La recensione di tuo figlio quando ho 11 anni

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Cosa puoi aspettarti durante questa visita?

Molto probabilmente il pediatra e / o il personale infermieristico che trattano il loro figlio fa quanto segue:

1. Misurano il peso e l’altezza del loro bambino, calcolano il loro indice di massa corporea (BMI) e rappresentano queste misure nelle curve di crescita.

2. Porta la pressione sanguigna del tuo bambino utilizzando un team di valutazione standard.

3. Gli chiedi domande, risolvere le preoccupazioni e dare consigli sui seguenti aspetti relativi a suo figlio:

cibo. A questa età, i bambini dovrebbero iniziare a fare scelte di successo di cibo sano da soli. La dieta di tuo figlio dovrebbe includere proteine magre, cereali integrali, frutta, verdure e latticini semi-creep. I bambini di questa età dovrebbero prendere tre tazze (720 ml) di latte scremato o semi-creep (o equivalente in prodotti lattiero-caseari scremati al giorno. Fai un obiettivo che il tuo bambino ingerisce un totale di cinque razioni di frutta e verdura al giorno. Limitare i pasti e le bevande ricche di zuccheri e grassi.

sogno. I bambini di questa età spesso hanno bisogno di circa 10-11 ore di sonno ogni notte. La mancanza di sonno può rendere difficile mantenere l’attenzione a scuola. Stabilire un’ora di andare a letto che permette al tuo bambino di dormire abbastanza e stimola il tuo bambino a seguire una routine rilassante prima di coricarsi. Tenere TV e dispositivi digitali, come telefoni e tablet, al di fuori della stanza del bambino.

Attività fisica. I bambini di questa età dovrebbero dedicare almeno 60 minuti al giorno all’attività fisica. Limita il tempo che il bambino passa davanti a qualsiasi tipo di schermo (televisione, video, computer, videogiochi, smartphone e tablet).

Crescita e sviluppo. Circa 11 anni, è normale per molti bambini:

• Presenta alcuni segni di pubertà:
  
  • nelle ragazze, la pubertà di solito inizia tra 8 e 13 anni, essendo I suoi primi segni lo sviluppo del seno e l’aspetto dei capelli pubici. La prima mestruazione tende a verificarsi due anni dopo che il seno sta iniziando a svilupparsi.
  • Nei bambini, ingrandendo i testicoli è il primo segno di pubertà e di solito si verifica circa 11 anni, anche se può accadere non appena all’età di 9 anni e fino a 15. A questo segno, vengono seguiti l’allungamento del pene e l’aspetto dei capelli pubici.
• Avere il grasso della pelle e / o l’acne
• Non collegare sempre le tue azioni con le tue conseguenze future
• desidera l’accettazione dei tuoi colleghi e indipendenza
• Focalizza l’attenzione nell’aspetto personale e nel tuo comportamento (per Creare il centro di tutti gli sguardi)
• Desideri di essere coinvolto in comportamenti rischiosi

Puoi, dopo aver parlato con te, il pediatra vuole essere un po ‘di tempo da solo con il tuo Bambino per rispondere alle domande che il tuo bambino potrebbe voler formulare.

4. Fare un esame fisico a tuo figlio. Comprenderà la valutazione della pelle, auscultava il cuore e i polmoni, esplora la schiena per rilevare possibili curvature nella colonna vertebrale e valutare i segni della pubertà. Uno dei genitori del bambino, il suo tutor o un caregiver dovrebbe essere presente durante questa parte dell’esplorazione, ma i suoi fratelli dovrebbero rimanere nella sala d’attesa per rispettare l’intimità del bambino.

5. Aggiorna i tuoi vaccini. I vaccini proteggono i bambini dalle importanti malattie infantili, quindi è essenziale che il tuo bambino li riceve in tempo. I programmi di vaccinazione possono variare tra diversi uffici medici; Pertanto, chiedi al pediatra a riguardo.

6. Richiedere prove. È possibile che il pediatra valuta il rischio del tuo bambino all’anemia, al colesterolo alto o alla tubercolosi e che, se necessario, richiedere test pertinenti.

per il futuro

Qui ci sono alcuni delle cose che dovresti prendere in considerazione fino alla prossima revisione, che avverrà quando il bambino ha 12 anni:

scuola

1. stimola il tuo bambino a partecipare a a Varietà di attività, come musica, artigianato, sport, club fuori scuole e altre attività che sono di interesse.
2. Lode i risultati del tuo bambino e offrono il suo sostegno in quelle aree che ti costano di più.
3. Stabilisci un posto tranquillo in cui il tuo bambino può fare i compiti, lontano da possibili distrazioni, come televisione e telefoni cellulari.
4. Come programma accademico di tuo figlio sarà più impegnativo, la performance della scuola bassa potrebbe essere un indicatore di attenzione o problemi di apprendimento, se è soggetto a molestie scolastiche o altri fattori di stress.
5. la pressione delle coppie possono portare alla pratica di attività pericolose, come bere alcoliche o fumare. Assicurati di sapere chi passa il tempo di tuo figlio e che un adulto sia monitorato.

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1. Trascorri il tempo con il tuo bambino ogni giorno. Condividono i pasti, sii attivo insieme e parlano di cose che sono importanti per tuo figlio.
2. Stabilisci regole e spiega quali sono le tue aspettative. Stabilire conseguenze eque del fatto di saltare le regole. Lode a tuo figlio quando fai scelte appropriate
3. Preparati a rispondere a domande su pubertà e sentimenti e sentimenti che accompagnano questi cambiamenti corporei. Incoraggia il tuo bambino a formulare questo tipo di domande e digli le sue preoccupazioni.
4. Stimola il tuo bambino ad aspettare di essere più vecchio per fare sesso con altre persone. Spiega il rischio di malattie della trasmissione sessuale (ETS) e gravidanze indesiderate.
5. incoraggia il tuo bambino a fare la doccia o fare il bagno ogni giorno. Se sei preoccupato per il tuo corpo odore, digli di usare Deodorante.
6. Assicurati che il bambino spazzola i denti due volte al giorno, usa il filo interdentale una volta al giorno e andare dal dentista una volta ogni 6 mesi.
7. è consapevole dei segni della depressione, che copre quanto segue: Irritabilità, tristezza, perdita di interesse per le attività, sotto le prestazioni scolastiche e parlare del suicidio.

Sicurezza

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1. Parla con il tuo bambino sui pericoli associati al fumo, usa sigarette elettroniche, bevi alcolici e consumare farmaci.
2. Preteens dovrebbe continuare a viaggiare nei sedili posteriori dell’auto e sempre Breviato la cintura di sicurezza. Il tuo bambino deve essere impostato in un sedile dell’ascensore compatibile con l’uso della cintura di sicurezza per auto fino a quando misura 150 cm (4 piedi e 9 pollici), che di solito si verifica tra 8 e 12 anni.
3. Assicurati che il tuo bambino indossasse un casco quando cammini in bicicletta, moto, motocicletta o skateboard.
4. Applicare la protezione solare, con una protezione solare FPS-30 o superiore, sulla pelle del bambino almeno 15 minuti Prima di andare fuori e andare ad applicare circa ogni due ore.
5. Proteggi tuo figlio dal fumo da altri fumatori e vapore da sigarette elettroniche.
6. Supervisionare l’uso del tuo bambino Internet. Mantieni il tuo computer di famiglia in un posto dove si può osservare ciò che fa il tuo figlio. Installa i filtri di sicurezza e rivedi la cronologia del browser per inserire i siti Internet che il bambino ha visitato.
7. Parla con tuo figlio sulla sicurezza della rete e su cybercoso. Evitare i rischi di condividere le informazioni personali sulla rete.
8. Proteggi il tuo bambino dalle ferite da armi da fuoco evitando di mantenere questo tipo di armi a casa. Se hai un’arma da fuoco, salvala scaricata e bloccata. Le munizioni dovrebbero essere conservate in un luogo diverso. Assicurati che i bambini non possano accedere alle chiavi.
9. Parla con il medico se sei preoccupato per la tua situazione vitale. Hai tutto il necessario per prenderti cura del tuo bambino? Hai abbastanza cibo, un posto sicuro per vivere e assicurazione sanitaria? Il medico può informarti sulle risorse comunitarie o trarre il tuo caso a un assistente sociale.

Queste liste di raccomandazioni sono congruenti con le guide dell’American Academy of Pediatrics (AAP) (Guideline Glossy Futures o “Linee guida a futures luminose” in inglese).