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è possibile prevenire il diabete? (Italiano)

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Il diabete è un problema di salute che colpisce i figli di tutte le età, ma non puoi ottenerlo come catarro. In alcuni casi, il diabete può essere prevenuto. Come? Scopriamolo.

Cos’è il diabete?

Cosa succede nel diabete?

Il diabete è a Malattia che colpisce il modo in cui l’organismo utilizza il glucosio, uno zucchero che è la principale fonte di energia o “carburante” del corpo. Il tuo corpo ha bisogno del glucosio per continuare a correre.

Ecco come dovrebbe funzionare:

  1. arriva.
  2. glucosio dagli alimenti che ingerisce entra nel sangue.
  3. Il tuo pancreas produce un ormone chiamato insulina.
  4. insulina aiuta il glucosio a inserire le celle del tuo corpo.
  5. e, quindi, il tuo corpo ottiene l’energia Necessità.

Il pancreas è una ghiandola lunga e piatta, situata nella pancia, che aiuta il corpo a digerire il corpo. Produce anche insulina. L’insulina è come una chiave che apre le porte per accedere alle cellule del corpo. E consente al glucosio di penetrare all’interno. Quindi, il glucosio può passare dal sangue nelle cellule.

Ma, se una persona ha il diabete, o il suo corpo non può rendere insulina (ciò che si chiama diabete tipo 1 o insulina quali produttori non funzionano il tuo corpo come dovrebbe funzionare (cosa si chiama diabete di tipo 2). Poiché il glucosio non può entrare normalmente le cellule, le concentrazioni di zucchero nel sangue aumentano troppo. E un eccesso di zucchero nel sangue non trattato fa sentire male.

può I prevenire il diabete di tipo 1?

Il diabete di tipo 1 non può essere prevenuto. Né i medici possono sapere chi lo svilupperà e chi no.

nessuno conosce con certezza perché alcuni bambini sviluppano un Diabete di tipo 1, ma gli scienziati ritengono che questa malattia mantenga una certa relazione con i geni. I geni vengono istruiti sull’aspetto e il funzionamento del corpo che viene trasmesso da papà ai bambini. Ma il semplice fatto di ereditando il G Ens del diabete, di solito non è sufficiente sviluppare questa malattia. Nella maggior parte dei casi, qualcos’altro deve verificarsi, come esposto all’infezione di un virus, per sviluppare un diabete di tipo 1.

Diabetes tipo 1 non è contagioso, in modo da non fare “incollare “Altre persone, né puoi trasmetterlo ai tuoi amici. E cose come mangiare un sacco di zucchero non causano neanche questo tipo di diabete.

puoi impedire il diabete di tipo 2?

Diabete di tipo 2 è diverso. E, a volte, può essere prevenuto. Nel diabete di tipo 2, il pancreas continua a produrre insulina, ma il corpo non risponde a questo ormone in modo adeguato.

La maggior parte delle persone con un diabete di tipo 2 è sovrappeso. In passato, coloro che hanno sofferto questa malattia erano, soprattutto, adulti con sovrappeso. Ora ci sono un numero maggiore di bambini che soffrono di un diabete di tipo 2, probabilmente perché ci sono più bambini sovrappeso.

Come puoi aiutare a prevenire il diabete di tipo 2? Un modo per raggiungerlo è avere un peso sano. Il peso in eccesso rende il corpo più difficile da usare correttamente l’insulina. Due altri buoni passi per prevenire il diabete scelgono cibi sani e facendo abbastanza esercizio fisico.

Come posso proteggermi dallo sviluppo di un diabete di tipo 2?

Se si desidera contribuire al prevenzione Il diabete di tipo 2 o, semplicemente, si desidera sentirsi più sani, attenersi alla seguente procedura:

  • Scegli gli alimenti che fanno bene alla salute. Prova a mangiare cibi che sono contenuti a basso contenuto di grassi, ma alto contenuto nutrizionale. Ecco alcune buone opzioni: cereali integrali e pane integrali, frutta, verdura, latte, yogurt, formaggio, carne magra e altre fonti di proteine.
  • limita il consumo di fast food e bevande analcoliche zuccherine. Mangiare un sacco di grassi e zuccheri possono portarti in sovrappeso. E, quando sei in sovrappeso, è più probabile che si sviluppi un tipo 2. Il diabete cerca di mangiare meno cibi grassi e bevi meno bevande zuccherine, come bevande analcoliche, succhi e tè freddo.
  • alzati e entrare in movimento. Quando si tratta di prevenire il diabete e rimanere in salute, è molto meglio rimanere attivo di guardare la televisione o giocare ai videogiochi o ai giochi elettronici. Stare in movimento aiuta a prevenire il diabete e mantenere un peso che è all’interno dei margini sani. Essere attivi può consistere in qualcosa di semplice come camminare il cane, attraversando il cortile o giocare a calcio con i tuoi amici.Cerca di praticare qualche attività che ti fa muovere ogni giorno!
  • Se hai domande sul tuo peso, non esitare a chiedere. Se sei preoccupato per il tuo peso, chiedi a tua madre o papà di portarti all’ufficio del tuo medico. Un medico può aiutarti a sapere se il tuo peso è sano, oltre a insegnarti a prenderlo e tenerlo in quel modo.
Recensito da: Steven Dowshen, MD
Data della recensione: Febbraio 2018

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