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Madri PAS, 11 donne condividono la maternità quando si ha un’alta sensibilità

Le persone con alta sensibilità (PAS) sono quelle che, come dice il nome, hanno alta sensibilità, un tratto di personalità, che secondo l’Associazione delle persone con alta sensibilità della Spagna (APASE), è presente in due persone su dieci. Qualche mese fa ti abbiamo parlato di questo tratto nei bambini, che spesso hanno un’intensa emotività in determinate situazioni.

Ma l’alta sensibilità non è qualcosa che appare solo durante l’infanzia, ma è una caratteristica permanente nella personalità di ogni persona. Ecco perché ora abbiamo raccolto le testimonianze di 11 donne che sono PAS e anche madri, che condividono con noi come viene vissuta la maternità quando si è molto sensibili.

Sono una mamma e ho un’alta sensibilità

Inizierò condividendo un po ‘della mia esperienza personale con alta sensibilità. Per tutta la vita ero una persona timida e riservata, ma molto percettiva. sempre Ho notato cose o dettagli che gli altri sembravano ignorare, a volte le folle mi infastidiscono e i suoni forti mi rendono ansioso.

Ma una caratteristica della mia personalità è quella sono molto emozionato. Piango quando sono felice, quando sono triste e ho anche pianto quando ho coraggio. Piango quando ascolto un brano musicale che tocca la mia anima e anche quando mi identifico con il personaggio di un film o di una serie e lo vedo soffrire. Fondamentalmente, sono ciò che molte persone chiamano “piangere” in Messico.

Quando ero piccola, mia madre mi ha chiesto di non piangere così tanto “ti farai male agli occhi“, mi disse. Nel corso del tempo e quando sono cresciuto, mi sono reso conto che non tutte le persone erano come me e Ho sentito che gli altri pensavano che fossi troppo drammatico e intenso. Non molto tempo fa, ho incontrato per la prima volta questo problema di alta sensibilità, in cui ho scoperto che era caratterizzato da quattro cose:

  • Intensa percezione sensoriale accompagnato da una capacità di catturare una grande quantità di sfumature e dettagli dell’ambiente.
  • un eccesso di informazioni sensoriali che può produrre una saturazione fisica o emotiva.
  • Elaborazione e pensiero profondo con una tendenza alla riflessione.
  • Emotività ed empatia.

Fondamentalmente, una persona con alta sensibilità Ha un sistema neuro-sensoriale più sviluppato e percettivo, quindi riceve informazioni sensoriali molto più simultanee, rispetto a una persona con sensibilità media.

Avendo scoperto tutto questo e cercando di capire un po ‘di più su questo tratto, sono entrato in diversi gruppi su Facebook di PAS, dove ho trovato persone che vivevano le mie stesse situazioni. Come madre e blogger, ero molto curioso di sapere se anche altre madri PAS sentivano qualcosa sulla maternità come me, quindi ho cercato quelli che volevano condividere un po ‘della loro esperienza. Quindi ora ti condivido le testimonianze di 11 madri che sono anche persone molto sensibili.

La scoperta di essere PAS

Ora con l’uso dei social network è più facile accedere alle informazioni e conoscere qualsiasi argomento, ma nel caso della maggior parte delle madri intervistate, la scoperta di essere PAS è arrivata dopo aver avuto figli o addirittura, dopo aver scoperto che i loro figli lo erano.

Questo è stato il caso di Cristina, 38 anni, con una figlia di sei anni:

L’ho scoperto grazie a mia figlia, la scorsa estate aveva 5 anni e un giorno mangiando ha soffocato un po ‘il cibo. Quel giorno decise di smettere di mangiare, fu preso dal panico e il poco che mangiò era liquido o si aiutava con molta acqua. Abbiamo deciso di portarla da uno psicologo infantile per vedere quali linee guida potrebbe fornirci con il passare dei giorni ed è rimasta la stessa.

La psicologa ad un certo punto mi ha chiesto se fosse molto sensibile, io ho detto di sì e poi ha detto: “I bambini altamente sensibili provano più emozioni, paure e blocchi, hanno bisogno del loro tempo e lo superano da soli”, quindi che quando sono tornato a casa ho iniziato a indagare sul tema dell’alta sensibilità. Grazie a lei ho scoperto che sono anche PAS.

D’altra parte, Aida, anche lui di 38 anni e con due bambini di 6 e 3 anni, lo spiega sono state tutte le emozioni vissute dalla maternità che mi hanno fatto scoprire questo tratto in lei:

Ho scoperto che si trattava di PAS perché la maternità rianimava in me quel modo di essere che avevo immagazzinato dentro di me, come una corazza davanti all’ambiente in cui le emozioni non sono apprezzate come l’abilità cognitiva. Nei miei figli ho visto caratteristiche molto simili a me e non volevo che attraversassero tutto quello che ho passato e ho iniziato a indagare e ruminare tutto ciò che sentivo.

Per Aida, scoprire di essere molto sensibile era “come trovare una scialuppa di salvataggio”, perché come molti PAS, lei sin da piccola si sentiva diversa da quella che si suppone fosse “normale”, notando emozioni e sensazioni che non ho visto nelle altre persone.

Secondo uno studio del 2014 a cui ha partecipato Elaine Aron, la creatrice del termine “alta sensibilità” e che ha iniziato a studiare questo tratto dai primi anni ’90, la sensibilità è qualcosa che potrebbe essere nei geni, quindi è probabile che anche le donne molto sensibili abbiano figli.

La maternità, una vera sfida che ci supera

Qualcosa che accade con persone altamente sensibili, è che in determinate situazioni o stimoli ambientali possono sentirsi sopraffatti e avere un urgente bisogno di isolarsi Per provare a ritrovare la calma. La nostra percezione sensoriale è così intensa che ci satura fisicamente ed emotivamente.

Il postpartum, ad esempio, una fase in cui tutte le donne attraversano una serie di enormi cambiamenti e adattamenti, di solito è davvero difficile per le donne con un’alta sensibilità.

Chiara, 35 anni e con una figlia di 8 mesi, lo dice Nel postpartum, tutto quello che volevo era essere solo:

Indubbiamente mi sono sentito molte volte sopraffatto e sopravvalutato dalle esigenze di avere figli e molte volte ho sentito il bisogno di isolarmi e cercare momenti da solo. Mi sono divertito moltissimo a sopportare le visite della famiglia nelle settimane successive al parto quando tutto quello che volevo era stare da solo con il mio bambino.

Nel caso di Ana, 39 anni, e madre di due figli, la sua esperienza con il primo figlio è stata molto gratificante, ma con l’arrivo del secondo tutto era complicato:

Assistere due querelanti era stressante, sfinito e non aveva tempo di pensare. Sono andato in bagno senza fretta per respirare un po ‘e disconnettermi anche se erano 5 o 10 minuti.

Non è più stato così facile fare shopping, fare un viaggio, visitare la famiglia … fare attenzione a due campi che non sfuggono, che non sono danneggiati, che non combattono, che nessuno li prende (dobbiamo aggiungere il madre paranoia PAS) molto stress ma fortunatamente con l’età un po ‘sta calando.

Quando ci sono conflitti tra loro, il livello di energia scende come un cellulare e devo andare a sdraiarmi, o camminare sull’erba, ascoltare la musica … disconnettersi e riprendersi.

Nel frattempo, Jesica, 31 anni, con un bambino di 21 mesi, lo dice l’intero ruolo della casalinga mamma la supera:

Mi sono sentito troppo stimolato e allo stesso tempo superato, non tanto per le esigenze di mia figlia, ma per il sovraccarico del ruolo di casalinga madre. Ho sentito il bisogno di isolarmi non a causa del mio bambino ma a causa della mia compagna, perché anche se mi dispiace dirlo, ma è come avere due figli, uno piccolo e uno grande che non ragiona. La verità è che non mi sono sentito preso cura del postpartum, né valutato come casalinga madre, dai micromachismi tipici.

Le persone con alta sensibilità spesso non sono comprese e talvolta ricevono commenti da altre persone, che senza conoscere la loro emotività, minimizzano i loro sentimenti, il che rende tutto ancora più difficile.

Da questo punto, il Essere una madre PAS e avere anche figli, può essere un po ‘complicato da capire per gli altri., come ci dice Aida:

Essendo anche ragazze PAS, devo gestirle dall’empatia e che in questa società in cui la punizione è normalizzata è molto difficile. Ti senti solo a cercare di aiutarli a gestire le loro emozioni da un’altra prospettiva, ovviamente sono appena finito. Ci sono giorni in cui ho bisogno di leggere un libro o rilassarmi mentre un altro membro della famiglia è con loro. È positivo ciò che chiamiamo a casa, proviamo anche ad applicare rispettose pedagogie.

Le madri PAS hanno bisogno di più tempo da sole

In altre occasioni ho parlato del tempo per la mamma, uno spazio che considero tutte le madri dovrebbe darci per rilassarci e disconnetterci dallo stress e dalla fatica che viviamo giorno per giorno. ma Nel caso delle madri PAS, questa volta da solo è una vera necessitàe senza di essa, possiamo sentirci svuotati e sopraffatti.

Persone altamente sensibili Devono avere periodicamente momenti di isolamento, pace e silenzio, qualcosa che di solito non è frequente quando si hanno bambini a casa. Livier, 39 anni e con tre figli di 14, 12 e 7 anni ci racconta un po ‘di questo:

Ho 3 figli e anche nelle cose più semplici mi sento sopravvalutato. Quando giocano, urlano e fanno molto rumore, mi sento sopraffatto e devo scappare. Vado nella mia stanza e mi chiudo a chiave, o talvolta con i compiti, oltre a lavoro, faccende domestiche e così tante cose che mi sento totalmente bloccato.

Il problema delle urla può essere particolarmente difficile per le madri PAS. L’infanzia è un palcoscenico in cui quelle piccole urla e il rumore dei nostri bambini non mancano quando si gioca e Sebbene possiamo capire che è normale in un bambino, può diventare qualcosa di veramente fastidioso per una persona molto sensibile, come accade a Betlemme, 41 anni e con due figli di 12 e 6 anni:

Non sopporto le urla! Questo mi è successo da tre anni, le mie orecchie sono estremamente sensibili e mi dà fastidio che le persone parlino ad alta voce. Come madre chiedo silenzio ogni tanto, immagina.

Essere una madre PAS è anche costantemente preoccupato

Un’altra caratteristica delle persone ad alta sensibilità è l’elaborazione e il pensiero profondo, che in molte occasioni ci fa analizzare troppo le cose e avere difficoltà a prendere una decisione, perché contempliamo tutti i possibili scenari che potrebbero sorgere.

Fabi, 51 anni, con un figlio di 16 anni, ci dice che a volte cerca di evitare di analizzare troppo le cose:

Mi considero molto profondo, riflettendo sempre e guardando oltre dove cerca la generalità delle persone. Immagino che molte volte per mio figlio sia disperato, perché c’è sempre una lezione da imparare in qualsiasi momento e situazione.
Quindi, mi è successo che cerco di essere diverso e non andare in profondità, ma facendo ciò, smetto di essere me stesso. E il massimo che desidero in questo mondo è che mio figlio sia lo stesso e si accetti com’è.

Ma oltre ad analizzare troppo ogni situazione, proviamo anche molta angoscia, perché le nostre emozioni sono molto profonde e tendiamo a vedere di più il lato negativo delle cose, invece del positivo. Silvia, 46 anni, e madre di due figlie di 26 e 22 anni fa un esempio:

Soffro per tutto, ci vuole il sogno di pensare alle mie figlie, anche se ora sono maturato e mi controllo di più, ma ancora non posso fare a meno.

Cristina spiega anche un po ‘di questa funzione, in cui oltre ad analizzare tutto, l’empatia che proviamo per gli altri ci porta anche a superare momenti angoscianti:

Mi preoccupo troppo, sono molto consapevole del fatto che sia giusto o sbagliato, se è felice o no, se a scuola i compagni la adorano e la accettano o no, se si adatta a scuola e così via. Quando vuole fare qualcosa che mi spaventa come nuotare senza maniche o arrampicarmi su un’attrazione da fiera, cerco di svuotare la mente e meditare in modo da non sopraffarmi di ciò che potrebbe accadere. Quando la vedo soffrire ho un brutto momento, voglio che sia sempre bene e felice.

Ma essere una madre PAS ha anche molti vantaggi

Forse leggendo tutte queste caratteristiche, si potrebbe pensare che essere una persona materna altamente sensibile sia un’odissea o che tutto sia più difficile per noi rispetto alle altre persone. ma essere PAS è anche qualcosa che ci porta molte cose positive.

Da un lato, l’emozionalità e l’empatia che gestiamo, Ci aiuta ad avere relazioni migliori con i nostri figli e possiamo persino capirli meglio, senza la necessità per loro di dirci qualcosa, come nel caso di Johanna, 37 anni, con quattro bambini di 18, 15, 9 e 5 anni:

Sono così percettivo che so se qualcosa li disturba, anche senza che siano in grado di realizzarlo. Sento che essere un PAS ci aiuta a collegarci meglio con i nostri figli, almeno sento che con i miei figli ho una connessione molto speciale, in effetti ci sono momenti in cui non abbiamo nemmeno bisogno di parlarci, ci capiamo solo con gli sguardi.

Da parte sua, Mara, 44 anni e con un figlio di 20 anni, ci dice quanto segue:

Mi identifico maggiormente con le caratteristiche di emotività ed empatia. Mi dicono che sono troppo iperprotettivo, ma gli amici di mio figlio si sentono molto a mio agio con me perché sono molto comprensivo.

L’alta sensibilità non è qualcosa di negativo

Quel tratto di personalità può essere difficile da gestire e complicato da capire quando non sai cosa hai. È comune sentirsi strani o diversi dagli altri, ma non deve essere necessariamente qualcosa di negativo.

Quando si conosce l’argomento, è molto più facile gestirlo e capire perché ci sentiamo in un certo modo in situazioni specifiche. E mentre può portarci anche momenti di angoscia ci fa vivere emozioni più positive e buone notizie.

Essere una madre e non sapere cosa sia la PAS può rendere la maternità qualcosa di veramente complicato e stressante. È comune che i sentimenti negativi appaiano che siamo troppo esagerati o che non siamo in grado di fare bene le cose come le altre donne. il Comprendere, accettare e gestire questo tratto ci aiuta a vivere una maternità più ricca e più felice.

Se quando leggi le testimonianze di queste madri o le caratteristiche dell’alta personalità ti sei sentito identificato, potresti anche essere PAS. Puoi fare un test sul sito web dell’Associazione delle persone con alta sensibilità della Spagna facendo clic qui.

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