Le prime mestruazioni nelle ragazze: tutto ciò che devi sapere

Tra tutti i cambiamenti fisici e psicologici che i nostri figli iniziano a sperimentare quando entrano nell’adolescenza, l’arrivo della prima mestruazione Di solito è quello che la maggior parte dei dubbi, delle preoccupazioni o persino della paura si risveglia nelle ragazze. Ecco perché è molto importante che i genitori affrontino il problema in modo naturale e rispondano a tutte le loro preoccupazioni.

Oggi condividiamo a guida di base con tutto ciò che devi sapere sulla prima regola dell’adolescente: quando si presenta, quali caratteristiche hanno i primi cicli e quali consigli dovresti prendere in considerazione, sia tu che il padre, così come tua figlia, per affrontare questa fase della vita in modo positivo, sano e naturale.

L’arrivo delle mestruazioni, il principale cambiamento che accade nell’adolescenza

Mentre la ragazza si avvicina alla pubertà, la ghiandola pituitaria rilascia ormoni che stimolano le ovaie a produrre estrogeni e progesterone, il ormoni coinvolti in cambiamenti fisici e sessuali che si svolgono nell’adolescenza.

Uno dei cambiamenti più importanti che si verificano in questa fase di sviluppo è la maturazione delle caratteristiche sessuali e l’inizio della fase fertile, che inizia dopo l’arrivo del primo periodo (menarca).

Una volta al mese, un uovo lascia una delle ovaie e viaggia attraverso le tube di Falloppio fino all’utero, dove attenderà che l’arrivo di uno sperma venga fertilizzato. Se questa fertilizzazione non si verificaL’endometrio, che era stato preparato per ricevere l’ovulo fecondato, non è più necessario e il corpo lo espelle lentamente insieme a una certa quantità di sangue attraverso la vagina. E questo è ciò che è noto come periodo mestruale, mestruazioni o regola.

A che età appare la regola per la prima volta?

Come abbiamo visto alcuni giorni fa nell’articolo sui cambiamenti fisici nell’adolescenza, tra uno e tre anni dopo l’inizio della mastoplastica additiva, di solito appare la prima regola, che tende a essere preceduto mesi prima da un aumento delle perdite vaginali.

A seconda di quando sono iniziati questi primi segni di pubertà, la regola verrà prima o poi, con un intervallo normale stimato tra 10 e 15 anni. Nel nostro paese, l’età di comparsa più frequente della prima regola è di 12 anni, ma questa età può variare da un paese all’altro.

Allo stesso modo, ci sono alcune condizioni socioeconomiche ed ereditarie che possono anche influenzare. In questo modo, è normale che madri e figlie abbiano il loro primo ciclo alla stessa età.

Caratteristiche dei primi cicli mestruali

Di solito, un ciclo regolare ha luogo ogni 28 giorni, sebbene anche il ciclo tra 21 e 35 giorni è considerato normale, contando sempre dal primo giorno della regola e fino alla comparsa del successivo.

Tuttavia, durante i primi mesi dopo l’inizio della prima regola i periodi sono spesso irregolari, anche se col passare del tempo e il corpo matura, raggiungerà una regolarità (circa, tra uno e due anni dopo questa prima mestruazione).

La durata della regola varia da una donna all’altra e anche da un ciclo all’altro, considerando un normale durata tra tre e sette giorni.

Quando dovremmo consultare il medico?

Prima dell’apparizione della prima regola è consigliabile che nostra figlia visiti il ​​pediatra o il medico di famiglia, che te ne darà un po ‘ indicazioni e consigli da seguire in quei giorni. Allo stesso modo, ti farà alcune domande sui tuoi cicli mestruali, al fine di rilevare eventuali anomalie.

I sintomi che dovrebbero metterci in allerta sono:

• Sanguinamento pesante: Sebbene la quantità di sanguinamento varia da una donna all’altra e anche da un mese all’altro, può normalmente essere quantificata tra 40 e 80 ml. Per sapere se l’emorragia è molto abbondante, l’AEP raccomanda come misura per tener conto del individuazione di più di otto pagamenti al giorno per un periodo compreso tra sette e dieci giorni.

• Macchiato o sanguinamento tra le regole.

• Modifiche impreviste nelle regole.

• Dolore intenso: sì bene le prime regole di solito non causano doloreCon il passare del tempo alcune donne possono provare disagio o dolore, sia durante l’ovulazione che durante il periodo. In questo caso, è importante consultare il medico che consiglierà il miglior trattamento da seguire a seconda dell’età della ragazza e del tipo di dolore che ha.

• Allo stesso modo, è anche importante consultare il medico nel caso in cui la prima regola non sia apparsa intorno ai 16 anni. In alcuni casi, il grasso corporeo inferiore, lo stress, un’alimentazione inadeguata o un allenamento eccessivo (in caso di sport d’élite) possono portare a un’assenza o un ritardo nelle mestruazioni, sebbene sia conveniente per la ragazza essere valutata dal medico Per escludere qualsiasi problema.

Consigli prima dell’arrivo della prima regola

• il il ruolo dei genitori è cruciale in questa fase della vita, in cui è probabile che nostra figlia si senta confusa o addirittura spaventata dai cambiamenti che sta vivendo il suo corpo.

Pertanto, che abbiamo ragazzi o ragazze, quando i nostri figli entrano nell’adolescenza, dobbiamo parlare con loro in modo naturale sui cambiamenti fisici nei loro corpi, spiegando anche cosa succede durante il ciclo mestruale.

Ciò contribuirà ad eliminare i tabù, a vedere l’arrivo delle mestruazioni come normale e naturale e a chiarire eventuali dubbi che potrebbero sorgere in questo periodo.

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• Parla con i nostri figli della sessualità È qualcosa che dobbiamo fare poiché sono piccoli, poiché non c’è tempo specifico per affrontare il problema. Tuttavia, l’adolescenza solleva spesso nuove domande per i bambini, quindi è essenziale chiarire tutti i loro dubbi.

Gli esperti raccomandano anche di far capire ai nostri figli La maturazione biologica non è collegata alla maturazione per fare sessoSebbene l’adolescenza possa essere un buon momento per affrontare alcuni problemi (se non sono sorti prima), come la gravidanza indesiderata o le malattie a trasmissione sessuale.

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• Dobbiamo tenerlo presente l’arrivo della prima regola può avvenire in qualsiasi momento, luogo e situazione, quindi è possibile che nostra figlia accada fuori casa.

Pertanto, mentre intuiamo che la tua prima regola si sta avvicinando, ti forniamo strumenti e linee guida in modo che tu sappia come agire nel caso in cui si verifichi al di fuori dell’ambiente familiare, come a scuola o durante il campeggio.

• Parla della regola in modo naturale e positivo, impedendo alla ragazza di vergognarsi, o trasmettendo concetti negativi, rifiuto, pregiudizi o miti. Inoltre, le mestruazioni non devono alterare i piani dell’adolescente, né impedirle di continuare la sua vita normale o di praticare sport (tra cui anche il nuoto o gli sport acquatici).

• Come abbiamo avanzato nel punto precedente, se la regola è dolorosa è importante consultare il pediatra per effettuare un trattamento, anche se ci sono alcune misure che possono aiutare a minimizzare il disagio come l’applicazione di calore locale, massaggi addominali, esercizio fisico o mi riposo.

• Prima dell’arrivo del primo periodo, la ragazza può usare il prodotto per l’igiene che preferisce e con cui si sente più a suo agio.

A questo proposito, non c’è problema se si desidera utilizzare tamponi, anche se è importante insegnare a nostra figlia a usarli correttamente, oltre a indicare che dovrebbe cambiarli frequentemente o ogni tre ore, poiché lasciarli a lungo potrebbe causare infezioni (alcune molto gravi).

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• È importante che la ragazza Impara a conoscere il tuo corpo e i suoi cicli, in modo che nel tempo lei stessa possa prevedere quando avrà luogo il suo prossimo ciclo.

Per fare questo, dobbiamo raccomandarlo a nostra figlia scrivere su un calendario il primo giorno di ogni regolae se ciò avviene regolarmente, sarà facile calcolare quando arriverà il prossimo. Se, al contrario, i tuoi periodi sono irregolari, potrebbero esserci sintomi associati che vale la pena sottolineare (come la comparsa di brufoli, dolore ovarico, mal di stomaco …), dal momento che potrebbero offrirti informazioni sul momento del ciclo in cui si trova.