Che cosa causa il pesante respiro? (Italiano)

Bad respiro, o alitosi, può essere un grosso problema, specialmente quando stai per abbracciarti con il tuo amore o vuoi Dirti uno scherzo al tuo amico nel tuo orecchio. La buona notizia è che il respiro cattivo può essere evitato con alcuni semplici passaggi.

Il respiro cattivo è causato da batteri che producono odore che possono crescere in bocca. Quando non si spazzola o si usa il filo interdentale su base regolare, i batteri si accumulano in pezzi di cibo rimasto in bocca e tra i denti. I componenti di zolfo rilasciati da questi batteri causano il respiro cattivo.

Alcuni alimenti, in particolare l’aglio e le cipolle, contenenti oli intensi, possono contribuire al respiro cattivo perché gli oli sono portati ai polmoni e poi verso i polmoni e poi Fuori attraverso la bocca. Il fumo è anche un’importante causa di respiro cattivo.

Ci sono molti miti riguardo alla cura del respiro cattivo. Queste sono tre cose che potresti aver sentito parlare del respiro cattivo che non sono vere:

mito # 1: il collutorio farà sparire cattivo respiro.

Oralo risciacquo solo elimina temporaneamente il cattivo respiro. Se usi un collutorio, cerca uno che è antisettico (opaco i germi che causano respiro cattivo) e riducono il piatto, con un sigillo dell’Associazione Dentist degli Stati Uniti (ADA). Quando decidi quali prodotti dentali posizionare nel tuo carrello, è sempre una buona idea cercare coloro che sono accettati dall’ADA. Inoltre, chiedi raccomandazioni al tuo dentista.

Myth n. 2: Mentre ti lavi i denti, non dovresti avere un respiro cattivo.

La verità è che la maggior parte delle persone si spazzola I suoi denti per 30 a 45 secondi, che non è abbastanza. Per pulire tutte le superfici dei denti in modo efficiente, è necessario spazzolarli per almeno 2 minuti, almeno due volte al giorno. Ricordati di spazzolare la lingua, i batteri amano rimanere lì. È anche importante usare il filo interdentale perché solo la spazzolatura non eliminerà il piatto dannoso e le particelle del cibo che si attaccano tra i denti e le gengive.

Myth n. 3: Se ti respira nella tua mano Saprai che hai un cattivo respiro.

Errore! Quando respiri, non usi la tua gola nello stesso modo di quando parli. Quando parli, tendi a togliere gli odori dal retro della bocca (dove il fiato cattivo proviene), e questo non accade quando respira. Inoltre, come di solito ci abitiamo ai nostri odori, è difficile per una persona rendersi conto se ha fiato cattivo.

Se sei preoccupato per il tuo respiro cattivo, assicurati di prenderti cura dei tuoi denti E la tua bocca correttamente. Alcune gengive da masticare e le minzioni senza zucchero possono anche coprire gli odori temporaneamente.

Se si spazzola e usa il filo interdentale dei denti correttamente e visita il tuo dentista per effettuare pulizie regolari, ma il tuo cattivo respiro persiste, puoi avere un problema medico come la sinusite o la malattia della gomma. Chiama il medico o il dentista se sospetti un problema. Possono scoprire se c’è qualche altro problema dietro il tuo respiro cattivo e può aiutarti a risolverlo.