Come presentare i solidi al mio bambino: 13 grandi libri sull’alimentazione complementare

il L’inizio dell’alimentazione complementare è una grande sfida per i genitori, poiché spesso ci sono dubbi su come procedere a questo proposito, quali alimenti offrire al nostro bambino, cosa fare in caso di allergie alimentari o quale metodo scegliere per iniziare in questa fase. Ogni famiglia ha le sue preferenze e, sebbene l’aiuto del pediatra sia essenziale per iniziare questa nuova fase dello sviluppo dei nostri figli, i libri sono anche molto utili.

Pertanto, oggi proponiamo a raccolta di titoli sull’alimentazione di neonati e bambini piccoli. Alcuni trattano in modo generale e informativo l’alimentazione complementare, altri forniscono ricette e consigli culinari per preparare pasti gustosi e altri ti aiuteranno a iniziare con il metodo BLW, raccomandato dall’AEP.

Mio figlio non mi mangia

Iniziamo i nostri consigli con questo fantastico libro del pediatra Carlos González, uno dei titoli indispensabili quando inizia con l’introduzione dell’alimentazione complementare. Cosa succede se il mio bambino mangia poco? Si nutrirà bene? Quali linee guida devo seguire se mio figlio è incompetente?

Un libro fantastico che aiuta i genitori a comprendere meglio le esigenze nutrizionali dei propri figli e illustra il problema della mancanza di appetito.

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Mi fa ballare

Questo è un altro dei libri indispensabili per tutti i genitori si sono preoccupati di nutrire i propri figli fin dall’inizio. Con questa guida, il famoso nutrizionista, Julio Basulto, ci offre consigli per i bambini a mangiare sano, instillando fin dall’inizio uno schema di dieta sana.

Inoltre, risponde alle domande principali che ci poniamo quando iniziamo con un’alimentazione complementare, come ad esempio: cosa fare quando il nostro bambino mangia meno di quanto vorremmo? Dovremmo ritardare l’incorporazione di alimenti potenzialmente allergenici? Come prevenire l’obesità infantile?

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Il bambino mangia già da solo

Questo libro, scritto dall’esperto alimentare Gill Rapley, è perfetto ed essenziale per genitori che decidono di applicare il metodo BLW quando è il momento di iniziare con l’alimentazione complementare del bambino.

È una guida di facile lettura che include suggerimenti pratici per introdurre i solidi nella dieta del bambino in sicurezza, mentre ti godi il cibo.

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Baby Led Wedding: ricette per tutti

È un libro scritto dalla prospettiva e dall’esperienza di una nuova madre Ha deciso di scegliere di nutrire sua figlia seguendo il metodo BLW e di condividere le sue ricette con tutti.

Nelle sue pagine troverai una selezione di ricette quotidiane per tutta la famiglia, semplici e spiegate passo dopo passo, per conquistare il palato dei bambini che iniziano con l’alimentazione complementare.

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Svezzamento guidato dal bambino: 70 ricette per il tuo bambino da mangiare da solo

Un altro grande libro appositamente progettato per quelle famiglie che optano per il metodo BLW. Con questa guida, l’autore Begoña Prats spiega in modo piacevole come aiutare il nostro bambino a scoprire il cibo, offrendo consigli e ricette per iniziare una relazione sana con ogni nuovo cibo.

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Impara a mangiare da solo

La dietista e nutrizionista, Lidia Folgar, presenta questo manuale informazioni scientifiche, affidabili e molto complete sull’alimentazione complementare del bambinoe, in particolare, sull’approccio allo svezzamento guidato dal bambino.

Inoltre, l’autore offre raccomandazioni pratiche per evitare possibili rischi e idee di ricette sane adattate ai bambini che iniziano a mangiare seguendo questo metodo di alimentazione autoregolata.

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Tutto sullo svezzamento guidato dal bambino

Con questo libro, i nutrizionisti Leslie Schilling e Wendy Jo Peterson noi offrire una panoramica sul BLW, con istruzioni per iniziare e semplici ricette per consentire al bambino di entrare in contatto sano e sicuro con il cibo.

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13 ricette per iniziare a fare lo svezzamento a led con il quale il bambino succherà le dita

Bambini ben nutriti: menu sani e nutrienti

Questo libro è dedicato al l’alimentazione del bambino dai sei mesi di età e fino all’inizio della fase scolastica. Nelle sue pagine, la professoressa di Pediatria dell’Università di Valencia, Gloria Cabezuelo, spiega come dovrebbe essere la dieta di un bambino in modo che possa crescere e svilupparsi correttamente, oltre a prevenire future malattie associate a una cattiva alimentazione.

È una guida completa sui bisogni, il tipo di cibo e la quantità che i bambini dovrebbero assumere ad ogni età. Include anche menu, ricette semplici e casi studio reali di problemi relativi all’alimentazione dei bambini.

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Il piano di alimentazione per neonati e bambini

Prenota con suggerimenti, strumenti e suggerimenti per instillare i bambini, fin dalla tenera età, circa abitudini alimentari sane che durano una vita. Comprende anche ricette veloci, nutrienti e appetitose per i più piccoli da quando iniziano con l’alimentazione complementare e fino ai primi anni di vita.

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Alimentazione da 0 a 24 mesi

Questa guida completa della casa editrice Susaeta copre tutti gli aspetti legati all’alimentazione dei bambini, dalla nascita a due anni, tra cui anche alcuni suggerimenti generali, idee e ricette per l’alimentazione del bambino.

È scritto dall’autore britannico Annabel Karmel, ben noto nel suo paese per i suoi libri sulla nutrizione e la cucina per bambini.

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Nutrizione e alimentazione sana per il bambino da 0 a 3 anni

È principalmente un ricettario per neonati e bambini piccoli, con informazioni nutrizionali dettagliate su tutti gli ingredienti utilizzati per mantenere una dieta sana, varia ed equilibrata.

Inoltre, la guida offre spiegazioni e consigli su come introdurre nuovi alimenti nella dieta quotidiana del bambino, nonché una sezione specifica per parlare dei principali disturbi alimentari durante l’infanzia, come allergie e intolleranze.

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Alimentazione complementare

Questo libro fa parte della collezione Health & Go, specializzata in sane abitudini di vita. È scritto dai nutrizionisti Nathaly Marcus e Tania Araujo, che si concentrano sul rispondere a tutte le domande che sorgono dai genitori riguardo quando e come iniziare a introdurre cibo nella dieta del nostro bambino in allattamento.

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Come parlare di cibo e salute ai bambini

E sebbene questo libro che ti proponiamo non affronti esplicitamente la questione dell’alimentazione complementare nei bambini, lo consideriamo consigliabile per tutti quei genitori preoccupati di nutrire i propri figli fin dall’inizio e in qualsiasi fase della loro infanzia, poiché offre linee guida e suggerimenti per iniziare il bambino con una dieta e uno stile di vita sani.

Scritto dal Dott. Javier Aranceta, Presidente della Società Spagnola di Nutrizione Comunitaria, il libro tratta le questioni di base relative all’alimentazione, incorporando risorse per aiutare i genitori come grafici, tabelle per visualizzare i concetti principali, bibliografia e risorse elettroniche da espandere Gli argomenti di maggiore interesse.

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