Come insegnare a tuo figlio ad essere ottimista

Essere ottimisti non è solo vedere il bicchiere mezzo pieno, ma essere in grado di adottare un approccio positivo che ci consente di sentirci in grado di fare ciò che ci siamo prefissati o di affrontare l’altro che ha messo le nostre vite davanti. L’ottimismo ha molto a che fare con l’autostima e se c’è qualcosa che vogliamo per i nostri figli è autostima positiva. ma, Come educare all’ottimismo senza cadere nell’ingenuità o in un “positivismo irrealistico”?

Pessimismo e ottimismo non sono altro che stili di pensiero o tendenze: Il primo è credere che le cose (quasi) tenderanno sempre ad andare male, a pensare che non saremo in grado di affrontare la situazione.

Il secondo l’ottimismo, che è ciò che ci interessa di più, non si limita a credere con una certa ingenuità che le cose andranno bene o che la vita sia rosea, è più di questo: è sentirsi con un certo controllo sulla situazione, pensando che Abbiamo gli strumenti necessari per affrontare qualsiasi cosa accada, o crediamo che, se non li abbiamo, possiamo trovarli.

L’ottimismo ha una patina di autostima molto salutare, è un modo per elaborare i pensieri in un modo che favorisca (per quanto possibile) che le cose vadano bene. Sai come?

È una specie di profezia che si autoavvera: Se mi sento incapace di fare qualcosa, se davvero credo che andrà storto … cosa pensi che possa accadere? Bene, non metteremo tutta la carne alla griglia, né cercheremo soluzioni nel modo più efficace: quello che succederà è che prima ci arrenderemo e poi … beh, la cosa non verrà fuori e vedremo il nostro ipotesi. E così entriamo in un ciclo, in una spirale, che non è nulla di positivo.

Quindi l’importanza dei nostri figli (e ovviamente anche noi) ha una visione positiva sia delle loro capacità che delle possibilità di risolvere le diverse sfide che si presentano.

Come impari ad essere ottimista? Ottimismo e pessimismo vengono appresi sia dalle esperienze di successo e “fallimento” che i bambini affrontano sia attraverso l’interazione con noi, i genitori.

Perché vale l’ottimismo lavorare con i nostri figli?

L’ottimismo ha implicazioni molto importanti per il benessere, come molti studi sottolineano oggi. Per avere un’idea:

• L’ottimismo si correla con una migliore salute mentale e fisica, con la capacità di gestire determinate situazioni in modo più efficiente, con la qualità della vita, la capacità di adattamento, con uno stile di vita sano e persino con la percezione del rischio (che che ci porta a sviluppare comportamenti pericolosi o meno).

Ci sono pochi aspetti su cui esercita un’influenza positiva, giusto? Bene andiamo ad esso.

Come educare all’ottimismo?

• Come sempre, come con quasi tutto con i bambini, il primo punto è che i papà sono consapevoli che noi siamo i loro modelli, quello imparano da noi. Per loro di imparare l’ottimismo dobbiamo iniziare osservando noi stessi e vedendo quali messaggi lanciamo di giorno in giorno. Fai finta che nostro figlio sia ottimista se passiamo le nostre vite a dire “Sapevo che non uscivo, ho sempre avuto sfortuna” Forse è un po ‘complicato, non credi?

• Cosa si dice e come si dice? Ascolta ciò che dice tuo figlio e cerca di dargli un giro meno negativo e più realistico. Intendiamoci, non si tratta di entrare in un mondo di arcobaleni e unicorni, ma di rielaborare quei pensieri e cambiarli per altri più adattivi e più utili.

Ti faccio un esempio: “Pepito non gioca con me perché sono annoiato” È un pensiero che fa molti danni, che può finire per inibire le interazioni di nostro figlio in futuro … Metteremo in discussione quel pensiero con lui: “Ma … ci sono bambini che vogliono giocare con te, vero? E come ti diverti a giocare? Quindi non sei annoiato, forse Pepito non vuole giocare con te perché ha altri gusti … Non possiamo piacere a tutti, vero? ” Seguendo anche questo esempio, sarebbe positivo aiutarti a cercare esempi in cui è chiaro che “non è noioso”.

• Una volta al giorno, ad esempio quando lo metti nel letto appena prima della storia, rivedi con lui / lei, chiedigli, per le cose che gli piacevano del giorno, per la cosa buona che è successa e quale ruolo ha avuto in cui sono avvenuti. Per fare questo, naturalmente, adatta la lingua e le domande all’età di tuo figlio.

• Quando qualcosa non va bene, o come previsto, accompagnalo in quel processo: imparalo le cose non sempre funzionano Li aiuta ad avere una percezione più stretta delle loro capacità, impedendo loro di pensare che non se ne sono andati perché “non hanno saputo come farlo”. Nella vita le cose non vanno sempre come ci aspettavamo o come vorremmo, e non succede nulla, ma possiamo sempre imparare dalla situazione.

• Aiutalo trova il buono o positivo o divertente anche da situazioni apparentemente negative: “Il nostro giocattolo preferito è stato rotto? Bene, proveremo a sistemarlo insieme e così impareremo a montare e smontare le cose, come se fossimo meccanici o scienziati in un laboratorio! ”

• Rafforzare (e insegnargli a rinforzarsi) per le cose che fa che considera positive, che lo fanno sentire bene e competente.

In fondo questo di educare all’ottimismo È lavorare con loro per assicurarsi che abbiano una buona autostima, adattata alla loro realtà, che permetta loro di sentirsi utili e capaci, che li metta in una posizione dalla quale non hanno paura di “provare a fare”. il autostima positiva È la chiave principale che apre molte porte, molte, quindi vale la pena affrontarla da ogni possibile angolazione, soprattutto da parte nostra, quella dei genitori.

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