Il sogno e il tuo bambino da 1 a 3 mesi

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Quando pensavo che dormire di notte fosse un sogno irraggiungibile, il tuo bambino inizierà a dormire per periodi più lunghi di notte. Il ciclo del sonno del tuo bambino sta iniziando a sembrare il tuo, ed è possibile che il tuo piccolo si nutri di nutrire meno spesso di notte.

Ma non danno per scontato ancora che puoi dormire in una gamba libera. In questa fase, “dormire tutta la notte di un rimorchiatore” è considerato per dormire solo cinque o sei ore di fila.

Quanto tempo il mio bambino dormirà?

Dal momento che i bambini da questo L’età è più sveglia, più attenta e più attenta a ciò che li circonda durante le ore di luce, è più probabile che sia più stanco di notte e addormentarsi. Ma c’è ancora una grande variabilità all’interno di ciò che è considerato normale.

Secondo la National Sleep Foundation degli Stati Uniti. (NSF, per il suo acronimo in inglese), bambini fino a 3 mesi di età dovrebbero dormire da 14 a 17 ore ogni periodo di 24 ore. Molti avranno stabilito una routine di sonno giornaliera di due o tre sonnellini al giorno, seguiti da un “sonno tutta la notte di un tiro” dopo l’ultimo scatto.

Come dovrebbero dormire i bambini?

L’American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di condividere la stanza con il bambino senza condividere il letto con lui durante, almeno, i suoi primi sei mesi di vita o, idealmente, fino al suo primo compleanno. Questo è il palcoscenico in cui il rischio di sindrome dell’improvvisa morte (SMSL) è più alto.

Condividi la stanza con il bambino consiste nel sdraiarsi il bambino in una culla, cunita portatile o Mosè all’interno della stanza del suo Genitori, invece di lasciarlo dormire in una stanza separata. Ciò consente di avere il bambino vicino di notte e facilita gli scatti, così come la possibilità di confortarlo e supervisionandolo di notte.

Anche se condividere la stanza con il bambino è sicuro, mettendo il bambino a Dormire nel letto accanto a te non lo è. Condividere il letto con un bambino aumenta il rischio di SMSL e altri morti relativi al comportamento del sonno.

Seguire le seguenti raccomandazioni in modo che l’ambiente di tuo figlio sia sicuro:

• Il tuo bambino a faccia in su (sulla schiena) per dormire, non posizionarlo mai a testa in giù (sull’addome) o il lato. L’indice SMSL è stato ridotto molto dal momento che l’AAP ha introdotto questa raccomandazione nel 1992.
• Utilizzare una superficie ferma e stabile come materasso. Coprire il materasso con un foglio che è regolato strettamente. Assicurati che la culla o il Mosè siano conformi alle regole di sicurezza attualmente attualmente.
• Non posizionare nient’altro nella culla o al Mosè. Conservare giocattoli di peluche, cuscini, coperte, copertine, trapunte o copriletti, lenzuola che non si adattano bene e proteggenti della culla lontano dall’area in cui il bambino può ospitare.
• Evita il surriscaldamento. Vista al tuo bambino in base alla temperatura della stanza, senza mietitrice più del necessario. Guarda i segni del surriscaldamento, come il sudore o essere molto caldo al tatto.
• Tieni il tuo bambino lontano dal fumo di tabacco. Essere un fumatore passivo aumenta il rischio di SMSL.
• Metti a dormire il tuo bambino che indossa il ciuccio. Ma se il tuo bambino rifiuta il ciuccio, non costringerlo a dormire con lui. Se si rilascia il ciuccio mentre sei addormentato, non rimetterlo. Se allattati al seno il tuo bambino, aspetta di offrirti un ciuccio fino a quando l’allattamento al seno è saldamente stabilito.
• è attento ad altri pericoli. Evitare oggetti con corde, cavi o nastri che possono essere rotolati attorno al collo del bambino, così come oggetti di qualsiasi tipo con angoli o bordi taglienti. Guarda gli oggetti che il tuo bambino potrebbe toccare seduti o in piedi sulla culla. I cellulari che appendono sulla culla, gli ornamenti che si appendono dal muro, come le immagini e gli arazzi, e le corde dei blinds possono essere pericolose se sono a portata di mano del bambino.

Come aiutare il tuo bambino a dormire

Se non lo hai ancora fatto, inizia una routine per andare a letto il tuo bambino di notte, che il tuo piccolo finirà per essere familiare e rilassante. Bagnarlo, leggere e cantare può calmare un bambino e indicare la fine della giornata. Alcuni bambini del genere li hanno avvolti in un foglio leggero o paglia, qualcosa che può essere fatto finché non iniziano a accendere se stessi o girare dalla posizione di sdraiarsi. Se fai sempre questo il tuo bambino assocerà presto questi passaggi al comportamento del sonno.

Se fai il tuo bambino in modo che si addormentasse prima di metterlo nella culla, è possibile che si prevedisca i pasticci di conciliare il Sogno ogni volta che si sveglia di notte.Invece di farlo, prova a lasciare il bambino nella culla o al Mosè mentre è assonnato ma ancora sveglio. In questo modo, il tuo bambino imparerà ad addormentarsi da solo.

Alcuni bambini tornano, piagnucolosi, piagnucolosi e anche piangono un po ‘prima che cadano di nuovo addormentati da soli. A meno che non pensi che il tuo bambino abbia fame o malato, prova a vedere cosa succede se lo lascia solo per qualche minuto; Potresti essere in grado di calmare da solo.

Se il tuo bambino si sveglia durante il periodo in cui vuoi che tu possa dormire, mantieni l’attività al minimo. Cerca di tenere le luci in Penumbra e resistere al desiderio di parlare o giocare con lui. Cambia o nutrire il bambino e restituiscilo per lasciarlo nella tua culla o Mosè.

Se il tuo bambino si sta svegliando presto la mattina per mangiare, piccoli cambiamenti potrebbero permetterti di modificare leggermente il tuo programma. Puoi provare a svegliarti il tuo bambino per il tuo ultimo scatto all’ora che si adatta al ritmo del sonno hai:

• Ad esempio, se il tuo bambino di solito dorme dal 7 ° in ritardo ed è solitamente Svegliati più sulle 2 del mattino, prova svegliati e nutrire il tuo bambino alle 11 di notte. Poi, vai al bambino per dormire fino al primo scatto del mattino, oltre le 5 o alle 6 del mattino.

Forse più tardi alcune notti nell’impostazione di questa nuova routine ma, se applicabile Costantemente, migliorerà le tue possibilità di successo.

Quando dovrei chiamare il medico?

Alcuni babbi di questa età stanno già venendo a dormire di notte di notte, ma c’è Ancora una grande variabilità all’interno di ciò che è considerato normale. Se c’è qualcosa che ti preoccupa del sogno del tuo bambino, parla con il tuo medico.