Coppetta mestruale: tutto ciò che devi sapere su questa alternativa per il tuo ciclo mestruale

Esistono diverse opzioni da utilizzare durante il nostro periodo mestruale: tamponi, tamponi, coppette mestruali, tamponi di stoffa e mutande assorbenti, tra gli altri. La coppetta mestruale è un’opzione che sta guadagnando popolarità, ma su questo sorgono molti dubbi: come funziona? Posso usarlo dopo la consegna? Come scelgo quello che è meglio per me?

Pertanto, oggi ne parlo con te la coppetta mestruale, raccontandoti tutto ciò che devi sapere su questa alternativa per le tue mestruazioni e condivido anche la mia esperienza personale.

Qual è la coppetta mestruale

La coppetta mestruale è un piccolo contenitore a forma di coppa (da cui il suo nome) che Viene introdotto nella vagina per raccogliere il flusso mestruale in ogni periodo. Esistono diversi marchi sul mercato che li rendono in lattice o silicone. La maggior parte delle marche utilizza silicone, che è anche resistente ai batteri e il più raccomandato.

Negli ultimi anni la coppetta mestruale è diventata più popolare e ha suscitato l’interesse di milioni di donne nel mondo, ma in realtà, Le sue origini risalgono al 19 ° secolo e iniziò a essere prodotto industrialmente negli anni ’30, ma è stato fino alla fine degli anni ’80 quando ha iniziato a essere più utilizzato da quando i materiali sono migliorati.

Attualmente, le coppette mestruali si sono evolute, rendendole più comode e principalmente in silicone, quindi oggi possiamo trovare un’ampia varietà di marchi che ci consentono di scegliere diversi modelli, dimensioni, colori e prezzi.

Come viene utilizzata la coppetta mestruale

Come accennato in precedenza, la coppetta mestruale è responsabile della raccolta del flusso mestruale durante il periodo. Questo è inserito nella vagina, ma a differenza di un tampone, non assorbe il sangue mestruale, ma viene posizionato in modo che cada direttamente in esso.

Per introdurre la coppetta mestruale, dobbiamo lavarci le mani con acqua e sapone, bere la coppetta e fare una piega che ci aiuti a introdurla facilmente. Una volta dentro, la coppa tornerà alla sua forma naturale da sola, sigillando e trattenendo il flusso mestruale. Quando è stato riempito, dobbiamo rimuoverlo con cura per eliminare il sangue, sciacquarlo e sostituirlo. In questo video, sarai in grado di sapere più chiaramente come posizionare e rimuovere la coppetta mestruale:

Sapere quando è già stato riempito È una questione di pratica e dipenderà dalla quantità di flusso mestruale che ogni donna ha. Le prime volte, puoi iniziare svuotandolo ogni due ore e, a seconda di quanto è pieno, puoi provare a lasciarlo più a lungo: quattro, sei o otto ore. Nei giorni scorsi, dove il flusso è minimo, puoi lasciarlo acceso fino a 12 ore e puoi persino usarlo quando dormi senza alcun problema.

Per quanto riguarda la sua pulizia e conservazione, prima del primo utilizzo si consiglia di sterilizzarlo in acqua bollente e anche di farlo di nuovo tra un periodo e l’altro (può essere alla fine e / o all’inizio). In relazione a le volte che lo svuoti durante il ciclo mestruale, sciacqualo con acqua pulita, assicurandoti di aver rimosso tutti i rifiuti prima di reinserirli.

Puoi usare un sapone delicato per lavarlo ogni volta che lo svuoti, sebbene ciò non sia necessario in coppe di silicone (È importante leggere le istruzioni del produttore). Se decidi di lavarlo con sapone, è importante utilizzare solo un sapone a pH neutro ed evitare saponi antibatterici o profumati, nonché altri materiali chimici per pulirlo.

Quando non hai intenzione di usare la tua tazza, assicurati di lavarlo bene e di riporlo in un sacchetto di stoffa che permetta al silicone di respirare, in una stanza dove non c’è umidità (Anche se può sembrare un posto ovvio, non dovremmo lasciarlo in bagno o in un contenitore ermetico). Una buona opzione per riporlo è nella tua borsa nel cassetto della tua stanza dove hai la biancheria intima.

Come posso scegliere la coppetta mestruale ideale per me?

Non tutte le coppette mestruali funzionano per tutte le donne. Oggi esiste una grande varietà di marchi e anche se la maggior parte guida da due a tre dimensioni (come una ragazza, media e grande), la verità è che ognuno varia in base al marchio. Ci sono tre fattori da considerare: altezza, fermezza e capacità o dimensione.

• Altezza. Questa è la dimensione della tazza, cioè la sua misura in termini di altezza. Questo viene scelto in base all’altezza o alla profondità alla quale si trova la tua cervice alla fine del canale vaginale, perché non tutte le donne lo hanno alla stessa altezza (tra poco spiego come conoscere la tua altezza).
• Fermezza. Questo è il livello di fermezza o durezza delle pareti della coppetta mestruale. Ci sono tazze molto morbide e flessibili, mentre altre sono più rigide e sode. La scelta di quello ideale per te dipenderà da vari fattori, come il tipo di attività che hai o se ti alleni o meno.
• Capacità o dimensioni Infine, questa è la quantità di liquido che la tazza può raccogliere e dipenderà dalla tua età, dal numero di bambini e dal flusso mestruale. Ci sono da molto piccoli con una capacità di 12 millilitri al più grande, con una capacità di 50 millilitri.

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Come misurare la profondità del canale vaginale

Perché è importante conoscere questa misura? Esistono diverse dimensioni o altezze di tazze sul mercato e, come sappiamo, l’anatomia di ogni donna è diversa. Alcuni hanno una cervice bassa, mentre altri l’hanno più alta, quindi lo stesso modello di coppa non si adatta a tutti.

Ad esempio, se il canale vaginale di una donna è corto, comprare una coppetta mestruale troppo lunga sarà scomodo perché è troppo lungo. Nel senso opposto, se una donna con un canale vaginale più lungo ottiene una coppa a vita corta, l’applicazione e il ritiro di essa potrebbe diventare un’odissea essendo troppo corta.

E come sapremo quanto misurano i nostri canali vaginali? Poiché la posizione della cervice varia durante il ciclo mestruale, Dobbiamo misurarlo al momento del ciclo in cui useremo la tazza: durante le nostre mestruazioni

pertanto, si consiglia di farlo il secondo giorno del nostro ciclo mestruale, che è quando la cervice è più bassa ed è quella che sarà l’altezza necessaria che dobbiamo prendere in considerazione quando cerchiamo la coppetta mestruale ideale per noi.

Abbassati, inserisci l’indice o il medio nella vagina e prova a toccare la cervice, che sembrerà la punta di un naso. Una volta individuato, osserva dove hai inserito il dito e misuralo per conoscere l’altezza del tuo canale vaginale.

Conoscendo questi dati e leggendo i consigli di acquisto del produttore, puoi cercarne uno tu stesso. personalmente, Consiglio di consultare un consulente per gli occhiali mestruali, dal momento che ti farà una serie di domande sul tuo stile e ritmo di vita, anche se hai figli e l’altezza alla quale è la tua cervice, per aiutarti a scegliere il più adatto alle tue esigenze in un’ampia varietà di marche.

Vantaggi e svantaggi della coppetta mestruale

La coppetta mestruale è molto diversa dalle altre opzioni esistenti sul mercato da utilizzare durante il periodo mestruale, poiché è l’unica che non assorbe il flusso. Questi sono i Vantaggi e svantaggi della coppetta mestruale:

vantaggio

• Non è necessario cambiarlo così spesso. Poiché ha una capacità maggiore, è possibile lasciarlo acceso fino a 12 ore, rispetto ai tamponi, il cui tempo massimo consigliato è di otto ore.
• È l’opzione più igienica e amichevole per il tuo ciclo mestruale. A differenza di compresse e tamponi, non contiene sostanze chimiche o fibre che seccano le pareti vaginali o rimangono attaccate ad esse.
• È molto comodo. Ben posizionata ed essendo la dimensione ideale per te, la coppetta mestruale non si sente né disturba né fa male.
• È più economico (a lungo termine). Il costo di una coppetta mestruale varia tra 15 e 35 euro e ben mantenuto può durare fino a 10 anni.
• Con la coppetta mestruale puoi praticare tutti i tipi di sport come la corsa, l’equitazione, il sollevamento pesi e persino il nuoto e entrare in piscina. Se usato correttamente e ben posizionato, la coppetta mestruale non si muove o perde, quindi è possibile continuare con attività come queste completamente normali.
• Puoi dormire con lei. Allo stesso modo che ti consente di svolgere qualsiasi tipo di attività senza preoccuparti della colorazione, la coppetta mestruale può essere utilizzata mentre dormi.
• Evita le infezioni Essendo realizzato con silicone, un materiale inerte impedisce a batteri o germi di proliferare o accumularsi in esso.
• Inquina meno delle altre opzioni. A differenza dei tamponi e tamponi monouso, una singola coppetta mestruale può durare fino a 10 anni, riducendo notevolmente l’impatto ambientale, poiché vengono generati meno rifiuti e meno acqua per la pulizia (rispetto ai pacchi di tessuto, che Sono anche una buona opzione per le mestruazioni.)
• Conoscerai meglio il tuo corpo e le mestruazioni. L’uso della coppa ti aiuterà a comprendere meglio la tua anatomia femminile e anche il tuo ciclo mestruale. Per la prima volta puoi vedere come appare davvero il tuo sangue mestruale e (se lo fosse) smetterà di essere un tabù per te, aiutandoti ad essere più in sintonia con il tuo ciclo.
• È possibile che i tuoi periodi si riducano. Anche se questo non è qualcosa che è stato dimostrato, molte donne dicono che dopo diversi mesi usando la coppetta mestruale, i loro periodi sono diventati più brevi, qualcosa che si riferisce all’effetto morbido dell’aspirazione che produce.

svantaggi

• Usarlo correttamente richiede pratica e pazienza. Le prime volte che lo usi, potresti non essere in grado di posizionarlo correttamente e avere qualche perdita, tuttavia, con il passare del tempo e della pratica puoi imparare a posizionarlo correttamente facilmente e rapidamente.
• Scegliere la tazza sbagliata può essere costoso. Se non scegli la coppetta mestruale corretta per le tue esigenze, oltre a aver fatto un investimento considerevole in qualcosa che potresti non usare, non ti sentirai a tuo agio con esso e avrai una brutta esperienza.
• Usarlo può essere ingombrante e noioso. A differenza dei tamponi e tamponi monouso che butti via da quando li hai usati, il rituale di rimuovere, sciacquare e sostituire la coppetta mestruale può essere un po ‘noioso (specialmente quando tutto è cambiato in un bagno pubblico), ma Alla fine ti abitui, soprattutto quando inizi a vedere tutti i suoi benefici.

Uso della coppetta mestruale negli adolescenti

Con l’uso aumentato della coppa, alcune madri si sono chieste se le loro figlie adolescenti possono usare la coppetta mestruale. La risposta è sì, e anche È possibile usarlo dal suo primo periodo, ma questa sarà l’unica decisione.

Quello che dobbiamo fare è presenta tutte le opzioni esistenti per il tuo ciclo mestruale e ti aiuta a scegliere quella più adatta alle tue esigenze e al tuo livello di maturità. La coppetta mestruale può essere difficile da capire e può causare paura se non hai avuto discorsi sulla sessualità con tua figlia, quindi, se non l’hai già fatto, la prima mestruazione è il momento di farlo.

Le prime mestruazioni: come parlare con tua figlia del suo ciclo mestruale

Se tua figlia decide di iniziare a usarlo, il processo di selezione e ricerca è lo stesso di una donna maggiorenne: tenendo conto delle tue attività e dei tuoi bisogni anatomici. Potresti pensare che per i minori dovremmo avere una tazza mini e molto morbida, ma proprio come ogni donna è diversa, anche ogni ragazza lo è.

Forse iniziare a usare la tazza dai suoi primi periodi può essere qualcosa che ti provoca nervi o disagio, specialmente per l’intera serie di cambiamenti che si verificano a livello fisico ed emotivo durante questa fase, quindi, È anche una buona idea aspettare qualche mese prima di provare questa alternativa.

Uso della coppetta mestruale dopo il parto

Dopo la consegna, inizia un periodo di recupero che dura dalle sei alle otto settimane chiamato puerperio o quarantena, in cui la madre inizia a riprendersi fisicamente da tutti i cambiamenti organico e fisiologico che è successo in gravidanza e parto.

Durante questa fase, avranno luogo i lochies postpartum, che sono secrezioni vaginali in cui vengono espulsi sangue, vernix caseoso, muco cervicale e tessuto placentare. nelle prime quattro settimane.

Durante il puerperio, non è consigliabile utilizzare la coppetta mestruale o tamponi, così come i rapporti sessuali non sono raccomandati, non solo perché possono essere fastidiosi poiché l’area vaginale si sta riprendendo e molto sensibile, ma anche per evitare il rischio di lesioni o infezioni, specialmente se ci sono punti.

Circa quattro o sei settimane dopo il parto, di solito viene preso un appuntamento con il ginecologo per eseguire un controllo e verificare che il recupero sia positivo. Questo è il momento di porre tutte le domande che abbiamo, incluso sapere se possiamo già usare la coppetta mestruale o se dobbiamo aspettare ancora un po ‘.

Di solito, Possiamo restituire o iniziare a utilizzare la tazza quando appare la prima regola dopo la consegna, qualcosa che è diverso per ogni donna e che dipenderà da vari fattori, ad esempio: la regola può apparire in una donna che non ha allattato al seno entro poche settimane, mentre in una donna che allatta può farlo dopo settimane, mesi o anche anni

È normale che ci siano discrepanze durante i primi cicli o che la regola non ritorni ad essere come prima della consegna in termini di durata e quantità. Le prime regole sono generalmente più abbondanti e possono durare più a lungo del solito, quindi Se hai già usato una coppetta mestruale prima della gravidanza, potresti averne bisogno di una più grande o cambiare quella che hai già più frequentemente..

La mia esperienza con la coppetta mestruale

Dopo quasi due anni a pensarci, finalmente più di un anno fa ho deciso di dare una possibilità alla coppetta mestruale e è stata sicuramente la decisione migliore che avrei potuto prendere. I miei periodi mestruali sono molto diversi e rispetto a quando ho usato tamponi e tamponi, sono migliori.

Da un lato Ho risparmiato molti soldi Quando smetto di comprare scatole e pacchi di pacchi e tamponi di diverse dimensioni ogni mese da utilizzare per tutto il mio periodo (con la tazza una singola taglia funziona per tutta la tua durata).

D’altra parte, la mia esperienza con le mestruazioni è diventata un’esperienza felice, dal momento che la coppetta mestruale non si sente, non emette odori, non perde ed è molto pratica. A volte anche Dimentico di averlo a mio agio così com’è e dimentico anche di essere nel mio ciclo mestruale.

Certo, arrivare a questo punto non è stato facile. Come volevo fare bene, ho cercato un consulente e ho raccomandato tre possibili marche di modelli e tazze. Ho deciso di acquistarne due leggermente diversi, perché volevo provarlo nel miglior modo possibile. Una delle tazze non ha funzionato per me (non è stata abbastanza solida per me) ma l’altra ha funzionato. Da qui l’importanza di scegliere la coppa per comprare bene: La dimensione sbagliata può lasciarti una brutta esperienza.

I primi mesi mi ci è voluto un lavoro per abituarmi al rito di estrarlo, lavarlo e sostituirlo, ma ora lo faccio molto facilmente, anche nei bagni pubblici (per questo consiglio di portare una bottiglietta con acqua nella borsa o di cercare un bagno in cui WC e lavandino siano uniti ).

Ma oggi, dopo oltre un anno di utilizzo, i benefici sono certamente evidenti, e sono anche uno di quelli che hanno osservato che il loro periodo è stato ridotto grazie all’uso della coppa. Anche se all’inizio può essere un po ‘ingombrante ed è strano essere a diretto contatto con il sangue mestruale, impari davvero a conoscere il tuo corpo.

In conclusione, la coppetta mestruale è un’alternativa per le mestruazioni che ha molti benefici, ma ciò richiede anche un maggiore investimento e un approccio al ciclo naturale del corpo e al flusso mestruale, quindi il suo utilizzo è una decisione personale di ciascuno. Speriamo che queste informazioni ti aiutino a saperne di più.