avuto fino ad allora.

David non sapeva che sua madre non stava cercando di premerlo. Era onestamente interessato alle sue attività e voleva mostrargli che lo sosteneva – e non aveva idea che Davide scopre travolgendo le sue domande. Non parlando, l’incomprensione è andato più grande. Quando David ha smesso di dire a sua madre cose sui suoi amici e attività, ha pensato che avesse qualcosa da nascondere. E ha iniziato a stabilire limiti e “deferenze tocca” che Davide ha trovato ingiustificato.

Un approccio migliore da parte di David sarebbe stato quello di commentare su sua madre, razionalmente, che si sentiva premuto. È possibile che i tuoi genitori ti capisero molto bene quando eri un bambino, ma non pensare che seguirà lo stesso durante l’adolescenza. Spiega – con la massima gentilezza possibile – come ti senti.

Un altro modo per evitare che i tuoi genitori facciano troppe domande ti stanno informando sulla tua iniziativa. Quindi la comunicazione sarà nelle tue mani. Più informato hai i tuoi genitori delle tue cose quotidiane – anche su cose apparentemente irrilevanti come chi ti ha portato in auto per l’allenamento di calcio – meno ti chiederà. Informa i tuoi genitori circa le cose di ogni giorno hanno un altro vantaggio: è un modo per mostrare loro che sei abbastanza maturo e responsabile per prendere decisioni appropriate. Ad esempio, Maria sapeva che i suoi genitori le chiedevano perché aveva deciso di andare a Joan che ti porterà in macchina, invece di Enrique, che lo aveva fatto fino ad allora. Ma, quando disse loro che aveva fatto questa decisione perché Enrique stava guidando troppo velocemente, i suoi genitori hanno valutato positivamente il suo buon criterio.

Non sarà sempre facile. A volte ti sentirai frustrato. Ma non gettare l’asciugamano. “Un padre abituato a prendere tutte le decisioni può costargli abbastanza per abituarti alla persona capace di pensare da sola su cui sta diventando ‘suo figlio'” dice il Dr. Linness. I genitori non vogliono nemmeno che i loro figli soffrono per non fare decisioni “corrette” (di solito coincidono con coloro che gli avrebbero preso!). Molti genitori trovano più facile per loro interferire e cercare di prendere il controllo solo perché ritengono che i loro anni di esperienza li posizionano in una posizione migliore per prendere decisioni. Se pensi che questo sia ciò che succede ai tuoi genitori, comment su di esso.

discreori con rispetto

I tuoi genitori sono solo esseri umani, e possono essere offesi quando qualcuno mette in discussione i loro punti di vista. I genitori possono portare via i disaccordi dei loro bambini adolescenti come qualcosa di personale. Il Dr. Lyness afferma: “Questo è particolarmente vero quando voi vigilanti che difendono lo strato e la spada, come le tue convinzioni religiose o le idee politiche”. Quindi, cosa puoi fare per esprimere il tuo punto di vista senza creare situazioni contrastanti che possono ferire o ferire i tuoi genitori? Il Dr. Linness raccomanda spesso di ricordare questo motto: “discreori con rispetto”.

Utilizzare una lingua e un comportamento rispettoso nelle interazioni quotidiane è molto importante. “Resiste la tentazione di andare al sarcasmo, grida, insulti o disprezzo, e avrai maggiori probabilità di ottenere quello che vuoi”, dice il Dr. Jeanette Leblanc, uno psicologo del Colorado.

Il rispettoso non verbale La lingua rafforza le parole rispettose, che denota la sincerità. Se sei sollecito e considerato i membri della tua famiglia e dei tuoi insegnanti o degli allenatori in una base quotidiana, che la dimostrazione del rispetto contribuirà a posare le fondamenta per quei momenti in cui li discuti. Inoltre, il fatto di essere rispettosi dimostra la maturità. È più facile per un padre presumere che suo figlio sia cresciuto – e, quindi, è in grado di prendere le sue decisioni – quando lo vede agire con la maturità.

Come in disaccordo dai tuoi genitori

Per scontato, alcuni genitori sono migliori di altri quando si aiutano i loro figli adolescenti a comunicare bene con loro. I genitori possono aiutare ad ascoltare e rispettare le opinioni dei loro figli, anche se si oppongono a loro. Se i tuoi genitori non sembrano essere in “Wave Wave”, il Dr. Lyness offre i seguenti suggerimenti per non essere d’accordo in modo costruttivo:

  • Non personalizzare. Se ti arrabbiano, cerchi di ricordare che ciò che ti porta fuori da Checio è l’idea o il concetto che tuo padre o un altro adulto difende, non la persona stessa.
  • impedisce le idee e le convinzioni dei tuoi genitori. Invece di dire: “Questo è uno stupido” dillo loro: “Non sono d’accordo perché …”
  • utilizza frasi che iniziano da “me” per comunicare come ti senti, cosa ne pensi e cosa ne pensi Vuoi o hai bisogno. Le frasi che iniziano con “tu” possono sembrare cercare il confronto.Ad esempio, dillo a tua madre o su tuo padre: “Devi sempre ricordarmi delle mie faccende di casa il mercoledì, quando sai che ho molti doveri” È molto diverso dal dire, “mi sento premuto perché questo pomeriggio ho molti doveri. Qualcosa succede se lo lascio per domani? “
  • Ascolta l’altro punto di vista. Questo sarà più probabile che i tuoi genitori o altri adulti ascolteranno i tuoi.

Posa argomenti delicati

Il tuo allenatore ti ha bloccato. Hanno fermato qualcuno dal tuo gruppo per aver rubato in un negozio. Il tuo migliore amico ha cercato di suicidarsi. Ci sono momenti in cui tutte le adolescenti hanno bisogno dei tuoi genitori per aiutarti – quando hai problemi, hai bisogno di consigli o una guida o è difficile per te affrontare le tue emozioni o un’esperienza difficile.

Pose Problemi delicati possono Sembra difficile, ma a volte i genitori conoscono i loro figli più di quanto credano. E quegli adolescenti che hanno seduto le basi di buone abitudini di comunicazione con i loro genitori avranno più facile quando si parla con loro sugli argomenti delicati.

Sii qui alcune strategie per aumentare una domanda delicata ai tuoi genitori o (o qualsiasi Altro Adulto):

  • Pianifica cosa vuoi dire in anticipo. Rifletti su ciò che ti preoccupa prima di iniziare la conversazione o annotare le idee principali ti aiuterà meglio a prendere la conversazione. Scrivi le tre cose più importanti che vuoi che i tuoi genitori sappiano (molti adulti usano questa tecnica: è un buon modo per impostare le priorità e concentrarsi sulla conversazione più importante). Puoi anche andare bene a pensare a come i tuoi genitori potessero reagire e riflettere su ciò che potresti rispondere loro.
  • indicalli con chiarezza che c’è qualcosa su ciò che vorresti parlare. Per assicurarti di dedicare tutta la tua attenzione, usa una lingua diretta. Diglielo: “Devo parlare di qualcosa di importante” invece di: “Quando hanno un momento, vorrei parlarti.” Per scontato, se il problema è necessario parlare è urgente, dovresti trattarlo il prima possibile. Preparali prima della conversazione che ti ha bisogno di aver bisogno di prestare attenzione a un argomento urgente.
  • Scegli un buon momento per parlare. Cerca di avviare la conversazione quando sai che sono poco occupati e possono concentrarti sulla conversazione. Puoi anche chiedere loro di prenotare un’ora per parlare quando vanno bene per assicurarti che dedicheranno tutta la loro attenzione.
  • Scrivilo. Alcune persone trovano più facile scrivere le loro idee sotto forma di una lettera. Lascia che i tuoi genitori leggino la lettera e poi mantengono la conversazione con loro.

Parla con altri adulti

Per una relazione molto buona hai con i tuoi genitori, a volte ci sono a volte Che ti sentirai più a mio agio a fidarti di qualcosa o di chiedere aiuto ad altri adulti. Se non vuoi parlare con i tuoi genitori su un argomento particolare (come il sesso), se consideri che uno dei tuoi genitori è maltrattante o semplicemente preferirebbe parlare con un’altra persona, ci sono sempre altre possibilità. La maggior parte degli adulti saprà come mantenere la riservatezza della conversazione, a meno che non temano che la tua salute o il benessere possa essere in pericolo.

Se hai un problema con i tuoi amici, un membro del personale del tuo centro Dai studi, un insegnante oi tuoi genitori, considera la possibilità di parlare con lo psicologo della scuola. Questi professionisti sono appositamente addestrati per discutere questioni private e fornire aiuto e supporto in questo tipo di situazioni. Lo psicologo della scuola può anche raccomandare un po ‘di psicoterapeuta specializzata in adolescenti nel caso in cui lo ritenga opportuno.

Per questioni mediche e domande relative al sesso, prova a parlare con lo staff infermieristico del tuo centro di studio, il tuo insegnante di educazione sanitaria , Medico Younse, un medico specializzato in adolescenti o un ginecologo.

altri familiari, come uno zio o una zia o un fratello maggiore, può fornirti consigli e supporto quando ne hai bisogno. Anche i genitori di un buon amico possono aiutarti. (Puoi anche ridurre le paure dei tuoi genitori su alcuni problemi – come uscire con ragazzi o ragazze, partecipare a feste con altri ragazzi della tua età o rimanere a casa da un amico comune.)

Se si appartiene a Una congregazione, una sinagoga o un altro gruppo religioso, il tuo consulente spirituale o capo del gruppo può anche fornirti supporto e consigli. Oppure, se pratichi un’attività extrascolastica, come uno sport o un teatro e ti senti sufficientemente vicino all’allenatore o al monitor, puoi chiedere consiglio su problemi più personali.

Sebbene tu possa preferire parlare Alcuni argomenti con i tuoi amici, a volte è necessario parlare con genitori o altri adulti. Se ritenga che la tua salute fisica o mentale sia in pericolo, è importante che tu parli con un adulto fidato.E, se sei molto preoccupato per un amico, non aver paura di causare problemi. In attesa del “momento giusto” potrebbe essere troppo tardi per qualcuno che vuole suicidarsi, ha un disturbo del comportamento alimentare o è il soggetto di maltrattamento. Un adulto avrà probabilmente più esperienza su questo tipo di argomenti e puoi contattare la persona giusta o sapere dove chiedere aiuto.

Ora comunicare con i tuoi genitori può sembrare difficile, ma molto probabilmente è così è più facile per te. Nel tempo. Supera questa fase di crescita, molto probabilmente si sentirai vicino ai tuoi genitori e ti darà con loro ad un nuovo livello.

Recensito da: D’arcy lintezza, Phd
Data della recensione: Febbraio 2015

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *