La revisione del tuo bambino quando ho 14 anni

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Cosa puoi aspettarti durante questa visita?

Molto probabilmente, il pediatra e / o il personale infermieristico che frequentano il figlio fanno quanto segue:

1. Misurano il peso e l’altezza del loro bambino, calcolano il loro indice di massa corporea (BMI) e rappresentano queste misure nelle curve di crescita.

2. Porta la pressione sanguigna del tuo bambino e possibilmente controllare l’udito.

3. Fai una valutazione per determinare se il tuo bambino ha depressione.

4. Gli chiedi domande, risolvere le preoccupazioni e dare consigli sui seguenti aspetti relativi a suo figlio:

cibo. A questa età, gli adolescenti dovrebbero iniziare a fare scelte raccolte di cibo sano da soli. Spiega al tuo bambino a mangiare un totale di cinque razioni di frutta e verdura al giorno ed evitare cibi dolci, salati e grassi non è solo meglio dal punto di vista nutrizionale, ma contribuisce anche ad avere un peso sano. Il calcio e il ferro sono due importanti sostanze nutritive per l’allenamento dell’adolescenza. Fai un obiettivo che il tuo bambino ingerisce un totale di tre razioni di prodotti lattiero-caseari semi-creepy al giorno che contribuiscono a 1.300 milligrammi di calcio. Includere nella dieta di tuo figlio una quantità sufficiente di carne magra, uccelli, pesci e frutti di mare per ingerire un totale di otto milligrammi di ferro al giorno.

sogno. In generale, gli adolescenti hanno bisogno di circa 9 ore di notte di sonno ogni giorno. Dormire in modo inadeguato è normale durante l’adolescenza e può avere effetti negativi sulle prestazioni accademiche e sportive. I cambiamenti che si svolgono sull’orologio circadiano fanno che gli adolescenti vogliono essere svegli fino a tardi, che, se combinati con il primo inizio delle lezioni, rende difficile per loro dormire abbastanza. Incoraggia il tuo bambino a seguire una routine rilassante prima di coricarsi. Non posizionare un televisore o dispositivi elettronici o digitali nella vostra camera.

Attività fisica. Fai un obiettivo che il tuo bambino dedica 60 minuti al giorno all’attività fisica. Gli esperti raccomandano di limitare il tempo che gli adolescenti passano davanti a qualsiasi tipo di schermo, tra cui televisione, video, computer, videogiochi, smartphone e tablet, non più di due ore al giorno.

Crescita e sviluppo. Circa 14 anni, è normale per gli adolescenti:

• presente segni di pubertà:
  
  • sui ragazzi, l’ingrandimento dei testicoli è seguito estendendo il Penis e la crescita dei capelli pubici.
  • Le ragazze sono ancora in fase di sviluppo, i capelli pubici continuano a crescere e possono iniziare a mestruare.
• ha un grasso pelle e / o avere acne
• non collega sempre le tue azioni con conseguenze future
• bramano l’accettazione di I tuoi pari e l’indipendenza
• Focalizza l’attenzione sul tuo aspetto personale e sul tuo comportamento
• desideri di essere coinvolto in comportamenti rischiosi

5. Fare un esame fisico a tuo figlio. Ciò includerà la valutazione della pelle, auscultare il cuore e i polmoni, esplora la schiena per rilevare possibili curvature nella colonna vertebrale e valutare i segni della pubertà. Uno dei genitori del bambino, il suo tutor o un caregiver dovrebbe essere presente durante questa parte dell’esplorazione, ma i suoi fratelli dovrebbero rimanere nella sala d’attesa per rispettare l’intimità del bambino.

6. Aggiorna i tuoi vaccini. I vaccini proteggono i bambini dalle importanti malattie infantili, quindi è essenziale che il tuo bambino li riceve in tempo. I programmi di vaccinazione possono variare tra diversi uffici medici; Pertanto, chiedi al pediatra a riguardo

7. Richiedere prove. È possibile che il pediatra valuta il rischio del tuo bambino all’anemia, al colesterolo alto, alla tubercolosi, alle malattie sessualmente trasmissibili e che, se necessario, richiedere test pertinenti.

faccia al futuro

Ecco alcune delle cose che dovresti prendere in considerazione fino alla prossima revisione, che avverrà quando il tuo bambino ha 15 anni:

la scuola

1. stimola il tuo Bambino a partecipare a una varietà di attività, come musica, arte, sport, club fuori scuola e altre attività che sono di interesse.
2. Lode i risultati del tuo bambino e offrono il suo sostegno in quelle aree che lo costò di più.
3. Imposta un luogo tranquillo in cui il tuo bambino può fare i compiti, lontano da possibili distrazioni, come televisione, telefoni cellulari e dispositivi digitali.
4. Come programma accademico di tuo figlio sarà più impegnativo , una performance scolastica bassa potrebbe essere un indicatore di attenzione o problemi di apprendimento, se è soggetto a bullismo o altre fonti di stress. Vai alla radice della questione.
5. La pressione delle coppie può portare alla pratica delle attività pericolose, come bere alcoliche o fumare. Assicurati di sapere chi passa il tempo di tuo figlio e che un adulto sia monitorato.

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1. Trascorri il tempo con il tuo bambino ogni giorno. Condividono i pasti, sono attivi insieme e parlano di cose che sono importanti per il tuo bambino.
2. Imposta regole e spiega cosa sono le tue aspettative. Stabilire conseguenze eque del fatto di saltare le regole. Lode a tuo figlio quando prendi le scelte appropriate.
3. è pronto a rispondere alle domande su pubertà e sentimenti associati a tali modifiche. Sii aperto alle domande sull’identità di genere e sulla sessualità. Dì a tuo figlio di rivolgerti a voi e chiedere a tutti i dubbi che hai.
4. Stimola il tuo bambino ad aspettare di essere più vecchio per avere rapporti sessuali. Spiega il rischio di malattie di trasmissione sessuale (ETS) e gravidanze indesiderate.
5. Stimola il tuo bambino a fare la doccia o fare il bagno ogni giorno e utilizzare deodorante.
6. Il tuo bambino dovrebbe lavarsi i denti due volte al giorno , Usa il filo interdentale una volta al giorno e andare dal dentista una volta ogni 6 mesi.
7. è consapevole dei segni della depressione, che copre quanto segue: Irritabilità, tristezza, perdita di interesse per le attività, ai sensi delle prestazioni scolastiche e parla del suicidio.

Sicurezza

1. Parla con il bambino sui pericoli associati al fumo, inalando il vapore, bevi alcolici e consumare farmaci.
2. Gli adolescenti dovrebbero sempre essere indossati dalla cintura di sicurezza quando si viaggia in auto. Dì al tuo figlio adolescente che non sale mai una macchina il cui conducente ha bevuto alcolici. Se hai problemi a questo proposito, digli che lo chiamò sempre quando hai bisogno di aiuto.
3. Assicurati che il tuo bambino abbia sempre un casco su bicicletta, moto, moto o skateboard.
4. Il tuo bambino deve essere applicato la protezione solare, con una protezione da fps-sunscreen-30 o superiore, 15 minuti prima di partire all’estero e restituirlo per applicare circa ogni due ore.
5. Supervisionare l’uso che fa il suo figlio Internet. Tieni il computer di famiglia in un posto dove si può osservare ciò che fa il tuo figlio. Installare i filtri di sicurezza e controlla la cronologia del browser per inserire i siti Internet che il bambino ha visitato.
6. Parla con il bambino sulla sicurezza quando si utilizza Internet, il cybercoso e il modo in cui devi usare Social Reti.
7. Prevenzione di lesioni da armi da fuoco evitando di mantenere questo tipo di armi a casa. Se hai un’arma da fuoco, salvala scaricata e bloccata. Le munizioni dovrebbero essere conservate in un luogo diverso. Assicurati che né i bambini né gli adolescenti possano accedere ai tasti.
8. Parla con il medico se sei preoccupato per la tua situazione vitale. Hai tutto il necessario per prenderti cura del tuo bambino? Hai abbastanza cibo, un posto sicuro per vivere e assicurazione sanitaria? Il medico può informarti sulle risorse comunitarie o trarre il tuo caso a un assistente sociale.

Queste liste di raccomandazioni sono congruenti con le guide dell’American Academy of Pediatrics (AAP) (Guideline Glossy Futures o “Linee guida a futures luminose” in inglese).