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13 miti che non dovresti credere su quarantena e postpartum

Il nome stesso, “quarantena” è il primo mito. La donna ha bisogno di almeno un anno, e non di quaranta giorni, per assimilare il suo nuovo ruolo di madre e recuperare sia fisicamente che emotivamente. E a questo dobbiamo aggiungere tutti i dubbi che sorgono sull’allattamento al seno o sull’igiene intima.

E da lì … chi ha detto che devi mangiare per due durante l’allattamento? O che non puoi fare il bagno durante il primo mese? Ti riveliamo 13 miti che circolano sul postpartum e non sono veri.

1. Con taglio cesareo, l’allattamento al seno deve essere ritardato

C’è una leggenda sulle prime ore dopo un taglio cesareo: l’allattamento al seno non sarebbe raccomandato perché i farmaci che sono stati usati per l’anestesia possono essere dannosi per il neonato se inizia l’allattamento.

Questo è totalmente falso. La maggior parte dei tagli cesarei viene eseguita in anestesia epidurale o in anestesia spinale, farmaci locali compatibili e sicuri per il futuro bambino E non danneggiano la tua salute.

E anche in caso di anestesia generale o sedazione associata ad analgesia epidurale o meno, le dosi di farmaci escreti nel latte materno sono molto basse, quindi difficilmente influenzano le condizioni del bambino e di solito l’allattamento al seno non è controindicato.

È di più si raccomanda di allattare immediatamente il neonato, non appena i protocolli medici lo consentono: in alcuni ospedali separano ancora la madre e il bambino durante le prime ore di vita. Perché questa separazione può rendere difficile iniziare l’allattamento.

Cura dopo taglio cesareo: benefici del trattamento della cicatrice e delle sue aderenze

Né il taglio cesareo altera la composizione del latte (un altro mito infondato) La tecnica può costare un po ‘di più rispetto a dopo un parto naturale (perché la madre sta soffrendo).

Ma i benefici di iniziare l’allattamento non appena nasce il bambino compensano: l’utero riacquista le sue dimensioni prima e il bambino si sente confortato nel seno della madre.

Per evitare che il bambino tocchi la cicatrice con i piedi, un cuscino può essere posizionato sulla pancia per sostenerlo.

2. L’aumento del latte provoca febbre

L’aumento del latte è il processo fisiologico sperimentato dal seno dopo il parto a causa della forte riduzione degli estrogeni e del lattogeno placentare che si verifica durante il parto. Questa riduzione ormonale porta ad un aumento della prolattina ormonale che stimola la produzione di latte materno.

Di solito si verifica circa tre giorni dopo la nascita, anche se in precedenza il seno produceva colostro (il latte dei primi giorni) con un valore nutrizionale e immunitario incalcolabile per il neonato.

Secondo Parto, questa intensa attività della ghiandola mammaria può causare infiammazione ed edema nella zona, che si traduce in una sensazione di tensione e pienezza del seno insieme a calore, estrema sensibilità e talvolta dolore.

Non tutti gli aumenti di latte associano l’aumento della temperatura. Ci sono donne che sperimentano un aumento più progressivo del latte che non porta a un ingorgo mammario così importante, né a un aumento della vascolarizzazione, in modo che non si verifichi un aumento della temperatura.

Inoltre, dobbiamo finire con un altro mito: che la transizione tra colostro e latte maturo è graduale e regolare e non causa sintomi, non significa che la madre non abbia latte. Se il bambino succhia bene, aumenta di peso senza problemi.

In caso di “aumento del latte” molto doloroso o fastidioso, l’infiammazione può essere ridotta applicando freddo dopo l’alimentazione e calore umido appena prima del seno.

Ma ciò che riduce maggiormente la tensione è, secondo il parto, nostro, eseguire un massaggio linfatico di drenaggio: consiste nel premere con le dita attorno all’areola verso il torace in modo che il liquido edematoso venga spinto nel seno e quindi è possibile ammorbidire l’area abbastanza da facilitare una buona presa e una corretta aspirazione del bambino.

3. Nessuna crema sul seno durante l’allattamento

Dobbiamo prenderci cura del seno durante il postpartum e l’allattamento al seno per evitare la comparsa di crepe, smagliature, dolore o possibilità di mastite.

Una delle misure di base è mantenere la pelle idratata e mantenere asciutta l’area dell’areola, per evitare la comparsa di ferite e crepe. Fortunatamente ci sono molte creme che possono essere applicate al petto senza rischi per la madre o il bambino.

Creme Lanolina Sono usati molto frequentemente per l’applicazione nell’areola e nel capezzolo a causa della loro capacità di promuovere la guarigione. Possono anche essere ingeriti dal bambino senza pregiudizio, quindi non è necessario rimuoverli prima dell’allattamento.

Creme anti-stiramento o specifiche per la cura del seno, che sono innocue, sono anche utili.

Se è consigliabile applicare le creme dopo aver allattato il bambino, è perché alcuni possono causare un sapore sgradevole al latte e causare il rigetto del seno da parte del bambino. O che se c’è molta crema, le tue labbra scivolano e non riesci ad avere una buona presa.

4. Il latte materno è di scarsa qualità ed è per questo che il bambino non aumenta di peso

La composizione del latte varia durante l’assunzione: dapprima esce più acquoso e poi è più grasso. Se un bambino beve solo il latte dall’inizio, ma non quello alla fine, la composizione totale dell’assunzione potrebbe non essere completa.

Ma quel problema è causato da una cattiva tecnica dell’allattamento al seno: perché il bambino è mal posizionato e non afferra bene, perché la madre lo rimuove in dieci minuti per cambiarlo nell’altro seno e non gli permette di finire …

La composizione del latte materno in ogni fase della crescita: questo si adatta alle esigenze del bambino

5. Una cintura deve essere indossata dopo la consegna

Lo scopo dell’uso della cintura è di solito di recuperare la figura più rapidamente. Ma raggiungere l’obiettivo dipende da diversi fattori.

I normali cambiamenti dopo il parto inducono l’utero a ritrovare il suo aspetto pre-gravidanza, favorendo l’espulsione dei liquidi trattenuti e il progressivo aumento del tono addominale.

E questo rafforzamento si ottiene con l’esercizio fisico, in particolare con le tavole addominali, qualcosa che non può essere fatto fino a quando il pavimento pelvico non è ben rafforzato (a sei o otto settimane dopo il parto). Quindi nulla da pretendere di recuperare la parete addominale nella “quarantena”.

Naturalmente, una cintura con velcro (una fascia che circonda l’intestino) può aiutare le donne a sentirsi più a loro agio avendo il loro addome più soggetto.

Due consigli:

  • Evita il tipo di mutandine o pantaloni, perché prevengono il sudore e ostacolano la guarigione dell’episiotomia.

  • Dopo un parto cesareo, attendere che l’incisione sia completamente guarita per diventare una fascia.

Nove sfide che dovrai affrontare nel postpartum (e con calma le supererai)

6. Astenersi dal rapporto sessuale

Nel postpartum ci sono cambiamenti che possono rendere difficile il rapporto sessuale:

  • Il sanguinamento (lochia), che ha un colore e un odore speciali, può rendere la donna a disagio a fare sesso fino a quando scompare.

  • I cambiamenti ormonali (come la riduzione degli estrogeni che possono ridurre la lubrificazione vaginale) e i cambiamenti fisici che si verificano dopo il parto possono portare a sensibilità nell’area vaginale e persino dolore durante i rapporti sessuali, specialmente in caso di episiotomia.

  • Anche una diminuzione della libido a causa di cambiamenti nel ruolo familiare (dalla coppia alla famiglia di tre), l’affaticamento dei primi giorni dalla cura del neonato o dell’allattamento al seno può.

Ripeti il ​​sesso dopo aver avuto un bambino

E, spiegato i motivi, si dovrebbe dire che non esiste un periodo stabilito per ricominciare il rapporto sessuale dopo la nascita del bambino, poiché dipende da ogni donna e da come è passata la nascita.

La maggior parte dei ginecologi consiglia di non mantenere relazioni in quarantena per prevenire il rischio di infezioni o lesioni, soprattutto se ci sono stati punti. Oltre al disagio che può causare.

Ma dovresti anche tenerlo presente puoi fare sesso senza penetrazione, finché non ti senti pronto. Potrebbe essere più facile iniziare solo con carezze e abituarsi gradualmente al contatto sessuale.

7. Se allatti al seno non rimani incinta

Tradizionalmente l’allattamento al seno è stato usato come metodo contraccettivo naturale.

Questo perché l’ormone prolattina (che aumenta durante l’allattamento) inibisce il processo di ovulazione sull’ovaio. Questo è il motivo per cui molte donne durante l’allattamento non hanno le mestruazioni.

Per funzionare come contraccettivo, l’allattamento al seno deve essere esclusivo ed eseguito su richiesta, senza effettuare alcuna sosta notturna. Anche così, l’efficacia è inferiore rispetto ad altri metodi contraccettivi.

Perché non funziona? Perché l’ormone prolattina non funziona sempre allo stesso modo, né influenza tutte le madri allo stesso modo. Quindi la donna non sa quando il suo ciclo tornerà e come si verificherà l’ovulazione 14 giorni prima dell’inizio del periodo, è possibile rimanere incinta se non viene utilizzato un metodo contraccettivo.

8. Non è necessario esercitare fino a quando non si supera la quarantena

Niente affatto In effetti si raccomanda che la donna inizi a esercitare il suo perineo non appena ha forza.

Quindi se dopo 15 giorni dalla consegna ti senti bene, puoi riprendere l’attività fisica. Certo, in modo calmo: escursionismo, stretching, yoga …

E un consiglio: astenersi meglio dagli sport ad alto impatto, perché possono indebolire ulteriormente il pavimento pelvico.

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9. La madre non può fare il bagno in un mese

Proprio come in passato si credeva che la doccia durante le mestruazioni potesse portare a problemi di salute, si diffuse l’idea che una donna non dovesse fare il bagno mentre si macchia durante il periodo postpartum.

È chiaro che questo è completamente falso. In effetti, l’igiene è essenziale per evitare l’infezione della cicatrice o dei punti cesarei nel canale del parto se esistono. Le ferite devono essere mantenute pulite e asciutte. Pertanto, si consiglia che la donna faccia la doccia il prima possibile, anche prima di essere dimessa dall’ospedale.

Fatti una doccia. perché È conveniente evitare i bagni ad immersione, sia nella vasca che in piscina, per almeno un mese, che è il tempo necessario per curare le ferite, poiché l’umidità rende difficile la chiusura.

10. Non uscire con il sole nel dopo il parto

Non è che non ti affacci nella strada, ma che tu abbia una cura di base con la tua pelle rispetto al sole; applicare la protezione solare (in estate e in inverno) poiché gli ormoni che producono macchie sul viso sono ancora presenti.

Ma puoi (e dovresti, se ti senti forte) uscire con il tuo bambino a fare una passeggiata ogni giorno, dal momento che arrivi dall’ospedale. La camminata quotidiana è uno stimolo per il tuo recupero e per lo sviluppo del bambino.

Solo alcune precauzioni: in estate, devi portare il bambino fuori in meno ore calde, vestiti leggeri e con l’ombrello per evitare il colpo di calore. E devi proteggerti dal sole con un cappello o un cappello e applicare una crema di protezione solare alta mezz’ora prima della corsa.

11. Devi avvolgerti dalla testa ai piedi

È un’altra di quelle convinzioni delle nonne che hanno assicurato che la donna che aveva finito per essere madre non poteva ricevere bozze.

I ricercatori non hanno trovato nulla che giustifichi questo, quindi meglio racchiudere ciò di cui hai bisogno. Pensa solo alle donne del Canada e al freddo lì: non hanno problemi e continuano con la loro solita routine dopo il parto, anche fuori casa.

Inoltre, non è dimostrato che camminare scalzi faccia male o che le correnti d’aria riducano la produzione di latte materno.

12. Lavati e tingiti i capelli, vietato!

Si diceva che lavare i capelli fosse controproducente nell’immediato periodo postpartum perché il sangue poteva invertire e raggiungere la testa. Inoltre, potrebbe tagliare il latte e interrompere l’inizio dell’allattamento al seno.

Queste credenze non hanno basi scientifiche. Proprio come tingere i capelli o dipingere le unghie: le sostanze chimiche che raggiungono il flusso sanguigno attraverso il cuoio capelluto (anche meno dalle estremità) non sono sufficienti a causare danni al tuo piccolo.

13. Dopo l’allattamento al seno la taglia del reggiseno diminuisce

Questo mito si basa sul fatto che il seno femminile è formato dal tessuto ghiandolare stesso, che è quello responsabile della secrezione del latte e dei tessuti di supporto e del trasporto del latte prodotto (i dotti).

Durante l’allattamento al seno, la quantità di tessuto ghiandolare aumenta, il tessuto di supporto e il numero di dotti rimangono stabili. Anche il tessuto ghiandolare aumenta di volume mentre accumula latte all’interno.

Ma dopo l’allattamento al seno i dotti e le ghiandole collassano di nuovo, mantenendo la struttura pre-gravidanza. Non vi è alcuna distruzione del tessuto, quindi non vi è alcuna riduzione delle dimensioni rispetto a quanto prima.

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