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I 15 migliori consigli pratici che nessuno ti ha dato circa i giorni dopo la consegna

Il postpartum è una delle fasi più complicate e confuse dell’essere madre. Sei appena arrivato a casa con il tuo nuovo bambino, stanco, infiammato, dolorante e probabilmente un po ‘perso. Sicuramente hai sentito quel famoso consiglio “dormire quando il bambino dorme” innumerevoli volte, ma al momento della verità, non sempre funziona.

Per questo, oggi voglio condividerti 15 dei migliori consigli che qualcuno ti ha dato circa i giorni dopo la consegnae questo ti aiuterà a rendere questo palcoscenico un po ‘più semplice e leggero.

Prima della consegna: una visita dal parrucchiere e dal centro benessere

Il nostro primo consiglio è quello che ti suggeriamo di fare nelle ultime settimane di gravidanza: vai dal parrucchiere e fai un taglio che è facile da pettinare, e inoltre, visita una spa per coccolarti con qualcosa che ti piace, come una manicure o un trattamento speciale .

È possibile che durante i primi giorni dopo la consegna non si disponga di molta energia o tempo per prepararsi, quindi un taglio bello, funzionale e di facile stile ti sarà utileInoltre, ti sentirai bella e questo ti aiuterà anche a sentirti meglio dopo tutto quello che hai appena vissuto.

Cuocere e conservare il cibo in tupper in anticipo

Uno dei consigli più utili che abbiamo ricevuto e che è stato molto utile nel postpartum, è preparare molto cibo, conservarlo in tupper e congelarlo per mangiarlo i primi giorni dopo la consegna. In questo modo, non dovranno preoccuparsi di fare shopping e cucinare.

Cibi facili da mangiare

Con questo intendo che, oltre ad essere cose che ti piacciono e non richiedono alcuna preparazione elaborata o devi fare qualcos’altro oltre a toglierle dal frigo per riscaldarle e consumarle, preparare il cibo che puoi mangiare con le mani o una singola posata.

Anche se sicuramente avrai qualcuno a supportarti, ci saranno momenti in cui dovrai mangiare con il tuo bambino tra le braccia Perché la mamma è l’unica cosa che vuole in quel momento, quindi sarà molto utile facilitare il modo in cui mangi.

Acquista piatti usa e getta

Un altro suggerimento che è molto semplice nel postpartum e che aiuta a ridurre il numero di attività da svolgere è utilizzare piatti e bicchieri usa e getta. Se ti preoccupi per l’ambiente, in alcuni mercati e Amazon puoi trovare piatti biodegradabili e rispettosi dell’ambiente.

Usa gli impacchi di ghiaccio per sgonfiare

Un consiglio per le cure postpartum che non sempre ti dicono è l’uso Impacchi di ghiaccio per aiutare a sgonfiare l’area vaginale dopo il parto. Qualche tempo fa abbiamo condiviso la punta di un padre: riempi i preservativi con acqua, li congela e quando sono pronti, posizionali sull’area vaginale (NON presentarli), perché la sua forma è perfetta da posizionare tra le gambe e più facilmente di un impacco di ghiaccio più grande. Ricorda sempre di metterli avvolti in un asciugamano o in un panno, mai direttamente.

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Indossare mutandine monouso postpartum

Dopo aver avuto il tuo bambino noterai che il tuo corpo si sentirà infiammato, in un modo molto simile a come era durante la gravidanza. Inoltre, durante le prime settimane dopo la nascita il tuo corpo continuerà a espellere i rifiuti vaginali come sangue e muco cervicale, quindi In entrambi i casi, sarà molto utile indossare mutandine monouso postpartum. Li puoi trovare su Amazon.

Acquista reggiseno plus size size

Dalla gravidanza, noterai che avrai bisogno di un reggiseno più grande, poiché anche il tuo seno crescerà. Nel postpartum continueranno in modo simile, quindi è importante prendersi cura di loro e avere reggiseni di dimensioni maggiori di quello che hai usato prima.

Puoi anche scegliere di usare un’opzione che non ha anelli o aste, in modo da sentirti più a tuo agio e soprattutto, in modo che non li comprima, perché potresti allattarti se stai allattando il tuo bambino.

Usa la cinghia del reggiseno per scoprire quale seno hai dato al bambino

Un ottimo consiglio per le madri che allattano, specialmente in quelle notti insonni, è usa le cinghie del reggiseno per scoprire quale seno hai dato al bambino e quale è ora il tuo turno.

Puoi usare una piccola fibbia, un nastro o una spilla. Se vuoi qualcosa di più speciale, in That Chic Mom, dicci come realizzarne uno con un nastro e velcro.

Se dai una bottiglia, preparala prima di dormire

Se biberon il tuo bambino, lo sarà qualcosa che ti aiuterà molto durante le riprese notturne lasciare la bottiglia della notte pronta in anticipo, qui ti diciamo come lasciarli pronti prima di andare a dormire e risparmiarti qualche minuto di preparazione. Ricorda di tenere conto dei programmi quando ti prepari prima di coricarti.

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Trasporta il tuo bambino

Porta il tuo bambino in una sciarpa non solo ti terrà vicino a te, ma ti permetterà di avere le mani libere fare altre cose mentre dorme comodamente sul tuo petto. Ciò è particolarmente utile per coloro che hanno già più figli.

Aspetta di farti sapere che sei a casa

Quando è nata mia nipote, mia sorella Decise che non avrebbe detto a nessuno che era già tornato a casa, così da poter essere solo per i primi giorni, che mi è sembrata un’ottima idea. Così è stato in grado di adattarsi meglio e con maggiore tranquillità quando è tornato a casa con il suo bambino.

Sicuramente dai la notizia che il nostro bambino è già nato, ma se vuoi essere senza interruzioni nei primi giorni, non esitare a fare lo stesso, perché oltre a aver bisogno di riposo e silenzio, i pediatri raccomandano ai neonati di non ricevere visitatori.

Gestire le visite

D’altra parte, se vuoi ricevere visitatori non appena torni a casa, un consiglio che possiamo darti è che, oltre a salutarti per incontrare il nuovo bambino e vedere com’è la madre, sono visite utili.

Chiedi loro invece di portare animali di peluche o regali per il tuo bambino, di portare cesti con frutta, di aiutarti a preparare il cibo o di prenderti cura di te mentre dormi, così puoi fare una doccia in silenzio.

Delegare la casa

Chiedi e lascia che gli altri ti aiutino nelle cose che possono anche fare: lava i vestiti, pulisci la casa, riordina un po ‘, cucina il cibo e prenditi il ​​tempo per riposare e prendersi cura del tuo bambino.

Se non hai una famiglia stretta in grado di supportarti, noleggia un servizio di pulizia per andare un paio di volte a settimana e ordina un po ‘. Nel caso ciò non fosse possibile, rilassati e concentrati su di te e sul tuo bambino: la casa sarà ancora lì.

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Chiedi aiuto

Qualcosa che accade a molte donne quando diventano madri, è quell’istinto o l’impulso di provare a fare tutto. Tranquillo, sei umano e non superdonna. Va bene delegare alcune cose e chiedere aiuto. Ora più che mai, hai bisogno di riposo e di tempo per adattarti alla tua nuova vita di mamma.

Avere un amico per sfogarsi

Questo consiglio è principalmente per la tua salute mentale ed emotiva. Il postpartum può essere molto doloroso e solo, soprattutto perché alcune persone credono che le madri debbano sentirsi raggianti di gioia tutto il tempo e non è permesso lamentarsi.

Pertanto, mi raccomando avere o chiedere a un amico fidato di ascoltarti e con il quale puoi sfogarti. Lascia che ti dica quelle piccole cose belle che scopri ogni giorno sul tuo bambino, ma che puoi anche raccontargli i giorni che non sono così belli e sfogare tutto ciò che senti.

Speriamo che questi consigli pratici per il postpartum contribuire a semplificare questa fase di cambiamento e adattamento. Che consiglio ti ha dato qualcuno per il postpartum che vorresti aggiungere all’elenco?

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