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Come esprimere e conservare il latte materno

Il latte materno è il miglior cibo che il tuo bambino può prendere quando non sei al suo fianco. così Come conservare e usare il latte in sicurezza?

Noi rispondiamo i dubbi più frequenti sulla sua conservazione, quindi non perdi nessuna delle tue qualità magiche.

Quando estrarre il latte?

Tira fuori il latte e conservalo affinché qualcuno lo dia al tuo bambino quando non puoi allattare, è una buona e frequente opzione durante l’allattamento. Puoi farlo manualmente o usando un tiralatte.

Se hai intenzione di tornare al lavoro o devi uscire di casa qualche giorno, è consigliabile iniziare a pompare qualche giorno prima e conservarlo nel congelatore. Ma un’altra opzione potrebbe essere quella di estrarlo di notte e conservarlo in frigorifero, in modo che la persona che si prenderà cura di tuo figlio mentre non ci sei, possa offrirlo.

E mentre è vero che il latte estratto conserva la maggior parte dei suoi benefici, è anche vero che per questo deve essere adeguatamente conservato e avere un’igiene adeguata per garantire che sia sicuro per il tuo bambino.

Qual è il metodo migliore per conservare il latte materno?

Il latte materno è migliore per il tuo bambino rispetto al latte artificiale; Il latte materno appena estratto è preferibile al freddo e il freddo è meglio del congelato.

Secondo Medela, è perché il latte appena estratto offre le migliori proprietà antibatteriche e ha livelli più alti di antiossidanti, vitamine e grassi rispetto al latte refrigerato o congelato.

Quali precauzioni iniziali dovrebbero essere prese?

Secondo la International Milk League:

  • Può essere conservato a casa per essere offerto a bambini sani, a tempo pieno (non prematuri).

  • Devi lavarti le mani con acqua e sapone prima di pompare il latte.

  • Utilizzare contenitori che sono stati lavati con acqua calda e sapone e risciacquati.

  • Tutto il latte deve essere etichettato prima della conservazione, con la quantità e la data di estrazione e congelamento. Quindi possiamo scongelare il latte più vecchio.

Quanto tempo posso conservarlo?

Se hai estratto il latte materno in modo pulito e sicuro, puoi conservarlo a temperatura ambiente, nel frigorifero o nel congelatore, a seconda di quando lo vuoi usare.

Queste sono le raccomandazioni dell’Associazione spagnola di pediatria (AEP):

colostro

A temperatura ambiente 27 – 32 gradi, da 12 a 24 ore.

Latte materno

  • A 15º C: conservato 24 ore

  • A 19-22 ° C: 10 ore

  • A 25 ºC: da 4 a 8 ore

  • Refrigerato tra 0 e 4 ºC: da 5 a 8 giorni

Latte congelato

  • In un congelatore all’interno dello stesso frigorifero: 2 settimane

  • In un congelatore che fa parte del frigorifero ma con una porta separata (tipo combinato): 3-4 mesi.

  • In un congelatore separato, tipo commerciale con temperatura costante di -19º C: 6 mesi o più.

Quale tipo di imballaggio è meglio usare?

L’AEP raccomanda di utilizzare sempre contenitori destinati all’uso alimentare: vetro, plastica dura (trasparente o opaca) o sacchetti di plastica morbida progettati per questo uso.

Spiega che le associazioni delle banche del latte consigliano di usare contenitori rigidi perché “Causano meno perdite di fattori difensivi del latte durante lo stoccaggio e li chiudono con una copertina rigida.”

I sacchetti di plastica morbidi sono pratici ed economici, ma si rovesciano e si rompono più facilmente.

E aggiunge che questi standard di igiene e conservazione devono essere mantenuti:

  • Per mantenere la massima igiene, non è conveniente toccare l’interno del contenitore in cui verrà conservato il latte, in modo che i batteri non entrino.

  • Il contenitore deve essere chiuso immediatamente dopo l’alimentazione del latte.

  • Si consiglia di conservare, in ciascun contenitore, piccole quantità di latte (60-120 ml) senza riempirlo completamente, per consentire al latte di espandersi quando congelato.

Posso aggiungere più latte in un contenitore che ha già più congelato?

Come spiegato dalla League of Milk, è possibile, ma è necessario raffreddare il latte fresco in frigorifero almeno mezz’ora prima di aggiungerlo al contenitore congelato ed è inferiore alla quantità di latte congelato, in modo che, una volta miscelato, il Il latte fresco non scioglie lo strato superiore di latte congelato.

Quanto latte devo pompare?

  • Non è necessario rimuovere tutto il latte che è destinato a essere lasciato per il bambino in una sola volta.

  • Né è necessario tenere separate le diverse quantità che vengono estratte durante il giorno.

  • A condizione che le quantità precedentemente estratte siano state mantenute a una temperatura compresa tra 0 e 15 gradi, la madre può utilizzare lo stesso contenitore per conservare il latte appena estratto, per un periodo massimo di 24 ore e quindi seguire le raccomandazioni di conservazione secondo data e ora della prima estrazione. Vale a dire:

    • Se il latte precedentemente estratto è stato mantenuto tra 19 e 22 gradi, il tempo totale di conservazione non deve superare le 10 ore dalla prima estrazione.

    • E se il latte precedentemente estratto è stato mantenuto a 25 gradi, il tempo totale di conservazione non dovrebbe superare le 6 ore dalla prima estrazione.

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Consigli per conservare il latte materno in estate

Come conservare il latte materno in frigo?

  • Raffreddare il latte materno appena possibile dopo l’estrazione.

  • Conservare il latte materno nella parte più fredda del frigorifero: sul retro, sullo scaffale sopra il compartimento delle verdure.

  • Non conservare nella porta del frigorifero, dove la temperatura è meno costante.

Come conservare il latte materno nel congelatore?

  • Congelare il latte materno il più presto possibile dopo l’estrazione.

  • Controlla che i contenitori per la conservazione del latte materno possano essere utilizzati nel congelatore.

  • Non riempire bottiglie o sacchetti per più di tre quarti della loro capacità, poiché il latte materno si espande quando viene congelato.

  • Conservare il latte materno congelato nella parte posteriore del congelatore, dove la temperatura è più costante.

  • Tenerlo lontano dalle pareti dei congelatori con una funzione di scongelamento.

Come usare il latte surgelato?

  • Non lasciarlo scongelare a temperatura ambiente.

  • Può essere scongelato in frigorifero in circa 12 ore.

  • Il metodo migliore è posizionare il contenitore sotto il flusso di acqua fredda e lasciare che l’acqua si esaurisca progressivamente più calda (fino a un massimo di 37 ° C) fino a quando il latte viene scongelato e raggiunge la temperatura ambiente.

  • Può anche essere scongelato posizionando il contenitore in una casseruola con acqua calda e poi più caldo, ma senza metterlo sul fuoco.

  • Non scongelare né riscaldare mai il latte materno congelato nel microonde o in acqua bollente. Ciò potrebbe danneggiare le sue proprietà nutritive e protettive e creare punti caldi che potrebbero bruciare il bambino.

  • Non è necessario riscaldare il latte materno: portalo a temperatura ambiente, ed è così che lascia il nostro corpo.

Una volta scongelato il latte, quanto tempo devo consumarlo?

“Se il latte è stato congelato e scongelato, può essere refrigerato fino a 24 ore per un uso successivo, sebbene non debba essere nuovamente congelato “, spiega la League of Milk.

Come ottenere la giusta quantità da prendere?

È difficile calcolare quanto latte stai per bere, quindi per non sprecarlo, è conveniente tenerlo in un contenitore diverso da quello che il bambino porta in bocca.

Inizia offrendo al bambino piccole quantità in un bicchiere, con un cucchiaio, una siringa o una bottiglia) e riempi mentre chiedi di più.

In questo modo, puoi salvare ciò che il bambino non ha assunto per la dose successiva e il latte scongelato può essere conservato in frigorifero per 24 ore, a condizione che non sia entrato in contatto con la saliva del bambino.

Come fare buon uso del latte immagazzinato?

Medela spiega questo “Il latte materno conservato tende a separarsi in strati e quel grasso (crema) rimane in cima.”

Pertanto, si consiglia di spostare delicatamente il biberon per mescolare gli strati prima di allattare il bambino.

E, per igiene, devi scartare l’eventuale latte rimasto nel bicchiere o nella bottiglia dopo una o due ore dall’inizio dello sparo: i batteri dalla bocca del bambino possono finire naturalmente nel latte.

E se avesse un cattivo odore quando lo tiri fuori?

Occasionalmente potresti notare che il latte materno freddo o scongelato ha un odore stantio. Come spiegato dall’AEP, è dovuto all’azione di un enzima chiamato lipasi, che rompe i grassi e rilascia acidi grassi, un processo che aiuta a prevenire la proliferazione di batteri nocivi.

Questa trasformazione del grasso aiuta il bambino a digerire il latte e non è dannoso, ma può indurlo a rifiutarlo a causa del suo gusto. In caso contrario, puoi offrirlo, a condizione che sia stato conservato in modo sicuro.

Posso estrarlo e tenerlo?

Molte madri hanno bisogno di esprimere il loro latte al lavoro e hanno diritto ad esso. Se devi trasportare il latte materno tra lavoro e casa o asilo nido, si consiglia di trasportarlo in un frigorifero portatile con impacchi di ghiaccio.

Maggiori informazioni | Medela e La Leche League

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