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Cinque principali preoccupazioni delle donne in gravidanza nel primo trimestre: ti senti identificato?

Dal momento in cui vediamo i positivi nel test di gravidanza, dubbi, paure e preoccupazioni iniziano a emergere quasi irrazionalmente, ed è probabile che ci accompagneranno anche durante la gravidanza. tranquillo, È normale e comune nella maggior parte delle donne in gravidanzae il nostro bambino sembra occupare la maggior parte dei nostri pensieri!

Con l’articolo di oggi vogliamo iniziare una serie di post in cui analizzeremo il preoccupazioni più comuni delle donne in gravidanza in base allo stadio della gravidanza in cui sono. Iniziamo dal primo trimestre: inizia l’avventura!

Andrà tutto bene?

Nella maggior parte dei casi, dal momento in cui confermiamo la gravidanza attraverso un test in farmacia fino a quando non vediamo il nostro bambino alla prima ecografia, possono essere necessari giorni o addirittura settimane, a seconda del caso.

E non so te, ma ricordo quelli giorni di attesa con molta ansia e ansia: Sarò davvero incinta? Andrà tutto bene? Ci sarà un battito? Saranno uno o due bambini? … Ce ne sono molti dubbi e preoccupazioni che ci assalgono fino alla conferma attraverso il test dell’immagine, che senza dubbio è per me uno dei momenti più belli vissuti durante la gravidanza.

Paura di perdere il bambino

Una volta che la gravidanza è stata confermata dagli ultrasuoni, la paura di avere un aborto spontaneo è forse una delle maggiori preoccupazioni che compaiono durante il primo trimestre. Ma se, inoltre, la donna ha già vissuto questa esperienza in precedenza, la paura può diventare ancora più forte e ricorrente.

Nella maggior parte dei casi, l’aborto naturale avviene senza una causa giustificata quindi diventa difficile prevenirlo. Tuttavia, ci sono alcuni rischi associati all’aborto spontaneo che possiamo prevenire, come:

  • Potrebbero esserci cause materne come anomalie uterine, malattie immunologiche, sistemiche o infettive essere trattato prima di cercare una gravidanza o / e monitorarli soprattutto durante la gravidanza.

  • Evita il consumo di alcol e tabacco e conduci una dieta e uno stile di vita sani.

  • Avere un peso sano prima e durante la gravidanza.

  • Non assumere alcun farmaco che non sia prescritto dal medicoBene, non tutti sono raccomandati durante la gravidanza, e alcuni non sono particolarmente nel primo trimestre.

Paura di ferire il bambino

Questa è un’altra preoccupazione ricorrente durante la gravidanza e inizia anche dal primo momento in cui vediamo le due linee nel test. E poi lo sappiamo la vita del nostro bambino dipende in gran parte da noi, quindi è normale chiedersi continuamente se stiamo facendo qualcosa che potrebbe farti del male.

Posso continuare a fare questo sport? Ho lo stress, può influenzare la gravidanza? Mi fa male la testa, posso prendere questa medicina? Ho il raffreddore, può influenzare il mio bambino? … Quanti dubbi sorgono in ogni momento!

Oltre ai consigli menzionati nel punto precedente di portare una gravidanza sana, è importante andare a tutti i controlli medici, avere fiducia con il nostro ginecologo o ostetrica e mai stare con nessun dubbio, per quanto assurdo possa sembrare.

E questo, posso mangiarlo?

Questa è un’altra delle domande che ci riguardano e ci poniamo più volte durante la gravidanza, soprattutto quando mangiamo fuori casa o ci viene presentata l’occasione di consumare alcuni cibi rari nella nostra dieta abituale.

Sebbene sia normale per la nostra prima visita dal ginecologo, il medico o l’ostetrica ci forniscono le linee guida per mantenere una dieta sana ed evitare alcuni alimenti che potrebbero essere dannosi in questa fase, è importante ricordare che:

  • Per evitare il rischio di toxoplasmosi, non dovremmo assumere carne cruda o poco cotta (comprese le salsicce) o frutta o verdura che non vengono sbucciate o lavate.

  • Non dovremmo consumare pesce o crostacei crudi o poco cotti, a causa del possibile rischio di allergia all’anisakis.

  • Cuocere bene le uova per ridurre al minimo il rischio di intossicazione alimentare come la salmonellosi.

  • Ridurre al minimo il consumo di dolci, bevande zuccherate, caffè o tè.

  • Ridurre al minimo o evitare il consumo di grandi pesci come pesce spada, squalo, tonno rosso e luccio, grazie al suo alto contenuto di mercurio.

  • Non ingerire latte fresco non pastorizzato o formaggi e dessert a base di questo latte. Dovresti anche evitare quei formaggi ammuffiti come il roquefort o i cabrales e i formaggi fermentati come la feta o il cambembert (anche se sono latte pastorizzato), a causa del rischio di contrarre la listeriosi.

  • E ovviamente niente alcool.

Il mio corpo cambierà molto?

Per tutta la gravidanza il corpo della donna sta cambiando e adattandosi alla nuova vita Cresce all’interno: la pancia aumenta e cambia forma, la pelle si allunga, i fianchi si allargano, l’ombelico può cambiare forma e anche il seno aumenta di dimensioni. Sebbene logicamente ogni corpo sia un mondo, nella maggior parte dei casi i cambiamenti sono generalmente comuni e notevoli per quasi tutte le donne in gravidanza.

Molte donne accettano questo “processo di trasformazione” in modo eccitato e felice, ma ci possono essere momenti in cui non stiamo bene davanti allo specchio e ci chiediamo come apparirà il nostro corpo una volta partorito, o forse forse saremo sopraffatti da alcuni dei cambiamenti che sperimenteremo durante la gravidanza.

Tutti questi sentimenti ed emozioni sono normali, quindi Il mio consiglio è di vivere pienamente i cambiamenti, appoggiati a quelli che ci amano di più e ricorda in ogni momento quanto sia meraviglioso il corpo della donna, che è in grado di creare una vita dentro di lei.

E prima che vogliamo renderci conto che saremo arrivati ​​alla settimana 12 e con essa il secondo trimestre, che sarà afflitto da nuovi dubbi di cui discuteremo più avanti. E tu, ti senti identificato con queste paure comuni nel primo trimestre? Ne aggiungeresti altri?

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