Come insegnare l’assertività a tuo figlio (e perché è così importante)

Essere assertivi consente ai bambini di capire di avere diritti, di poter chiedere aiuto, di renderli rispettosi, con se stessi e con gli altri … e avere una buona autostima. L’assertività non è qualcosa con cui sei nato, ma ti viene insegnato: ti diciamo come insegnare a tuo figlio ad essere assertivo.

Che cos’è l’assertività?

Esistono tre modi fantastici per comportarsi con gli altri: lo stile passivo, aggressivo e deciso.

il passivo È caratterizzato dal silenzio, per non esprimere i propri bisogni “per non disturbare”, perché quelli degli altri vanno prima o perché … perché? Non chiedono perché non credono che gli altri passeranno il loro tempo ad aiutarli.

Siamo passivi quando lasciamo che gli altri scelgano (film, menu, destino o cose più grandi), quando dopo ci arrabbiamo per non aver detto quello che volevamo veramente.

Il bambino passivo è quello che permette agli altri di scegliere il gioco, quello che non dice nulla, ma poi si sente triste perché “non giochi mai quello che voglio”.

il aggressivo Esprime i suoi bisogni, sì, ma il modo peggiore possibile, con forme cattive e facendo star male gli altri. Inoltre, non li vede come bisogni ma come mandati a cui si deve prestare attenzione a sì o sì.

Un bambino con uno stile aggressivo (da non confondere con un comportamento aggressivo, perché non è lo stesso) è quello che monopolizza il gioco, essendo “un boss”, quello che grida quando vuole qualcosa, quello che dice all’altro che il suo giocattolo è un cacca perché la tua è più bella.

Da parte sua la persona assertivo È uno che esprime e richiede che i loro bisogni siano soddisfatti nel rispetto empatico di quelli degli altri. Il bambino assertivo parla di come si sente, cosa gli piace e cosa non lo fa (e questa è la chiave, vedremo più avanti), propone e non solo viene trascinato via.

Perché è importante che i nostri figli siano assertivi?

L’assertività ci aiuta a raggiungere ciò che vogliamo, ciò di cui abbiamo bisogno, ma ci porta anche ad amarci l’un l’altro, a rispettare noi stessi e gli altri.

Bambini assertivi (e adulti):

• Risolvi meglio i conflitti (e si sentono meno male con loro). Ciò significa che rendono una migliore gestione emotiva della situazione, con una componente inferiore di frustrazione.
• Fanno amicizia più facilmente.
• Come sai che la tua opinione, le tue idee e le tue azioni contano e devono essere rispettato Hanno una migliore autostima.
• hanno fiducia in se stessi e sanno che possono dire di no, il che è molto importante per molte cose, inclusa la prevenzione di abusi o bullismo a scuola.
• Hanno anche meno probabilità di maltrattare gli altri bambini, poiché comprendono l’importanza di rispettare gli altri.
• Sono più empatici

Come insegnare a tuo figlio ad essere ottimista

Diritti assertivi

Ci sono un numero di diritti assertivi vale la pena che i nostri figli imparino e si integrino, sono la base migliore per essere adulti assertivi. Tra questi diritti, spiccano cinque particolarmente importanti:

• Diritto di avere la tua opinione, idee e credenze.
• Diritto di chiedere aiuto (fisico o emotivo).
• Diritto di sentire ed esprimere dolore.
• Diritto di essere trattato con dignità:
• Diritto di dire di no.

Come possiamo insegnare a nostro figlio ad essere più assertivo?

Come ti dico sempre, perché è vero, non per altro, il modo migliore per insegnare qualcosa ai nostri figli è con l’esempio. La cosa positiva di questo, la cosa meravigliosa dell’essere genitori, è che insegnare loro ci obbliga in qualche modo a metterlo in pratica, ed è fenomenale! Se tendi ad essere passivo o aggressivo vedrai che differenza!

Cinque cose che possono facilmente sfuggirti, ma dovresti evitare di dirlo ai tuoi figli

Giorno per giorno ci pone migliaia di situazioni in cui mostrare la nostra assertività. Per esempio:

1. Chiedere che i nostri diritti vengano rispettati senza essere aggressivi

se qualcuno scivola in coda al supermercato Potremmo essere passivi e non dire nulla, lasciarlo insinuare in faccia e poi, in macchina, lamentarci perché siamo stati sforzati.

Potremmo anche essere aggressivi e creare una figura degna di un film di Tarantino, facendo star male tutti, a cominciare da nostro figlio. Oppure potremmo essere assertivi e dire con calma a quella persona che c’è una coda, che è il nostro turno, che per favore si collochi alla fine della fila e ci paghi. Senza scandali, senza insulti, senza che la storia ci dia fastidio oltre ciò che è necessario.

2. Dire di no

È anche importante che ci ascolti dire “no”, che vedi che quelle cose con cui non ti senti a tuo agio dicono “no”. Esempio: “Il mio capo mi ha chiesto di prendere di nuovo ore, e non mi pagheranno e io sono l’unico … […] quindi ho detto di no”.

Se vedono che accettiamo tutto, quello mettiamo i bisogni degli altri Anche il nostro imparerà a farlo.

3. Ascoltare quando ci parlano, con attenzione

il ascolto attivoPrestare attenzione quando ci parlano, quando ci dicono qualcosa, è il modo migliore per mostrare rispetto e quindi, quando si tratta di relazioni significative, affetto.

Se il tuo piccolo ti dirà qualcosa, presta attenzione a lui, specialmente se ti racconta dei suoi sentimenti o delle sue relazioni con i suoi amici. Ti sentirai bene e capirai anche che l’ascolto è importante.

4. Rispetta tuo figlio

È piccolo ma ha il diritto di avere un’opinione, che questa opinione non è la tua o che non gli piace qualcosa che proponi. E non solo: ha il diritto di avere tutto questo in mente.

Occhio a questo Ciò non significa che dobbiamo accettare tutti i tuoi aspetti negativi (lo stadio di “No” sarebbe la valuta allora “), ma per fargli vedere che ascoltiamo le loro opinioni, che le pesiamo … dovremmo parlare con loro, negoziare e presentarle argomenti, non restituire un “no per un no”.

5. Consentilo e incoraggialo ad esprimere le sue emozioni

“Non piangere per questo”. Hai mai detto qualcosa del genere a tuo figlio? Molti di noi non sono mai fuggiti, ma dobbiamo cercare di evitarlo. Ciò che è sciocco per noi è importante per loro e non ha senso che li costringiamo a non esternare ciò che provano, a negare ciò che provano.

Riducendo al minimo, ovviando o negando la tua espressione emotiva ti stiamo dicendo che non dovresti parlare di come ti senti, quello le tue emozioni non sono importanti o quello fastidioso, e questo favorisce che sviluppino invece di assertività, lo stile passivo o aggressivo.

Essere assertivi farà sentire meglio tuo figlio con se stesso, che tratta meglio gli altri, che ha una migliore autostima. Essere assertivi ti “vaccina” contro il futuro disagio emotivoTi dà la base per diventare un adulto felice e, soprattutto, come hai visto, puoi insegnare. Inizia domani!

Foto: Pexels.com

Come insegnare a tuo figlio ad essere ottimista