Dormire e neonati

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Neonati neonati non sono ancora a conoscenza del giorno e della notte. Dormono oltre 24 ore al giorno e, dal momento che i loro piccoli stomachi non mantengono abbastanza latte materno o formula per rimanere soddisfatti per molto tempo, si svegliano spesso da mangiare, indipendentemente dal giorno o dalla notte lasci che sia.

Per quanto tempo il mio appena nato sonno?

Secondo la US National Sleep Foundation statunitense. (NSF, per il suo acronimo in inglese), i neonati appena nati dovrebbero dormire da 14 a 17 ore in 24 ore periodo. Alcuni neonati dormono fino a 18-19 ore al giorno.

Neonati si svegliano ogni poche ore per mangiare. I bambini allattamento al seno si nutrono più frequentemente, circa ogni 2-3 ore. I bambini che vengono forniti con la bottiglia di solito si nutrono meno frequentemente, circa ogni 3-4 ore.

Quando un neonato dorme durante periodi di tempo più lunghi, devi essere risvegliato in modo da nutrirsi. Sveglia il tuo bambino ogni 3-4 ore per mangiare fino a quando non mostra un buon guadagno di peso, che di solito si verifica nelle prime settimane di vita. Andando allora, puoi lasciare il tuo bambino a dormire per periodi di tempo più lunghi di notte.

I primi mesi della vita di un bambino possono essere i genitori più difficili, che possono essere se si svegliano molte volte di notte a assisterti. Ogni bambino ha il suo modello di sonno. Alcuni cominciano a dormire “tutta la notte di un rimorchiatore” (da 5 a 6 ore di fila) quando hanno 2 o 3 mesi, ma ci sono altri che non lo fanno.

Come dovrebbero dormire i bambini ?

Durante le prime settimane del bambino, alcuni genitori scelgono di condividere la stanza con esso. La condivisione della stanza con un bambino è composta da sdraiarsi il bambino in una culla, cunita portatile o Mosè all’interno della stanza dei loro genitori, invece di lasciarlo dormire in una stanza separata. Ciò consente di avere il bambino vicino di notte e facilita gli scatti, così come la possibilità di confortarlo e supervisionandolo di notte. L’American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di condividere la stanza con il bambino senza condividere il letto.

Durante la condivisione della stanza è al sicuro, posizionando il bambino per dormire sul letto insieme ai genitori non lo è. Condividere il letto con un bambino aumenta il rischio di sindrome di morte infantile improvvisa (SMSL) e altre morti correlate al sonno.

Seguire le seguenti raccomandazioni in modo che l’ambiente di tuo figlio sia sicuro:

• Posiziona sempre il tuo bambino a faccia in su (sulla schiena) per dormire, non posizionarlo mai a testa in giù (sull’addome) o il lato. L’indice SMSL è stato ridotto molto dal momento che l’AAP ha introdotto questa raccomandazione nel 1992.
• Utilizzare una superficie ferma e stabile come materasso. Coprire il materasso con un foglio che è regolato strettamente. Assicurati che la culla o il Mosè siano conformi alle regole di sicurezza attualmente attualmente.
• Non posizionare nient’altro nella culla o al Mosè. Conservare giocattoli di peluche, cuscini, coperte, copertine, trapunte o copriletti, lenzuola che non si adattano bene e proteggenti della culla lontano dall’area in cui il bambino può ospitare.
• Evita il surriscaldamento. Vista al tuo bambino in base alla temperatura della stanza, senza mietitrice più del necessario. Guarda i segni del surriscaldamento, come il sudore o essere molto caldo al tatto.
• Tieni il tuo bambino lontano dal fumo di tabacco. Essere un fumatore passivo aumenta il rischio di SMSL.
• Metti a dormire il tuo bambino che indossa il ciuccio. Ma se il tuo bambino rifiuta il ciuccio, non lo costringe a dormire con lui. Se si rilascia il ciuccio mentre sei addormentato, non rimetterlo. Se allattati il tuo bambino, aspetta di offrirti un ciuccio fino a quando l’allattamento al seno è saldamente stabilito.

Aiuta il tuo neonato a dormire

Ogni neonato segue il suo modello. Durante il prossimo paio di settimane o mesi, tu e il tuo bambino inizieranno a elaborare la tua routine.

È possibile che il cervello del tuo bambino ti porterà diverse settimane per imparare a distinguere tra giorno e notte.. Sfortunatamente, non ci sono trucchi per accelerare questo processo, ma può aiutare il fatto di mantenere il silenzio e la calma durante i jack e i cambiamenti dei pannolini notturni. Prova a tenere le luci in Penumbra e resistono al desiderio di parlare o giocare con il tuo bambino. Questo rafforzerà il messaggio che la notte è dormire. Se possibile, lascia che il tuo bambino si addormenta nella sua culla o nel Mosè di notte in modo che impari che questo è il posto giusto per dormire.

Non cercare di mantenere il tuo bambino sveglio durante il giorno in attesa che tu possa dormire meglio di notte. I bambini che sono molto stanchi hanno più problemi a dormire di notte di quelli che hanno dormito abbastanza durante il giorno.

Se il tuo neonato è sconvolto o irrequieto, va bene acne, lo abbraccio e tu canti finché non ti calmi giù. Avvolgendo il tuo bambino in un foglio o una leggera coperta può anche aiutarlo a calmarlo quando piange. Durante i primi mesi di vita, è impossibile “coccolarsi o rovinare” un bambino. (In effetti, i neonati che si prendono durante il giorno tendono ad avere meno colica ed essere meno irrequieti o fastidiosi.)

Quando dovrei chiamare il dottore?

Sebbene la maggior parte dei genitori possa aspettarsi che il loro neonato possa dormire o fare molti nuvole per tutto il giorno, la varietà all’interno di ciò che è considerata normale è piuttosto ampia. Se c’è qualcosa che ti preoccupa del sogno del tuo bambino, parla con il tuo medico.