Miti e verità sulla protezione solare nei bambini

L’estate si avvicina a passi da gigante e con essa arriva il tempo libero in famiglia all’aperto e la fuga occasionale in spiaggia o in montagna.

Pertanto, prima che le aperture delle piscine diano l’inizio ufficiale della stagione estiva, spieghiamo ciò che deve essere preso in considerazione affinché i bambini possano beneficiare dei benefici del sole, ma ben protetti.

La dott.ssa Elena de las Heras, dermatologa presso l’ospedale Ramón y Cajal, esperta di melanomi della pelle e membro delle Società di Dermatologia di Spagna, Germania, Europa e International Dermatoscopy Society, rompe alcuni miti che circolano in intorno alla protezione solare e ci avvisa di altre misure da prendere che sono vere.

Il sole è dannoso per i bambini. SÌ E NO

Non tutto è bianco o nero. “Non demonizzarlo ma prendere alcune precauzioni”, dice l’esperto. Prendere il sole a piccole dosi:

• Migliora il tuo umore. È il miglior antidepressivo, anche nei bambini e negli adolescenti.

• Ha un effetto calmante. La luce solare induce la sintesi di oppioidi endogeni, un fatto che si traduce in benessere e tranquillità.

• Circa 15 minuti al giorno di esposizione al sole sono sufficienti per sintetizzare la vitamina D, essenziale per fissare il calcio nelle nostre ossa.

• Regola il sistema difensivo. La dermatite atopica e altri disturbi della pelle, come la psoriasi o l’acne, migliorano se esposti al sole.

Tuttavia, un eccesso di tempo al sole e senza protezione può:

• Causa scottature (eritema).
• Problemi agli occhi
• La fotodermite, come l’eruzione solare benigna, che colpisce il 10% degli adulti.
• Fotoinvecchiamento.
• Macchie cutanee, come cloasma in gravidanza o vitiligine.
• Herpes labiale
• Cancro della pelle

E, come assicura il dermatologo, circa l’80% dell’esposizione solare a cui siamo esposti durante la nostra vita avviene durante i primi 20 anni. Pertanto, è durante l’infanzia che dobbiamo prenderci cura di noi stessi.

I bambini non possono essere al sole. TRUE

Secondo il dermatologo, tutti dobbiamo evitare l’esposizione prolungata al sole per sempre e anche di più tra le 11 e le 17 ore, soprattutto nel caso di bambini di età inferiore ai tre anni.

Inoltre, aggiunge quello I bambini sotto i sei mesi non dovrebbero mai essere esposti al sole, poiché bruciano e si disidratano facilmente.

Ciò implica che devi evitare di portarli in spiaggia o in piscina e, se lo sono, sempre all’ombra e protetti con crema solare, occhiali e vestiti freschi.

Inoltre, come spiegato dal Piano nazionale di “Azioni preventive sugli effetti delle temperature in eccesso sulla salute 2018”, del Ministero della Salute, “quelli di età inferiore ai cinque anni e soprattutto i bambini di età inferiore a uno, sono uno dei gruppi più sensibili alle variazioni di temperatura” e quindi a subire un colpo di calore.

La loro riserva inferiore di acqua e sudorazione e un sistema respiratorio in costante sviluppo li rendono più vulnerabili al surriscaldamento eccessivo del corpo che impedisce il corretto funzionamento degli organi vitali. Questa situazione di rischio appare quando il bambino è esposto “situazioni con umidità e temperature elevate, senza protezione o adeguata idratazione”.

Le creme solari proteggono dalle radiazioni solari. SÌ E NO

La radiazione solare è il trasferimento di energia dalle onde elettromagnetiche dal sole che emette un ampio spettro di radiazioni, dai raggi gamma a lunghezze d’onda lunghe, infrarossi. Alcune radiazioni solari colpiscono la pelle, come le radiazioni UV:

• La radiazione UVB prolunga l’abbronzatura ed è parzialmente attenuata dallo strato di ozono: è necessario che il corpo sintetizzi la vitamina D e faciliti la formazione di melanina, un pigmento presente nelle cellule della pelle che aiuta a prolungare l’abbronzatura. Ma è anche la principale causa di scottature solari, danni agli occhi e melanoma.

• La radiazione UVA è più pericolosa perché non provoca dolore e penetra più a fondo nella pelle, dove produce radicali liberi e altera le cellule. Accelera l’invecchiamento cutaneo e può causare intolleranza al sole, generalmente nota come allergia solare e malattie pigmentarie (melasma, macchie).

• Le radiazioni UVC sono molto dannose, ma vengono assorbite dallo strato di ozono.

I fotoprotettori ci proteggono dalle radiazioni UVB e UVA, e probabilmente anche dalle radiazioni infrarosse, sebbene i loro effetti siano ancora allo studio. Assicurarsi che questa doppia protezione appaia sull’etichetta specificata.

Le creme solari pediatriche sono diverse. TRUE

La pelle dei bambini è molto più sensibile di quella degli adulti, quindi brucia e disidrata più facilmente, poiché non è ancora sufficientemente rafforzata.

In questo modo, le creme solari per bambini sono più adatte alle loro esigenze. Quindi, è più appropriato proteggerli con uno specifico per loro, anche se gli adulti possono usare il loro, perché funziona anche per noi.

Tra le differenze:

• Usano meno o nessun profumo.

• La loro consistenza è più densa e hanno un tono biancastro. La causa? Includono una percentuale più elevata di filtri fisici, mentre i siti per adulti utilizzano una percentuale più elevata di filtri organici. Anche così, ogni volta hanno una consistenza più simile e facile da stendere, come quella degli anziani.

• Di solito sono più resistenti all’acqua.

• Non trasportano alcolici, perché almeno fino all’età di quindici anni, la pelle non si è ancora completamente sviluppata.

I bambini dalla pelle marrone non hanno bisogno di protezione. FALSE

Quante volte abbiamo sentito che “dato che ho la pelle scura, non ho bisogno di protezione” o “Ottengo meno fattore solare perché altrimenti non divento marrone”? Le due affermazioni sono totalmente sbagliate e ancor più gravi nel caso dei bambini.

“L’abbronzatura non protegge dal sole, ma è un meccanismo di difesa contro di lui, un sintomo che sta danneggiando la pelle.”

Lo afferma Elena de las Heras, che aggiunge che:

“Essere marroni è stato collegato decenni fa con uno stato di benessere. Tuttavia, la medicina dice il contrario: la pelle reagisce ai danni del sole producendo melanina, abbronzatura e che innesca una serie di processi cumulativi che finiscono per mettere a dura prova la salute di la pelle “.

Per questo motivo, è essenziale indossare sempre una protezione, con un filtro più o meno alto, a seconda del tipo di pelle. Il fattore di protezione solare (SPF) indica il tempo durante il quale una crema solare aumenta la capacità di difesa naturale della pelle prima della combustione, contro i raggi UVB. Cioè, un SPF 30, ad esempio, fa arrossare la pelle 30 volte più a lungo, che se non fosse applicata alcuna protezione.

Ciò significa che le persone con fototipi I e II (la pelle più leggera) impiegano molto più tempo a abbronzarsi e hanno anche bisogno di più protezione per evitare di danneggiare il loro derma.

Tuttavia, in caso di dubbio, si raccomanda la massima protezione per i bambini e spiega che: “L’Europa ha fissato il limite SPF a 50 perché si è visto che al di sopra di questo fattore non si ottiene un maggiore assorbimento dei raggi ultravioletti”.

Devi solo proteggere la pelle in inverno. FALSE

L’ultravioletto Una radiazione è invisibile ai nostri occhi, ma sono presenti tutto l’anno e danneggiano la nostra pelle. Pertanto, è essenziale proteggere la nostra pelle e quella dei nostri bambini sempre, anche in inverno, all’ombra o nei giorni nuvolosi.

Devi mettere la crema mezz’ora prima dell’esposizione al sole. FALSE

Un’indagine dell’Università di Malaga, pubblicata sulla rivista dell’Accademia europea di dermatologia, ha concluso questa convinzione, dimostrando che i filtri solari sono efficaci sulla pelle entro cinque minuti dall’applicazione.

Quindi l’importante è proteggerti non appena siamo al sole, non importa se usciamo da casa con la crema o aspettiamo la spiaggia. Forse nel caso dei bambini è più comodo applicarlo a casa, poiché una volta vicino all’acqua, dovremo inseguirli per versare loro la crema.

Una singola applicazione non è sufficiente. TRUE

Non ci sono regole su quanto spesso applicare nuovamente il protettore. Dipende dal tipo di pelle e dall’attività svolta dal bambino.

Ciò è spiegato dal medico di Las Heras, che consiglia di restituirlo ogni 2-3 ore (nel caso degli adulti) e ogni ora, se sono bambini, o anche più frequentemente a seconda dei bagni o di eventuali attriti dovuti all’abbigliamento.

Inoltre, aggiunge quello “Anche se oggi i filtri solari sono sempre più resistenti all’acqua, è consigliabile continuare ad applicarlo dopo un bagno prolungato o dopo ogni bagno, nel caso dei bambini.”

Sette chiavi per proteggere le orecchie dei bambini in estate

Il protettore può essere riutilizzato di anno in anno. FALSE

Molti di noi lo fanno, soprattutto da allora “È triste lanciare una crema così costosa” e questo è quasi intero. Ma non siamo consapevoli che non proteggerà più la nostra pelle, tanto meno quella dei nostri bambini.

Come spiega il dermatologo, una volta aperto il contenitore, deve essere utilizzato prima dell’anno, poiché il calore a cui sono esposti sulla spiaggia o sulla piscina degrada i suoi ingredienti e ne fa perdere l’efficacia.

Aftersun è un’altra lozione idratante. FALSE

Anche se applichi la crema solare, il sole, l’acqua di mare o il cloro, fanno disidratare la nostra pelle e quella dei bambini, causando persino ustioni e arrossamenti, bruciore e senso di oppressione.

La funzione delle lozioni doposole è proprio quella di lenire e rigenerare la pelle dopo l’esposizione al sole:

• Idrata e nutre la pelle.

• Rinfresca e allevia il bruciore e il calore causati dalle radiazioni solari.

• Previene i segni del fotoinvecchiamento e mantiene la pelle più giovane.

• Prolunga l’abbronzatura e la rende più uniforme.

Devi proteggere i tuoi occhi. TRUE

Pochissimi di noi sono a conoscenza degli effetti dannosi dei raggi solari sugli occhi dei bambini: possono causare alterazioni corneali acute, lesioni degenerative e ustioni retiniche acute, nonché patologie aspre come la cataratta o la degenerazione maculare associata a età.

I bambini dovrebbero indossare occhiali da sole

Pertanto, proprio come ci preoccupiamo di proteggere la tua pelle, dobbiamo anche garantire la tua vista e assicurarti di indossare sempre gli occhiali da sole dei bambini, poiché l’obiettivo in tenera età non si è ancora completamente sviluppato e lascia entrare la luce.

Infatti, prima del primo anno di vita, lascia il 90 percento della radiazione UVA e il 50 percento della radiazione UVB, raggiungendo direttamente la retina, il che può causare danni a breve e lungo termine.

Quindi ogni volta che il sole splende alto, proteggilo con occhiali e un cappello.